基本介紹
編輯推薦,內容推薦,作者簡介,目錄,媒體評論,
編輯推薦
維尼老師是網路人氣極高的親職教育心理專家，QQ空間和新浪部落格訪問量超過一千萬次。維尼老師有著豐富的親職教育諮詢經驗，針對家長關心的熱點問題，所撰寫的文章把心理學的有效方法套用到親職教育之中，被評價為實用、接地氣、可操作性強。本書理念方法新穎實用，而且經過了成千上萬位讀者的實踐檢驗，大部分內容是實例以及讀者的反饋互動，可讀性很強，容易理解。
內容推薦
本書包含了親職教育的大部分熱點問題，有理念，也有實用的方法，適合於從嬰兒到大學生的家長閱讀：父母如何減少自己的火氣？如何讀懂孩子的心理？如何讓孩子坦然面對挫折？面對孩子過多的要求怎么辦？如何幫助孩子管理情緒和脾氣？如何去理解孩子？如何去幫助孩子的學習？如何培養孩子學習的興趣和信心？如何安然度過青春期？如何進行有效溝通？各種常見心理問題如何預防和治療？抽動症如何治療？學校教育如何順應心理？
本書的理念和方法同樣有益於處理好夫妻、家人、同事之間的關係，所介紹的心理學方法適合於個人的心理調節。所以也是一本成人心理成長指導讀物。
本書的理念和方法同樣有益於處理好夫妻、家人、同事之間的關係，所介紹的心理學方法適合於個人的心理調節。所以也是一本成人心理成長指導讀物。
作者簡介
維尼老師（胡春光），親職教育專家，心理專家。潛心從事心理學研究二十餘年，目前專注於親職教育心理領域的研究，專業從事親職教育諮詢工作，積累了豐富的有效案例。所撰寫的親職教育指導文章，心理學功底深厚，接地氣，實用性、可操作性強，受到網友廣泛的歡迎，累計訪問量超過一千百萬次，幫助成千上萬的家庭從痛苦走向了幸福。
目錄
第一篇 調節心理的魔法——認知療法
第一章 讀懂孩子心理的秘訣
第二章 調節父母和孩子心理的魔法—認知療法
什麼是認知療法？/5
認知療法套用：學會三種思維，坦然面對挫折/13
三種思維的套用：如何應對批評、輸贏、壓力和焦慮/20
第二篇 改變親職教育的理念
第一章 您在壓抑孩子嗎？
看似愛孩子，實則在壓抑孩子/26
播下壓抑的種子，收穫苦澀的果實/28
最常見的壓抑方式：嚴厲或過於嚴格/33
第二章 理解、尊重、接納的中庸之道
理解、尊重、接納的教育模式/39
實例：理解尊重的道理我明白，為什麼做不到？/48
第三章 放下對優秀和成績的過度執著
親職教育的最大障礙：過於執著/50
放下對優秀和成績的過度執著/52
以幸福為出發點期待孩子優秀/58
放低期望，降低要求/66
第四章 親職教育是一場修行
親職教育之道在於中庸/68
親職教育要講究策略/69
因材施教：適合自己孩子的才是最好的/70
不可“頭痛醫頭腳痛醫腳”/71
順其自然，靜待花開，不要太勉強/71
避開育兒的陷阱/74
從檢查作業看親職教育的學問/80
現在教育孩子為什麼這樣難？/81
親職教育是一場修行/82
第五章 良好的關係是親職教育的基礎
建立良好的親子關係是教育有效的前提/84
先理順關係，再尋求改變/85
重視孩子的感受/87
促使孩子“合作”而不是“聽話”/89
夫妻關係也需要理解尊重和接納/90
如何處理與長輩的關係/93
第三篇 親職教育的常見困惑
第一章 是堅持規則還是順應孩子？
應對孩子要求的三個原則/97
順應孩子心理，孩子更合作/108
規則的制定和執行要有彈性/113
養育需要學會妥協/119
育兒新主張：跟隨內心，順其自然/121
第二章 放下對生活習慣的執著
生活習慣可以隨性自在些/125
按時入睡還是順其自然？/132
培養自理能力，但不必太勉強/135
培養孩子的獨立性，不必著急/137
第三章 理解、理解、再理解
寬容、接納的基礎在於理解/144
孩子的某些問題表現很正常，沒什麼/144
孩子某些問題表現有原因——找原因，想辦法/151
孩子的某些問題表現是父母造成的/163
對於道德問題也需要理解和接納/184
孟子曰：行有不得，反求諸己/188
為什麼不要懲罰孩子？/189
第四章 放下對溺愛和嬌慣的恐懼
寵愛孩子危害真的那么大嗎？/193
何妨讓孩子撒撒嬌/195
順應心理與溺愛的區別/196
第四篇 和孩子一同幸福成長的心理魔法
第一章 人本主義心理學方法
無條件接納孩子/200
學會“共情”、同理心/207
孩子是貪得無厭，不知感恩的嗎？/208
第二章 行為主義心理學方法
孩子的“問題行為”是如何形成的？/211
體驗結果，改變孩子的行為/211
學會體驗式說服/212
代幣法——星星榜/215
巧用“遊戲”改變孩子/216
多鼓勵、少批評、不懲罰/217
第三章 父母如何調節好自己的情緒
父母如何能減少自己的火氣/226
實例：六字真言讓我調節好了情緒/232
孩子磨蹭時如何不發火？/234
實例：調節好情緒，就穩住了局面/235
實例：吾日三省吾身/236
實例：反省自己，改變認知，就不發脾氣了/237
快要發火時怎么辦/239
發火了，就要及時向孩子道歉/241
第四章 如何講道理、溝通
怎樣講道理孩子才愛聽/242
溝通的秘訣/247
理解心理的不由自主性/250
奇妙的認知咒語/251
責怪孩子沒有意志力用處不大/252
第五章 如何幫助孩子管理情緒
情緒的奧妙/254
孩子有情緒時，不要太較真/260
冷處理還是冷暴力/262
如何理解接納孩子的脾氣/264
實例：改變孩子的緊張焦慮從父母的改變開始/273
第六章 如何調適孩子的性格
改變孩子的性格，從父母的改變開始/276
實例：我改變了，孩子的性格就有了很大的變化/278
改變孩子的性格要順勢而為/280
“三歲看小，七歲看老”也有偏頗之處/282
實例：如何改變孩子倔強、愛發脾氣的性格/283
如何培養孩子的自信/286
實例：如何改變孩子脆弱敏感的性格？/291
如何讓孩子做到寬容/292
如何改變孩子急躁的性格？/294
第五篇 心理問題早知道
第一章 孩子常見的心理問題
如何讓孩子愛和小朋友玩/296
不必逼迫孩子克服害怕/297
孩子口吃怎么辦/299
孩子自慰怎么辦/300
如何預防孩子同性戀的傾向/301
強迫症的相關行為/302
實例：孩子抑鬱了怎么辦？/305
小心“被”精神病/306
第二章 孩子貌似“多動症”怎么辦
這些是多動症嗎？/307
實例：自我、隨性是多動的一個原因/308
實例：有效溝通有助於改變多動/309
實例：鼓勵和幫助能減少多動/310
第三章 抽動症的治療
實例：為了拯救你，我的寶貝，媽媽甘願付出一切/311
抽動症是怎么回事兒？/312
實例：順應心理，孩子的抽動好了/315
實例：改變教育方式，改變孩子敏感的性格/316
第六篇 孩子學習需要我們的幫助
適度幫助孩子學習/320
孩子不愛寫作業，管還是不管？/325
輔導孩子如何做到情緒平和？/327
實例：作業從“不管”走向“適當地管”/331
如何培養孩子的學習興趣/332
輔導孩子學習的幾個主張/339
如何幫助孩子樹立學習的信心/340
先考慮興趣再考慮習慣/342
努力培養好習慣，但要慢慢來/344
學習態度不好是因為興趣、信心等有問題/345
嚴格要求要像“熱水泡腳”/345
考試的技巧及心理調節/348
實例：試卷分析是個寶/349
實例：孩子寫作業磨蹭、不專心怎么辦/350
實例：如何不再為孩子寫作業而抓狂？/353
實例：孩子獲得了最快進步獎/357
第七篇 陪孩子安然走過青春期
警報拉響：孩子進入青春期了/360
了解青春期孩子的想法/361
如何進行青春期親職教育/362
青春期溝通的秘訣/367
戀愛的那些事兒/371
實例：順應心理，讓我們安然度過青春期/374
實例：走出逆反的漩渦/376
逆反期：“不管”是為了“管”/376
實例：尖子、浪子、金不換/380
用慢慢等待融化孩子心中的堅冰/381
給孩子一個不走歪路的理由/382
第八篇 順應學生心理，教育更順利
親其師，信其道/384
幼兒教育也需要理解和接納/384
有了好的師生關係，管理就容易了/385
如何讓教育不成為一場盛大的暗戀/387
如何讓搗蛋鬼變得合作/388
第一章 讀懂孩子心理的秘訣
第二章 調節父母和孩子心理的魔法—認知療法
什麼是認知療法？/5
認知療法套用：學會三種思維，坦然面對挫折/13
三種思維的套用：如何應對批評、輸贏、壓力和焦慮/20
第二篇 改變親職教育的理念
第一章 您在壓抑孩子嗎？
看似愛孩子，實則在壓抑孩子/26
播下壓抑的種子，收穫苦澀的果實/28
最常見的壓抑方式：嚴厲或過於嚴格/33
第二章 理解、尊重、接納的中庸之道
理解、尊重、接納的教育模式/39
實例：理解尊重的道理我明白，為什麼做不到？/48
第三章 放下對優秀和成績的過度執著
親職教育的最大障礙：過於執著/50
放下對優秀和成績的過度執著/52
以幸福為出發點期待孩子優秀/58
放低期望，降低要求/66
第四章 親職教育是一場修行
親職教育之道在於中庸/68
親職教育要講究策略/69
因材施教：適合自己孩子的才是最好的/70
不可“頭痛醫頭腳痛醫腳”/71
順其自然，靜待花開，不要太勉強/71
避開育兒的陷阱/74
從檢查作業看親職教育的學問/80
現在教育孩子為什麼這樣難？/81
親職教育是一場修行/82
第五章 良好的關係是親職教育的基礎
建立良好的親子關係是教育有效的前提/84
先理順關係，再尋求改變/85
重視孩子的感受/87
促使孩子“合作”而不是“聽話”/89
夫妻關係也需要理解尊重和接納/90
如何處理與長輩的關係/93
第三篇 親職教育的常見困惑
第一章 是堅持規則還是順應孩子？
應對孩子要求的三個原則/97
順應孩子心理，孩子更合作/108
規則的制定和執行要有彈性/113
養育需要學會妥協/119
育兒新主張：跟隨內心，順其自然/121
第二章 放下對生活習慣的執著
生活習慣可以隨性自在些/125
按時入睡還是順其自然？/132
培養自理能力，但不必太勉強/135
培養孩子的獨立性，不必著急/137
第三章 理解、理解、再理解
寬容、接納的基礎在於理解/144
孩子的某些問題表現很正常，沒什麼/144
孩子某些問題表現有原因——找原因，想辦法/151
孩子的某些問題表現是父母造成的/163
對於道德問題也需要理解和接納/184
孟子曰：行有不得，反求諸己/188
為什麼不要懲罰孩子？/189
第四章 放下對溺愛和嬌慣的恐懼
寵愛孩子危害真的那么大嗎？/193
何妨讓孩子撒撒嬌/195
順應心理與溺愛的區別/196
第四篇 和孩子一同幸福成長的心理魔法
第一章 人本主義心理學方法
無條件接納孩子/200
學會“共情”、同理心/207
孩子是貪得無厭，不知感恩的嗎？/208
第二章 行為主義心理學方法
孩子的“問題行為”是如何形成的？/211
體驗結果，改變孩子的行為/211
學會體驗式說服/212
代幣法——星星榜/215
巧用“遊戲”改變孩子/216
多鼓勵、少批評、不懲罰/217
第三章 父母如何調節好自己的情緒
父母如何能減少自己的火氣/226
實例：六字真言讓我調節好了情緒/232
孩子磨蹭時如何不發火？/234
實例：調節好情緒，就穩住了局面/235
實例：吾日三省吾身/236
實例：反省自己，改變認知，就不發脾氣了/237
快要發火時怎么辦/239
發火了，就要及時向孩子道歉/241
第四章 如何講道理、溝通
怎樣講道理孩子才愛聽/242
溝通的秘訣/247
理解心理的不由自主性/250
奇妙的認知咒語/251
責怪孩子沒有意志力用處不大/252
第五章 如何幫助孩子管理情緒
情緒的奧妙/254
孩子有情緒時，不要太較真/260
冷處理還是冷暴力/262
如何理解接納孩子的脾氣/264
實例：改變孩子的緊張焦慮從父母的改變開始/273
第六章 如何調適孩子的性格
改變孩子的性格，從父母的改變開始/276
實例：我改變了，孩子的性格就有了很大的變化/278
改變孩子的性格要順勢而為/280
“三歲看小，七歲看老”也有偏頗之處/282
實例：如何改變孩子倔強、愛發脾氣的性格/283
如何培養孩子的自信/286
實例：如何改變孩子脆弱敏感的性格？/291
如何讓孩子做到寬容/292
如何改變孩子急躁的性格？/294
第五篇 心理問題早知道
第一章 孩子常見的心理問題
如何讓孩子愛和小朋友玩/296
不必逼迫孩子克服害怕/297
孩子口吃怎么辦/299
孩子自慰怎么辦/300
如何預防孩子同性戀的傾向/301
強迫症的相關行為/302
實例：孩子抑鬱了怎么辦？/305
小心“被”精神病/306
第二章 孩子貌似“多動症”怎么辦
這些是多動症嗎？/307
實例：自我、隨性是多動的一個原因/308
實例：有效溝通有助於改變多動/309
實例：鼓勵和幫助能減少多動/310
第三章 抽動症的治療
實例：為了拯救你，我的寶貝，媽媽甘願付出一切/311
抽動症是怎么回事兒？/312
實例：順應心理，孩子的抽動好了/315
實例：改變教育方式，改變孩子敏感的性格/316
第六篇 孩子學習需要我們的幫助
適度幫助孩子學習/320
孩子不愛寫作業，管還是不管？/325
輔導孩子如何做到情緒平和？/327
實例：作業從“不管”走向“適當地管”/331
如何培養孩子的學習興趣/332
輔導孩子學習的幾個主張/339
如何幫助孩子樹立學習的信心/340
先考慮興趣再考慮習慣/342
努力培養好習慣，但要慢慢來/344
學習態度不好是因為興趣、信心等有問題/345
嚴格要求要像“熱水泡腳”/345
考試的技巧及心理調節/348
實例：試卷分析是個寶/349
實例：孩子寫作業磨蹭、不專心怎么辦/350
實例：如何不再為孩子寫作業而抓狂？/353
實例：孩子獲得了最快進步獎/357
第七篇 陪孩子安然走過青春期
警報拉響：孩子進入青春期了/360
了解青春期孩子的想法/361
如何進行青春期親職教育/362
青春期溝通的秘訣/367
戀愛的那些事兒/371
實例：順應心理，讓我們安然度過青春期/374
實例：走出逆反的漩渦/376
逆反期：“不管”是為了“管”/376
實例：尖子、浪子、金不換/380
用慢慢等待融化孩子心中的堅冰/381
給孩子一個不走歪路的理由/382
第八篇 順應學生心理，教育更順利
親其師，信其道/384
幼兒教育也需要理解和接納/384
有了好的師生關係，管理就容易了/385
如何讓教育不成為一場盛大的暗戀/387
如何讓搗蛋鬼變得合作/388
媒體評論
暢銷書《陪孩子走過國小六年》作者，親職教育專家劉稱蓮老師推薦序：
之前答應維尼老師給他的書寫篇序言，然而欣欣然拿到他寄來的書稿後，卻遲遲沒有下筆，自認為並不善於拖延的我患上了“拖延症”。面對這本沉甸甸的書，我一直不敢輕易下筆，唯恐這篇序言寫不好會給維尼老師的書“抹黑”。於是便把書稿讀了又讀，才下定決心寫這些話：
幾年前，我在北京做一個親職教育講座。講座結束後一位家長找我諮詢一些問題，說著說著，她便問：“您知道維尼老師嗎？”我說：“知道啊，怎么了？”她便講了她是如何從維尼老師的部落格中了解到ABC 理論，並通過該理論逐步調整自己的認知，從而改善了親子關係，等等等等。看得出來，那位家長對維尼老師滿懷感激之情。
有一段時間，我跟南方某個城市的廣播電台連線做育兒節目，後來跟主持人熟悉了，節目之餘便聊到在他們那裡連線的老師們，那位主持人也提到了維尼老師，誇讚維尼老師的話有點石成金的魔力。
曾經有位青島的家長打電話跟我諮詢孩子的問題，我便把他推薦給了在青島工作的維尼老師。後來那位家長反饋從維尼老師那裡獲得了極大的幫助。同樣的事情還遭遇過幾次，中國這么大，能三番五次地在不同的城市聽到不同的人說起一個人，感覺維尼老師是無處不在的。
在維尼老師的書里，他把心理學流派中的認知療法、人本主義心理學和行為主義心理學等幾種理論都專門拿出來作為獨立的篇章來講了。然而讀他的這些篇章你卻不覺得枯燥，而是感覺引人入勝，因為他沒有長篇累牘地講理論，而是用一個個實際操作的故事解讀了理論，而那些故事正是在他的幫助下解決了的問題，這讓人明白心理學並不艱深，而是隱藏在日常生活的每一個當下。
他因為自己受益於心理學，所以對心理學有幾十年的學習和研究，有深厚的理論基礎。從事相關工作多年來，他接觸了大量的個案，幫助許多家庭走出教育的困惑和親子關係的泥濘。書里，他呈現的很多典型個案，毫無保留地把自己幫助這些家庭時的具體流程都用文字表達了出來。所以，讀來畫面感很強，非常易於理解和接受。書中的個案，幾乎涵蓋了親職教育中所有的問題，家長在閱讀的過程中時不時就會找到自己和自家孩子的影子，問題自然會迎刃而解了。作為過來人，我深深覺得跟維尼老師的這本書相見恨晚，否則我會少走很多彎路。
我最最欣賞的是維尼老師給出的那些“維尼名言”，每一條寥寥數語，卻道出了教育的真諦，比如那句“很正常，沒什麼”，聽上去就會長舒一口氣。再比如 “做好我能做的事情，結果順其自然”，一句話就釐清了怎么做和怎么想的界限。還有許多朗朗上口的“箴言”，雖然簡潔，卻寓意深刻。
讀維尼老師的書，你會感覺維尼老師不僅是個會講“大道理”的人，而且還是個用深厚的理論武裝起來的實戰派，同時他還會在你的育兒路上安裝許多指路的明燈，讓你清晰而理智地前行。
我知道維尼老師是位爸爸，他的家其實就是他的試驗田，他的女兒便是他培育的莊稼，因此你在他的書里可以看到他和女兒的許多小故事。因為他把自己學習和體悟到的理念和方法首先用在女兒身上，所以維尼老師書里的內容是通過自己親身實踐總結出來的經驗和教訓，怎么說他都是一個和我們大家站在同一條戰壕里的戰友。
不清楚維尼老師為什麼把他的暱稱叫做維尼，我只知道他就像那只可愛的小熊一樣深受廣大家長的喜愛。
把深深地祝福送給維尼老師，也祝福朋友們讀了維尼老師的書以後可以從容淡定地做家長！
之前答應維尼老師給他的書寫篇序言，然而欣欣然拿到他寄來的書稿後，卻遲遲沒有下筆，自認為並不善於拖延的我患上了“拖延症”。面對這本沉甸甸的書，我一直不敢輕易下筆，唯恐這篇序言寫不好會給維尼老師的書“抹黑”。於是便把書稿讀了又讀，才下定決心寫這些話：
幾年前，我在北京做一個親職教育講座。講座結束後一位家長找我諮詢一些問題，說著說著，她便問：“您知道維尼老師嗎？”我說：“知道啊，怎么了？”她便講了她是如何從維尼老師的部落格中了解到ABC 理論，並通過該理論逐步調整自己的認知，從而改善了親子關係，等等等等。看得出來，那位家長對維尼老師滿懷感激之情。
有一段時間，我跟南方某個城市的廣播電台連線做育兒節目，後來跟主持人熟悉了，節目之餘便聊到在他們那裡連線的老師們，那位主持人也提到了維尼老師，誇讚維尼老師的話有點石成金的魔力。
曾經有位青島的家長打電話跟我諮詢孩子的問題，我便把他推薦給了在青島工作的維尼老師。後來那位家長反饋從維尼老師那裡獲得了極大的幫助。同樣的事情還遭遇過幾次，中國這么大，能三番五次地在不同的城市聽到不同的人說起一個人，感覺維尼老師是無處不在的。
在維尼老師的書里，他把心理學流派中的認知療法、人本主義心理學和行為主義心理學等幾種理論都專門拿出來作為獨立的篇章來講了。然而讀他的這些篇章你卻不覺得枯燥，而是感覺引人入勝，因為他沒有長篇累牘地講理論，而是用一個個實際操作的故事解讀了理論，而那些故事正是在他的幫助下解決了的問題，這讓人明白心理學並不艱深，而是隱藏在日常生活的每一個當下。
他因為自己受益於心理學，所以對心理學有幾十年的學習和研究，有深厚的理論基礎。從事相關工作多年來，他接觸了大量的個案，幫助許多家庭走出教育的困惑和親子關係的泥濘。書里，他呈現的很多典型個案，毫無保留地把自己幫助這些家庭時的具體流程都用文字表達了出來。所以，讀來畫面感很強，非常易於理解和接受。書中的個案，幾乎涵蓋了親職教育中所有的問題，家長在閱讀的過程中時不時就會找到自己和自家孩子的影子，問題自然會迎刃而解了。作為過來人，我深深覺得跟維尼老師的這本書相見恨晚，否則我會少走很多彎路。
我最最欣賞的是維尼老師給出的那些“維尼名言”，每一條寥寥數語，卻道出了教育的真諦，比如那句“很正常，沒什麼”，聽上去就會長舒一口氣。再比如 “做好我能做的事情，結果順其自然”，一句話就釐清了怎么做和怎么想的界限。還有許多朗朗上口的“箴言”，雖然簡潔，卻寓意深刻。
讀維尼老師的書，你會感覺維尼老師不僅是個會講“大道理”的人，而且還是個用深厚的理論武裝起來的實戰派，同時他還會在你的育兒路上安裝許多指路的明燈，讓你清晰而理智地前行。
我知道維尼老師是位爸爸，他的家其實就是他的試驗田，他的女兒便是他培育的莊稼，因此你在他的書里可以看到他和女兒的許多小故事。因為他把自己學習和體悟到的理念和方法首先用在女兒身上，所以維尼老師書里的內容是通過自己親身實踐總結出來的經驗和教訓，怎么說他都是一個和我們大家站在同一條戰壕里的戰友。
不清楚維尼老師為什麼把他的暱稱叫做維尼，我只知道他就像那只可愛的小熊一樣深受廣大家長的喜愛。
把深深地祝福送給維尼老師，也祝福朋友們讀了維尼老師的書以後可以從容淡定地做家長！
