《養生療疾的經絡小動作》是2010年中國工商出版社出版的圖書。
《養生療疾的經絡小動作》是2010年中國工商出版社出版的圖書。圖書信息作 者：《國醫絕學一日通系列叢書》編委會 編出 版 社：中國工商出版社出版時間：2010-2-1版 次：1頁 數：94字 數：50000印刷時...
《養生一點通叢書:小動作大健康》由雲南科技出版社出版。圖書目錄 療疾 運動排毒很簡單 四法防治腿抽筋 防腰衰體療操 健身走運動可趕走“假性疲勞”提眉鼓腮減皺紋 生氣揉揉太沖穴 “甩手運動”消除緊張疲勞 捏捏手腳防止白內障 拍打趕走乳腺增生 按摩是綠色的“補品”血管運動降血壓 運動可克服疲勞增健康 懸身...
經絡一旦發生堵塞，身體就會出現這樣那樣的不適症狀。所以說，人之所以會生病，*根本的原因就在於身體裡的經絡運行不暢，就像道路上發生了堵車，疾病自然也就找上門來了。正因為如此，經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。經絡小動作，解決大問題。《圖解人體經絡養生全書（全彩圖解典藏版）》用...
14小物品增強經絡祛病大效果 16小動作與好習慣幫您經絡養生 16生活中的經絡養生小動作 18有助經絡保健的好習慣 第二章14條經絡全解析——護佑人體安康的捷徑 20手太陰肺經 20全面解析手太陰肺經 22全面介紹手太陰肺經腧穴 24手厥陰心包經 24全面解析手厥陰心包經 26全面介紹手厥陰心包經腧穴 28手少陰心經 28...
全書以承續千年少林禪武醫理論為基點，以少林“調心”和“調身”妙法為根本，用通俗的語言、生動的故事和精彩的圖解將少林禪醫養生精華貫穿你我日常生活，依十日談的形式分別從少林素食療法，觀象識病，艾灸、拔罐、拍打等經絡療法，少林功夫保健小動作，禪修調心……多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓...
4：“經絡小動作，解決大問題。”人體經絡內通五臟六腑、外絡四肢八骸，在病理的情況下，經絡會形成“交通黑點”。經絡不通是萬病之源，但是通與不通往往只在於一個小小動作，你掌握了就能解決健康中的大問題。5：“一用就靈。”大凡很多人讀了很多醫學書，學了很多保健方法，但身體還是不健康。究其原因，是否...
個人專著：《實用中醫美容》、《中醫美容》、《皮膚病調養與護理》、《實用經絡美容七講》、《糖尿病的綜合管理》。圖書目錄 《中醫體質養生》上篇 第一章 體質是先天稟賦加後天養成 第二章 體質的變化取決於個人修為 第三章 調動感官就可以判斷體質 第四章 養生是為了提高生命質量 下篇 第五章 平和體質養生 第...
居家隨時隨地小動作 電腦工作者緩解疲勞小動作 適合準媽媽的運動 產後運動打造漂亮媽媽 更年期女性養生可選的運動 第五章 女性推拿養生法 女性抗衰老推拿養生法 女性瘦臉穴位推拿按摩法 保持女性良好膚色的推拿按摩法 中醫推拿按摩舒緩肌膚 促進清腸排毒推拿按摩法 中醫瘦腰推拿按摩法 中醫經絡按摩塑造完美臀部 緩解下肢...
雙手合十也是養生的好方法 93 手的日常養護方法 94 古時的人盤腿坐是養生的好方法 94 簡易小動作呵護腿部健康 95 日常生活中的美腿經 95 “春捂”的關鍵就是腿和腳 96 溫暖腿部最好的運動 96 小腿抽筋應對策略 96 蹺二郎腿小心會患疾病 97 足療的注意事項 97 足部療法的要領和技巧 98 手心搓腳心及下肢操的...
《一用就靈養生小功法隨身查》是2013年化學工業出版社出版的圖書，作者是龔仆。內容簡介 《一用就靈養生小功法隨身查》作者龔仆生於中醫世家，立志成為一代醫學宗師，其人生格言是：“把生獻給醫學，把愛獻給人民”。《一用就靈養生小功法隨身查》簡簡單單小動作，實實在在大健康。《一用就靈養生小功法隨身查》...
拉筋是一種簡單有效的大眾經絡保健方法，常常拉筋，有助於舒筋活絡、氣血平衡，從而達到養生祛病的目的。“ 循經拍打，健康自來”。拍打也是一種隨時隨地可以進行的綠色養生術，能拍出人體淤毒，疏通經絡，調和氣血，促進人體健康。拉筋和拍打看似簡簡單單的小動作，實則都是符合經絡學說的古老療法，易學易用，療效...
挖耳、剔牙等小動作有害健康 熬夜就是在透支健康 不良的吸菸習慣更傷身 長時間看電視小心患上“電視病”美容可能成毀容：化妝不科學 第六章 我運動所以我健康：合理運動能抵禦疾病 散步方法正確，鍛鍊才有效 “飯後百步走”有講究 疾病患者如何做運動 “聞雞起舞”好不好 退步走，方法正確腿不廢 運動中如何正確...
針灸療法：紅遍西方的療疾法 艾灸療法：孔子的日常保健養生法 穴道按摩：不同手法治不同的病 氣功療法：神秘的自我身心療法 耳療：小動作大健康 鼻療法：名醫扁鵲也用它 貼敷療法：“狗皮膏藥”的神奇魔力 拍打療法：強身健體勤動手就可以 第二十章 “天人合一”的二十四節氣養生智慧 春季之——立春、雨水與...
1．有益健康的小動作 2．給自己健康打分 3．音樂處方九箋 4．不用枕頭睡覺有利健康 5．防衰老推摩八法 6．養生保健“拘小節”7．養生名聯益養生 8．補鈣“五步曲”9．為腸子做一做蠕動操 10．自食玉泉可延年 11．聽覺保健五法 12．“兩多兩少”去頭屑 13．垂釣勝過十副藥 14．“忘卻”便是健康法 15...
第五章簡單養心法——經絡養心 常敲心經，神清氣爽 神門穴——補益心氣 膻中——寬胸理氣防心痛 保心要穴——內關穴 “一竅開，百竅開”的長壽穴——百會 第六章運動養心——強身健身，健康一生 運動養生講原則 太極拳強心松骨 健身慢跑有講究 運動之後四不宜 早上鍛鍊不一定就好 五式養心體操，動作小功效...
久坐不動傷氣血，“小動作”讓身體氣血更通調 防寒保暖氣血通，幸福女人不生病 附錄A：補氣、養血食物速查表 附錄B：補氣、養血藥物速查表 作者簡介 薛永東，男，生於1949年，出身中醫世家，主任醫師，北京中醫疑難病研究會專家技術委員會主任委員。薛氏先祖薛雪為清初名醫，有《醫經原旨》《濕熱論》等著作傳世。
“立夏”養生與“時”俱進 五月，給身體來一次“大掃除”炎夏如何調理血熱 消暑飲食 健康一夏 黃梅季節呵護心臟 夏天，吃哪些食物可防曬 三伏天多嗑點瓜子 老人夏日養生水為先 夏季養生巧用“花”五大食品戰高溫 夏日保健“五色餐”秋季養生 秋天來次“低溫養生”立秋後養生多仰仗小動作 洪昭光話金秋養生 秋季最優...
常做護目養心小動作 第四章 這些身體小信號，是心臟有病的警告 一 嘴唇色紫：血瘀氣滯、心臟病 健康隱患信號燈 調理方 二 呼吸急促：心臟缺血的徵兆 健康隱患信號燈 調理方 三 劇烈牙痛：心絞痛的預警 健康隱患信號燈 調理方 四 左肩疼痛：提示冠心病 健康隱患信號燈 調理方 五 兩臂血壓差：心腦血管疾病的“...
第四章 手到病自除——學會經絡養生法，養生祛病不求人 第一節 登上經絡健康快車——學經絡快速入門法 經絡是人體最好的醫藥 刺激穴位是保證經絡暢通的手段 心經，攸關生死的經絡 小腸經，心臟健康的晴雨表 腎經，關乎你一生幸福的經絡 膀胱經，讓身體固若金湯的根本 肝經，護衛身體的大將軍 膽經，排解積慮的...
”如張守清稱他“以道著遠，點墨片紙可療疾。”張守清，元代名醫，名洞淵，號月峽叟，峽州宜都（今湖北宜昌人），他31歲時拜武當派士魯洞云為師，後來成為武當道史上承上啟下的一位關鍵人物，他弟子甚多，其中汪道一，是江西龍虎山汪文富之子，生有異證，既長超悟不羈，至元丙子（公元1336年）秋，遇武當道人...
他白天識藥、嘗藥性，晚間學習養生之道，掌握陰陽四時運氣之理、經絡醫術療疾之法。數年之後，岐伯的醫學理論和臨症技術精湛，治病無不奇驗。後來黃帝在崆峒山問道於廣成子時，廣成子向黃帝推舉了岐伯。黃帝親自考察，論醫問政，見岐伯聰穎惠敏，學識淵博，便拜岐伯為師。岐黃論醫，誕生了聞名世界的《黃帝內經》...
春季養生喝“藥粥”胃癌病人的飲食調理 4種食物抑制膽石 仙人掌煮豬肚治慢性胃炎 男性更年期的膳食保健 低血壓症的飲食療法 老年性慾低下、陽痿食療方 為感冒老人煲湯 椎間盤突出症食療方 常返酸的人如何調配飲食 草莓的藥效 西紅柿療疾 胰腺癌的飲食調理 食療七法防治便秘 眼疾患者的飲食治療原則 男性性功能衰退的...
屈原《離騷》有雲“浴蘭湯兮沐芳”，泡在加料溫泉中，處於四圍花木繁蔭、泉石流泉、明月松間的天人合一之境，療疾養生、其樂陶陶，這正如古人在河南汝州溫泉泡浸菊花、人參湯恢復元氣後寫的一首詩，“崆峒山下秘陽春，瀉作溫泉向廣堂。解起沉疴參菊水，頓除污惡陋蘭湯。源抽坤髓元元渾，氣奪炎精本自香。...
華倫創五禽戲，並雲“古之仙者為導引”之事，當指的是彭祖；其中“熊”、“鳥”動作即來自彭祖。彭祖的房中術，強調順其自然，固精慎泄，“節宣之和”對方代養生產生重要影響，並成為道教徒遵循的要則之一。它是我國古代研究男女牛育。性保健及生命科學。醫療等方面的長期積累的結晶。《養生方》馬王堆漢墓出土...
小動作可能引發大毛病 29 濕度超標也生病 30 久戀螢屏害處多 31 警惕藥物性營養不良 32 預防糖尿病有新說 33 喝尿可治病 34 老人倒地先別動 35 坐“過山車”好玩不好受 36 老年人穿跟鞋好 37 要養成對健康有利的習慣 38 正確認識水垢 39 脂質營養新解 40 變色眼鏡不宜常戴 41 膽固醇新發現 42 吃雞蛋不...
全身經絡按摩法 按摩淋巴解病痛 傻瓜按摩法 “仙人推背”養生法 簡便易行“摩”字養生法 隨心所欲，自我拍打 別具特色的手心療法 中年動手指，老年不痴呆 健康在你手指上——甲根穴保健 拍拍背部，治治肚痛 鍛鍊手指好處多 身體排毒總動員 活動全身——科學養生三法 2.求醫不如運動，小動作大健康 八個小動作...
01 艾灸特效穴，小動作大功效 灸關元穴：治療虛損強壯身體 灸命門穴：提高身體免疫力 灸合谷穴：鎮靜安神，調氣鎮痛 灸湧泉穴：引火下行好養生 灸足三里穴：滋補身體勝吃老母雞 灸三陰交穴：趕走婦科疾病 灸太沖穴：防止血壓升高 灸大椎穴：消退感冒發熱 灸陽陵泉穴：調血通絡，行氣解郁 灸氣海穴：調理沖任，益氣...
