基本介紹
- 中文名：養生就要這樣做
- 作者：泉林
- 小說類型：青春校園
- 連載狀態：連載中
- 連載平台：17k小說網
內容簡介
食養食療是我們祖先的一大發明,中國食療包孕深厚,效果卓著,具有豐富的理論和經驗,對養生延壽具有重要的現實意義,也倍受國外青睞……
養生就要這樣做
相關詞條
- 養生秘方
洪範說：“善於養生的人以氣來理形，以理來理氣，理順了氣也順，氣順了則氣和，氣和了形也和，這樣形與天地萬物沒有不和的，我與人，與自然都調和中和，也就修得生之道了。”中醫論養生，論及道德修養，這是中醫比西醫深刻的...
- 養生就要這樣做
養生就要這樣做 《養生就要這樣做》是連載於17k小說網的網路小說，作者是泉林。內容簡介 食養食療是我們祖先的一大發明,中國食療包孕深厚,效果卓著,具有豐富的理論和經驗,對養生延壽具有重要的現實意義,也倍受國外青睞……
- 養生三要素
我的養生之道，歸結起來為三點。具體介紹 一、養氣 所謂養氣，我認為包含兩個方面。一是指調養健全人體各臟腑之功能。二是注重精神的保養調節。後者尤其重要。《素問·上古天真論》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。...
- 秋季養生
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的...
- 養生做好8件事
第一章 養生就要搞好關係 一、天人合一強調人與自然的和諧 二、循天時之變，四季養生 三、天人合一的概念要與時俱進 四、天人合一的觀念對養生的啟示 第二章 養生就要理順臟腑 一、五行學說，不可不信，不可偏信 二...
- 養生要在治
所以歷代養生學家都很重視粥的營養。二、保護正氣 “正氣存內，邪不可乾。”正氣，乃指抗病的物質力量。正氣虛弱是患病之根，因此必須處處時時保護正氣。保護正氣，預防六淫的侵襲最關緊要。預防的方法一是生活起居要有規律，保持每天8...
- 春季養生
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循...
- 四時養生
夏季養生法 夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。節氣特點 《黃帝內經》在描述夏天的節氣特點時，這樣寫道：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實”，...
- 十二時辰養生法
養生方法 子時：膽經當令 子時是指夜裡11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經當令。“當令”就是當班的意思。子時是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。《黃帝內經》里有一句話叫做“凡十一藏皆取於膽”。取決於膽的生髮，膽氣生髮起來，...
- 春季養生六要
然而春季又是多風、多雨、多寒、多濕之季，乍暖還寒，晝夜溫差大，人體機能也要順應春令舒暢生髮之氣，故而注重春季養生，一定要掌握以上這些特點，從飲食、起居等各方面加以調適。春天是健康投資的最佳季節。因此春季養生須遵循“養陽...
- 中醫養生(一種醫事活動)
正解：千萬別以為養生僅僅是為了長壽，或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽，流通氣血，保持身體健康，同時提高心理的調適能力。好皮膚也是養出來的。對任何年紀的人來說，養生都是必需的功課。誤解3 ：輕微不舒服就要去醫院治療 ...
- 春季養生要點
春季養生要點是告訴人們初春應該怎么養身，主要食材為油菜，香乾、韭菜。紅網 春回大地，陽氣升發，萬物復甦，生機勃勃，人體陽氣也順應春陽之氣向外疏發。根據春季春陽升發、乍暖還涼的特點，要科學、合理地調節人們的精神、起居、衣著、...
- 男人養生法
男，以力頂天；生而為男，天生就有一份生而為男人的責任。現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。作為男人，作為一家之主男性的壓力更甚，男人養生法指的是最適合男人的養生法。這種方法能夠有效的解除疲勞和緩解壓力。男人 男字...
- 八段錦養生功
養生無他，四字一絕「身動心靜」，身動就是動調氣，心靜就要靠自己了！ 兩手托天理三焦 －雙手掌心向上，中指相接置於小腹前。吸氣，雙掌翻轉向下壓。雙手托天，兩眼向上看。吐氣、兩手分開像抱一顆球，緩緩向下。兩手托天理...
- 中醫養生之道
亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼唧唧就睡。所以在亥時我們就要休息了，讓身體和靈魂都沉浸在溫暖的黑暗中，讓生命和身體在休息中得以輪迴。養生睡眠之十不宜 古人云：“一夜不睡，三日不醒”大家多多少少都有加夜班的時候，加了一個晚上...
- 養生(物質與精神的身心養護活動)
養生，動詞也，亦可為名詞。原指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與...
- 傳統養生
這些都是具有中國特色的養生之術。《內業》與養生---在日常生活工作中鍛鍊身體 生活節奏快，很難有專門的鍛鍊身體的機會，有沒有方法，一邊工作一邊健身、養心、增長智慧，在日常的活動過程中來鍛鍊身體，而且工作做的好，身體也鍛鍊的...
- 飯後養生
飯後養生是指中國古人總結出的正餐後的養生方法，包括行為、飯後欣賞音樂助消化、飯後八不急以及飯後不能做的三件事。飯後養生行為包括飯後先漱口、飯後再揉腹、飯後慢慢走、飯後聽音樂、時間觀念、飯前睡覺、飯前喝湯、飯前吃水果、飯前快...
- 全松自然養生法
全松自然養生法是一種能提高自愈能力，可以針對疾病根源，採用天然藥物等特點與原則的方法。全松自然養生法其中的植物藥療法，是套用全松做為保健養生、防病治病的一種方法，它也可以稱為草藥療法。全松自然養生法完全可以達到保健和治療疾病...
- 黃帝內經十二時辰養生法Ⅱ-全天候身體健康調理法
《黃帝內經十二時辰養生法Ⅱ-全天候身體健康調理法》，作者王彤，本書以《黃帝內經》理論和子午流注學術為基礎，將人體十二經絡與十二時辰一一對應起來，詳細解說了人體的生命節律和時辰規律：一年十二月，一天十二時辰，十二個時辰的十二次...
- 實用中醫養生要訣
《實用中醫養生要訣》是2016年中國中醫藥出版社出版的圖書。內容簡介 《實用中醫養生要訣》的主要內容是以中醫理論為指導，來闡述人們衣食住行、生老病死的自然規律及所需要注意的事項，尤其是在所有養生內容里突出了體質養生，把傳統醫學...
- 黃帝內經養生要訣
本書從實用養生的角度對《黃帝內經》做了更為準確的把握。把其原典的科學含義與今天我們活中的養生緊密地聯繫在一起，讓我們能更直觀地對《內經》進行了解和套用，它從飲居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等各個方面...
