《養好你的脾胃：女人年輕不是夢》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：養好你的脾胃：女人年輕不是夢
- 作者：王靜
- 類別：保健養生類圖書
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2015年7月1日
- ISBN：9787553746678
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書針對女人的生理和心理特點介紹如何養好脾胃，既保證身體健康，又顯得年輕漂亮。本書從養好脾胃對女人的重要性入手，分別介紹了脾虛的女人為什麼不美麗，脾虛對女人有那些危害，什麼樣的情況代表脾虛，又對女人養好脾胃可以變得年輕漂亮做了詳細解析，告訴讀者血虛、陽虛的女人為什麼都需要養脾。這些知識都是女人想用不盡的財富。
圖書目錄
第一章 女人的脾胃有多重要
PART1 “脾虛”讓你不斷變醜
脾虛的女人會加速衰老
“氣”在身體中的作用
脾氣對人體健康的影響
中年女人要小心
別做傷春悲秋的小女人
PART2警惕身體脾虛的信號
找到適合你的減肥方式
仔細你身體上的贅肉
“黃臉婆”是脾虛女人的代名詞
不能隨便吃消炎藥
既怕冷又怕熱的原因
別輕易的相信豐胸產品
白領病：久坐傷脾要注意
PART3 女人若陽虛，後果很嚴重
別讓氣虛變成陽虛
保溫是中國人重要的養生
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰
保溫就是一種排毒
低體溫者，要么早衰，要么易患癌症
“陽虛女”就是“癌症女”
預支能量的日子，你還要過多久
沒高原反應不一定是好事兒
更年期前的女性擁有很多“特權”
喝點兒水就要解小便是啥問題
第二章 女人通養生養顏
PART1 黑眼圈、“濕重”都可能是因為“不通”
為什麼中醫總說你“濕重”
“宮頸糜爛”沒你想像中的可怕
切子宮，切掉了她的一條生路
黑眼圈是甬道不通的信號
痛經的肇事者都有哪些
逐漸加重的痛經可能昭示不孕
PART2 女人想輕鬆，月經通加上大便通
避孕藥其實比避孕工具更安全
“藥流”並不比“人流”安全
每次流產都在損傷你的甬道
懷孕、分娩、流產的女性都脾氣虛章 女人的脾胃有多重要
PART1 “脾虛”讓你不斷變醜
脾虛的女人會加速衰老
“氣”在身體中的作用
脾氣對人體健康的影響
中年女人要小心
別做傷春悲秋的小女人
PART2警惕身體脾虛的信號
找到適合你的減肥方式
仔細你身體上的贅肉
“黃臉婆”是脾虛女人的代名詞
不能隨便吃消炎藥
既怕冷又怕熱的原因
別輕易的相信豐胸產品
白領病：久坐傷脾要注意
PART3 女人若陽虛，後果很嚴重
別讓氣虛變成陽虛
保溫是中國人重要的養生
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰
保溫就是一種排毒
低體溫者，要么早衰，要么易患癌症
“陽虛女”就是“癌症女”
預支能量的日子，你還要過多久
沒高原反應不一定是好事兒
更年期前的女性擁有很多“特權”
喝點兒水就要解小便是啥問題
第二章 女人通養生養顏
PART1 黑眼圈、“濕重”都可能是因為“不通”
為什麼中醫總說你“濕重”
“宮頸糜爛”沒你想像中的可怕
切子宮，切掉了她的一條生路
黑眼圈是甬道不通的信號
痛經的肇事者都有哪些
逐漸加重的痛經可能昭示不孕
PART2 女人想輕鬆，月經通加上大便通
避孕藥其實比避孕工具更安全
“藥流”並不比“人流”安全
每次流產都在損傷你的甬道
懷孕、分娩、流產的女性都脾氣虛
女人便秘多是“無力性便秘”
養血是女性通便的特殊方法
第三章 女人調懂得調養的女人不會老
PART1女人太克己，就是克了脾
誰連累的脾？誰欺負了脾
秀氣的女孩為什麼有張“關公臉”
女人為什麼愛長黃褐斑
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑
PART2癌症專門找“郁女”
乳腺癌是氣出來的、郁出來的
淑女為什麼總食積
流淚也是條自救的甬道
忘我也是一種心理自愈療法
第四章 女人補脾虛的女人不怕老
PART1治虛先補益，補脾是關鍵
《黃帝內經》說：人是一種適合黃色的“蟲子”
中國適合全民補脾
牛奶和粥，哪個更養人
暖冬——黃芪桂枝湯
虛胖和乾瘦之人都適合常吃的保養藥
治感冒也要具體問題具體分析
PART2 補陽氣，女人永葆青春的秘密
仿日韓時尚有點兒“東施效顰”
“五苓散”是陽虛女的皮膚緊緻劑
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑
陽虛的癌症病人要慎用化療
淑女不好當
有時候，好心情比吃什麼藥都靈
上火也分好幾種，你屬哪一種
胡蘿蔔、南瓜適改變陽虛體質
PART3 女人血虛，根源也在脾虛
靠雌激素也延長不了你的青春
懂得補血的女人才有好“顏色”
女人血虛必先補氣
第五章 女人婦科保養
PART1當女人異常出血時
非經期的異常出血都有哪些隱患
異常出血大多是病理性的
當心宮頸糜爛引起的異常出血
年紀越大，越有可能患宮頸癌
女人40歲以後必須知道的事兒
宮外孕是埋在女人體內的“定時炸彈”
PART2 女性腫瘤要早警惕、早預防
卵巢囊腫的自我診斷標準
子宮肌瘤有時也是“紙老虎”
子宮肌瘤青睞哪些女性
什麼樣的子宮肌瘤該切除
孕期發現了子宮肌瘤怎么辦
宮頸癌有什麼特點
西方女性的殺手——子宮內膜癌
會“躲貓貓”的卵巢癌
女人便秘多是“無力性便秘”
養血是女性通便的特殊方法
第三章 女人調懂得調養的女人不會老
PART1女人太克己，就是克了脾
誰連累的脾？誰欺負了脾
秀氣的女孩為什麼有張“關公臉”
女人為什麼愛長黃褐斑
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑
PART2癌症專門找“郁女”
乳腺癌是氣出來的、郁出來的
淑女為什麼總食積
流淚也是條自救的甬道
忘我也是一種心理自愈療法
第四章 女人補脾虛的女人不怕老
PART1治虛先補益，補脾是關鍵
《黃帝內經》說：人是一種適合黃色的“蟲子”
中國適合全民補脾
牛奶和粥，哪個更養人
暖冬——黃芪桂枝湯
虛胖和乾瘦之人都適合常吃的保養藥
治感冒也要具體問題具體分析
PART2 補陽氣，女人永葆青春的秘密
仿日韓時尚有點兒“東施效顰”
“五苓散”是陽虛女的皮膚緊緻劑
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑
陽虛的癌症病人要慎用化療
淑女不好當
有時候，好心情比吃什麼藥都靈
上火也分好幾種，你屬哪一種
胡蘿蔔、南瓜適改變陽虛體質
PART3 女人血虛，根源也在脾虛
靠雌激素也延長不了你的青春
懂得補血的女人才有好“顏色”
女人血虛必先補氣
第五章 女人婦科保養
PART1當女人異常出血時
非經期的異常出血都有哪些隱患
異常出血大多是病理性的
當心宮頸糜爛引起的異常出血
年紀越大，越有可能患宮頸癌
女人40歲以後必須知道的事兒
宮外孕是埋在女人體內的“定時炸彈”
PART2 女性腫瘤要早警惕、早預防
卵巢囊腫的自我診斷標準
子宮肌瘤有時也是“紙老虎”
子宮肌瘤青睞哪些女性
什麼樣的子宮肌瘤該切除
孕期發現了子宮肌瘤怎么辦
宮頸癌有什麼特點
西方女性的殺手——子宮內膜癌
會“躲貓貓”的卵巢癌
作者簡介
王靜，主任醫師，現任煤炭總醫院消化內科主任、中國醫師協會北京消化分會理事、中國中醫藥研究促進會消化整合醫學分會理事、北京市醫學會醫療事故技術鑑定專家。從事臨床及帶教工作30餘年，對消化系統疾病診治有豐富的經驗，特別是在功能性胃腸病、幽門螺桿菌相關性胃病、肝病、消化道早癌和癌前病變的診治方面有較深的造詣。在核心期刊發表學術論文30餘篇，主編和參編專著4部。
