飲食養生箴言是針對飲食養生結合了老祖宗傳下來的養生好習慣而形成的一些語錄，被人稱為箴言。這些語言大都通俗易懂朗朗上口，對老百姓的飲食、養生和好習慣形成有指導和借鑑的意義。
基本介紹
- 中文名：飲食養生箴言
- 外文名：Diet health preserving Proverbs
- 優點：通俗易懂朗朗上口
- 用途：記憶養生知識
- 適用範圍：飲食養生
- 出處：名著，民間諺語
- 箴言基本解釋：規諫勸誡的話
箴言節選
秋冬進補，來年打虎。
——民間諺語
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
一日之忌，暮無飽食。
——《養生要集》
狂飲傷身，暴食害胃。
——民間諺語
飢不暴食，渴不狂飲。
——民間諺語
吃得快，咽得慌，既傷胃敬匪驗口又傷腸。
——民間諺語
安身之本，必資於食。
——《乾金要方》
食慾少而數，不欲頓而多。
——《醫說》
養生當論食補。
——《儒門事親》
飲食者，人之命脈也。
——《本草綱目》
食惟半飽無兼昧，酒至三分莫過頻。
——《壽世保元》
怒時勿食，食時無怒，醉後勿飲冷，飽食無便臥。
——《勿藥元詮》
食宜早些，食宜緩些，食宜少些，食宜淡些，食宜軟些。
——石成金
早飯淡而早，午飯厚而飽，晚飯須要少，若能常如此，無病直到老。
——《陸地仙經》
少肉多萊，少糖多果。
——民間諺語
學雅套淚屑習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢咽。
——民間諺語
若要身體壯，飯菜嚼成束煮充漿。
——民間諺語
所食愈少，心愈明，年愈豐；所食愈多，心愈塞，年愈損。
——沈仲圭
欲得長生獄少碑頁，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。
——沈仲圭
早晚吃點姜，百病都不長。
——民間諺語
魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
——民間諺語
天時雖凝禁熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。
——民間諺語
桃飽人，杏傷人，李梅樹下抬死人。
——民間諺語
三天不吃青，兩眼冒金星。
——民間諺語
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
——民間諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一簍。
——民間諺語
淡食為宜，雜食為優；素食為主，狂食為禁；慢體請試食為佳，
粗食為好，鮮食為妙，暴食為忌，淡茶為友，溫茶為適。
——民間諺語
貪吃貪睡，添病尋戶艱減歲。
——民間諺語
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
一日之忌，暮無飽食。
——《養生要集》
狂飲傷身，暴食害胃。
——民間諺語
飢不暴食，渴不狂飲。
——民間諺語
吃得快，咽得慌，既傷胃敬匪驗口又傷腸。
——民間諺語
安身之本，必資於食。
——《乾金要方》
食慾少而數，不欲頓而多。
——《醫說》
養生當論食補。
——《儒門事親》
飲食者，人之命脈也。
——《本草綱目》
食惟半飽無兼昧，酒至三分莫過頻。
——《壽世保元》
怒時勿食，食時無怒，醉後勿飲冷，飽食無便臥。
——《勿藥元詮》
食宜早些，食宜緩些，食宜少些，食宜淡些，食宜軟些。
——石成金
早飯淡而早，午飯厚而飽，晚飯須要少，若能常如此，無病直到老。
——《陸地仙經》
少肉多萊，少糖多果。
——民間諺語
學雅套淚屑習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢咽。
——民間諺語
若要身體壯，飯菜嚼成束煮充漿。
——民間諺語
所食愈少，心愈明，年愈豐；所食愈多，心愈塞，年愈損。
——沈仲圭
欲得長生獄少碑頁，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。
——沈仲圭
早晚吃點姜，百病都不長。
——民間諺語
魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
——民間諺語
天時雖凝禁熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。
——民間諺語
桃飽人，杏傷人，李梅樹下抬死人。
——民間諺語
三天不吃青，兩眼冒金星。
——民間諺語
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
——民間諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一簍。
——民間諺語
淡食為宜，雜食為優；素食為主，狂食為禁；慢體請試食為佳，
粗食為好，鮮食為妙，暴食為忌，淡茶為友，溫茶為適。
——民間諺語
貪吃貪睡，添病尋戶艱減歲。
——民間諺語
