《中華食療養生歌謠》是2015年5月金盾出版社出版的圖書，作者是楊曉光。
基本介紹
- 中文名：中華食療養生歌謠
- 作者：楊曉光
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2015年5月
- 開本：大32開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518601028
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中華食療養生歌謠》是一本專門以飲食養生內容為主題的歌謠集。全書輯錄了中國歷代至今400餘首有關食療養生的民間歌謠。從這些廣為流傳的歌謠中，人們可以領悟到科學飲食的許多道理與方法，從而達到延年益壽之目的。本書通過大家喜聞樂見的民間歌謠來介紹食療養生知識，形式新穎，易學好記，適合社會各界人士學習參考，尤其是廣大中老年朋友。
圖書目錄
一、飲食箴言(古)
飲食箴(一)
飲食箴(二)
飲食箴(三)
飲食箴(四)
飲食箴(五)
飲食箴(六)
飲食箴(七)
飲食箴(八)
飲食箴(九)
飲食箴(十)
飲食箴(十一)
飲食箴(十二)
二、飲食營養指南歌
食品多樣化
健康飲食歌
孫真人養生歌(節選)
養生長壽歌
健康飲食原則歌
飲食長壽訣
健康飲食謠
飲食保健歌
飲食之要歌
飲食功效歌
……
三、進補食療歌
四、飲食養生學問歌
五、健康飲品歌
六、適量飲酒歌
七、食油、調味、烹飪歌
八、預防食物中毒歌謠
九、藥食同源祛病歌
十、戒菸歌謠集錦
