《頸椎病康復自我調養》是2020年中國科學技術出版社出版的圖書，作者是王強虎。
內容簡介
本書以自我調養為主,較為系統地論述了頸椎病的病因、發病機制、分型、臨床表現、診斷與鑑別診斷以及其他基本知識；並詳盡地介紹了飲食、牽引、運動、起居、中西醫治療等多種非手術療法及自我調理方法。
《頸椎病康復自我調養》是2020年中國科學技術出版社出版的圖書，作者是王強虎。
《頸椎病康復自我調養》是 2020年中國科學技術出版社出版的圖書，作者是王強虎。內容簡介 本書以自我調養為主,較為系統地論述了頸椎病的病因、發病機制、分型、臨床表現、診斷與鑑別診斷以及其他基本知識；並詳盡地介紹了飲食、牽引、...
頸椎病自我調養的具體做法：1 .【與項爭力】 ：站立，雙手又腰，兩腳分開與肩同寬，反覆做抬頭看天，低頭看地的動作5～15次，此動作要適當用力，使運動幅度達到最大。2 .【往後觀望】：站立，雙手又腰，兩腳分開與肩同寬，兩眼...
《頸椎病自我療法大全》是2010年9月1日中國婦女出版社出版的圖書，作者是陶濤。本書主要介紹了頸椎的生理結構與作用及治療等內容。內容簡介 《頸椎病自我療法大全》內容簡介：頸椎病是一種危害人們健康的常見病，這個難以抵禦的頑疾，總是...
第七節 術後護理與康復 / 85 一、術後護理 / 85 二、出院後家庭護理與功能恢復鍛鍊 / 85 三、頸椎病術後保養方法 / 86 『專家提示』冬季要選一條漂亮又保暖的圍巾 / 87 第九章 頸椎病的自我調養與護理 / 88 第一節...
經常頭暈與頸椎病有關係嗎 何謂頸性眩暈 頸椎病會造成癱瘓和大小便障礙嗎 何謂頸心綜合徵 何謂頸後交感神經綜合徵 何謂頸腰綜合徵 如何發現自己患了頸椎病 頸椎病的預後如何 中醫如何認識頸椎病 Part 2 導醫解讀 Part 3 自我調養 Pa...
《頸椎病簡便自療(第2版)》以問答形式簡要介紹了頸椎病的基礎知識、類型、臨床症狀、輔助檢查方法、診斷和鑑別診斷、中西醫治療及預防等知識，重點介紹了適合讀者自我調養和自我治療頸椎病的簡便方法，並對頸椎病防治中的誤區提出了作者的...
本書是一部全面反映頸椎病的自我治療和調養新成果的科普讀物，文字簡潔而明了。具有科學性、實用性和可讀性強的特點。不僅適合頸椎病患者的自我醫療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。作者簡介 楊家強，南京金陵老年病康復醫院骨質增生研究...
清晨鍛鍊，自我按摩康復頸椎 138 運動不當也會損傷頸椎？ 140 第七章 四季保健對戰頸椎病 142 春季保健預防頸椎病 143 頸椎病患者春季宜早睡早起 144 頸椎病患者春季保健食譜 145 夏季當心頸椎病的諸多“殺手”147 適合頸椎病患者的...
本書除全面系統地介紹了頸椎病的中、西醫治療方法外，重點以淺顯的語言向頸椎病患者介紹疾病的家庭調理常識及預防方法，旨在全面普及頸椎病防治的基本知識，以充分調動患者自我調理的主觀能動性，提高患者的自我康復意識和能力。本書既可...
1.患了頸椎病後怎樣自我調養？132 2.頸椎病發作後應注意什麼？132 3.頸椎疼痛應該熱敷還是冷敷？133 4.頸椎病患者使用頸托有何作用？133 5.頸椎病患者使用頸托要注意什麼？134 ?6.如何正確護理頸椎病患者？134 7.頸椎病的康復護理...
耳穴自我按摩法防治頸椎病 耳穴壓豆法治療頸椎病 足底按摩法治療頸椎病 拔罐法治療頸椎病 椎動脈型頸椎病的拔罐法和哈磁五行針療法 刮痧治療頸椎病 交感神經型頸椎病患者的刮痧療法 運用手法治療頸椎病 手法治療有助於頸椎生理曲度恢復 ...
專家寄語之五：預防頸椎病要從注意頸椎急慢性損傷開始頸椎病的調養與康復 自我療法 體育鍛鍊 選擇適宜的床和枕頭 頸椎病手術後的護理 腰椎病的調養與康復 家庭牽引 醫療體操 急性期應臥床休息 腰椎手術後的調養 專家寄語 專家寄語之一：...
如何發現自己患了頸椎病 頸椎病患者為什麼要及早就醫 頸椎病的預後如何 2．科學養生防治頸椎病 如何預防頸椎病 長期伏案工作人員如何防治頸椎病 得了頸椎病後怎樣自我調養 頸椎病患者日常生活中要注意什麼 頸椎病患者如何進行良好姿勢的訓練...
58.如何發現自己患了頸椎病46 59.頸椎病患者為什麼要及早就醫47 二、起居養生與頸椎病防治48 60.得了頸椎病後如何進行自我調養48 61.頸椎病患者日常生活中要注意什麼49 62.頸椎病重型患者如何做家務50 63.頸椎病患者良好姿勢的訓練應...
非手術療法適應哪些類型的頸椎病 為什麼說對頸椎病不宜“小病大治”什麼樣的頸椎病可選擇非手術療法 頸椎病的牽引療法 牽引療法對治療頸椎病有什麼作用 頸椎牽引的最佳時間和次數是什麼 自我頸椎牽引應注意哪些事項 牽引過度對治療頸椎病將...
《健康生活完全指南：常見病自測自療自我保健》是2008年上海文化出版社出版的圖書，作者是尹學兵。內容簡介 《健康生活完全指南:常見病自測自療自我保健》主要內容：症狀自測、飲食營養、食療有方、中醫調養、用藥有道、保健處方、自療宜忌、...
12.頸椎病為什麼會造成胃部不適？ / 48 13.頸椎病為什麼會引起乳房疼痛？ / 50 14.頸部彈響是頸椎病引起的嗎？ / 51 15.頸椎病是如何按病情分級的？ / 52 頸椎病的診斷與鑑別診斷 1.是否有辦法自我診斷頸椎病？ / 54 2....
《零成本居家養生便檢書:身體自我調養指南》由何鳳娣編著。健康並非偶然，而是選擇的結果。有了知識的力量，零成本也能養生。珍視自己的身體，合理養護自我，健康就會與你時時相伴。醫學昌明，讓我們全面了解自己的身體。居家調養，貫徹綠色...
《零成本居家養生便檢書-身體自我調養指南》是2013年青島出版社出版的圖書，作者是何鳳娣。內容簡介 《零成本居家養生便檢書：身體自我調養指南》是一本在綠色養生健康理念指導下編寫的居家保健養護方法實用寶典，傾囊傳授從頭到腳各部位...
頸椎病康復之路步步走 第二節 養成良好生活習慣，控制頸椎病 坐得太直傷脊柱 背部不適巧緩解 不良姿勢接電話易引發頸椎病 胸罩穿戴不當易患頸椎病 預防頸椎病不要老低頭 躺著看電視，頸椎病瞄上你 預防頸椎早衰應少穿吊帶 車上睡覺...
治療頸椎病的方法有很多，推拿、針灸、牽引、理療、局封、藥物等，還有手術，都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治療，不注意自我保養和功能鍛鍊，就會拖延病情，並容易復發。 一．保養 1.用枕適當 人生的三分之一是在床上度過...
頸椎 肩部 腋窩 胸部 腹部 髖部 手臂 腿部 足部 踝部 四大養生穴位 第四章自我按摩保養臟腑 防衰益腦 強腎固本 調和脾胃 疏肝解郁 宣肺理氣 養心寧神 補氣養血 第五章自我按摩調理體質 陽虛體質 陽盛體質 氣虛體質 陰虛體質 血瘀...
如何發現自己患了頸椎病 頸椎病患者為什麼要及早就醫 頸椎病的預後如何 2．科學養生防治頸椎病 如何預防頸椎病 長期伏案工作人員如何防治頸椎病 得了頸椎病後怎樣自我調養 頸椎病患者日常生活中要注意什麼 頸椎病患者如何進行良好姿勢的訓練...
發現頸椎病的檢查 發病的過程從輕到重 定位檢查 如何預防頸椎病 頸椎病以非手術療法為首選 什麼情況下要做手術——手術適應證 什麼情況下不能做手術——手術禁忌證 頸椎病的飲食調養法 真的是高枕無憂嗎 頸椎病自我康復操 頸椎病的...