韭菜炒霉豆渣

韭菜炒霉豆渣是一道由霉豆渣等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：韭菜炒霉豆渣
• 主要原料：霉豆渣7塊，大蒜，韭菜1小把，生薑
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：滋補
• 適宜人群：中年人

主料：霉豆渣（7塊）、韭菜1小把、生薑、大蒜

調料：鹽少許、胡椒粉少許、生油

韭菜炒霉豆渣的製作過程：

1、平底煎鍋注入少許油加熱，將霉豆渣用中小火煎至雙面焦黃起鍋，切條狀（注意霉豆渣很吸油，但也不必加很多油，中小火慢慢煎不會糊鍋的）。

韭菜炒霉豆渣

2、韭菜洗淨切段，備用。生薑切絲，大蒜切片備用。

3、鍋內注油，大火油熱下蒜片爆香後，入韭菜翻炒片刻入1中霉豆渣，翻炒中加入適量水，起鍋前加鹽，生抽，胡椒粉少許，即可。

霉豆渣：以豆腐渣為原料，經發酵而製成的一種副食品。其發酵菌是稻草上的毛黴菌。霉豆渣游離胺基酸含量高，味道鮮美，是營養豐富的風味豆製品。