非快速眼動睡眠（non-rapid eye movement sleep）是2020年全國科學技術名詞審定委員會公布的神經病學名詞，出自《神經病學名詞》第一版。
非快速眼動睡眠（non-rapid eye movement sleep）是2020年全國科學技術名詞審定委員會公布的神經病學名詞，出自《神經病學名詞》第一版。定義 以非快速眼動為特點的睡眠期。正常成人典型的睡眠過程包括5個不同時期，前4期睡眠為非快速...
正常睡眠的時相 睡眠由兩個交替出現的不同時相所組成，一個是慢波相，又稱非快速眼動睡眠，另一個則是異相睡眠，又稱快速眼動睡眠，此時相中出現眼球快速運動，並經常做夢。非快速眼動睡眠主要用於恢復體力,快速眼動主要用於恢復腦力....
人們正常的睡眠結構周期分兩個時相：非快速眼動睡眠期（NREM）和快速眼動睡眠期（REM）。NREM與REM交替出現，交替一次稱為一個睡眠周期，兩種循環往復，每夜通常有 4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鐘。人類不同年齡的睡眠時間是不同...
睡眠是一種與覺醒對立的意識狀態，通過腦電圖的研究可以將睡眠分為非快速眼動睡眠階段和快速眼動睡眠階段，兩種狀態周期性交替進行，構成了人的睡眠模式。睡眠及其模式 睡眠在高等脊椎動物中普遍存在，而且很可能存在於所有的動物中。而...
特發性睡眠增多（idiopathic hypersomnia）是2020年公布的神經病學名詞。定義 病因和機制不明的持續性或反覆發作性日間過度嗜睡。其過度睡眠的時相由非快速眼動睡眠組成，典型患者睡眠時間可持續1h或1h以上。多次睡眠潛伏期試驗表明睡眠潛伏...
夢囈多發生在慢波睡眠的第2期，而夢遊則無例外地發生在慢波第4期中，並且兩者一般都和夢的內容無關。健康標誌 人類睡眠時間可占人生歷程的1/3，亦是人類賴以生存的重要生理過程。人體的睡眠可分為快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。快...
睡眠異態 睡眠異態（parasomnia）是2019年公布的精神醫學名詞。定義 睡眠中發生異常動作、行為、情緒、事件的一組睡眠障礙。有非快速眼動睡眠障礙和快速眼動睡眠兩種。出處 《精神醫學名詞》第一版。
睡眠異常 正常睡眠時的基本規律，人人都要遵循，如果這種最基本的規律出現紊亂，例如缺少了快速眼動睡眠（REM）或非快速眼動睡眠（NREM），或是NREM和REM的排列發生了紊亂，即剛入睡就出現REM而不是NREM，那么一定是睡眠病。1.睡眠不足...
周末用來補充睡眠 5~15分鐘的小睡效果非常好 忙裡偷閒睡1 5小時的技巧 第二章高質量的睡眠有助於提高學習效率 “睡眠”等同於飛機的休整 黎明時分的淺睡眠是為起床活動做準備 一個完整的睡眠周期是一個半小時 “非快速眼動睡眠”...
快速眼動睡眠期 又叫做異相睡眠, 也有人把它叫做積極睡眠 (active sleep),是指在睡眠過程中有一段時間,腦電波頻率變快, 振幅變低, 同時還表現出心率加快、血壓升高、肌肉鬆弛、陰莖勃起, 最奇怪的是眼球不停地左右擺動。 把快速眼...
《睡眠好，勝過藥》是金塊文化出版的圖書，作者是沙維偉 內容簡介 隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 根據研究，睡眠障礙會影響人的...
《濃縮睡眠法》由人民郵電出版社2020年出版發行，作者是[日] 松本美榮，譯者是張偉俊。內容簡介 所謂“濃縮睡眠”，是指入睡30分鐘內達到最深層次的非快速眼動睡眠，並且保持一定時間的深度睡眠狀態。其主要特點是縮短了進入“深度睡眠”...
早醒Early-wake是睡眠的障礙的一種，表現為較自身睡眠規律的甦醒時間提前醒來且不能再入睡。常見於重性抑鬱症患者，是一種病理生物節律的改變。睡眠分為兩種波相，一個是慢波相，又稱非快速眼動睡眠，另一個則是異相睡眠，又稱快速...
nrem，英語單詞，主要用作縮寫詞，作縮寫詞時譯為“非快速眼動（Non-rapid Eye Movement）”。短語搭配 NREM IV 非快速動眼期第四期 NREM sleep 非快速眼動睡眠 ; 非快速動眼睡眠 ; 速眼動睡眠 NREM II 非快速動眼期第二期 a...
淺睡期（light sleep）是2020年公布的神經病學名詞。定義 非快速眼動睡眠Ⅱ期，出現14Hz左右睡眠紡錘的睡眠階段，還可出現比較多的K複合波。淺睡期的背景以低中波幅θ頻段的慢波活動為主，但隨著睡眠的加深，中高波幅 δ 波逐漸增多...
