青豆紅蘿蔔米飯,以紅蘿蔔、青豆為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:青豆紅蘿蔔米飯
- 主要食材:紅蘿蔔,青豆
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
紅蘿蔔 | 2個 |
青豆 | 200g |
大米 | 300 |
臘肉 | 1兩 |
做法
1. 大米洗淨,水燒開大米放鍋里煮到米有點變軟然後把大米撈起備用,鍋里放一點點油把臘肉放鍋里炸乾然後再把紅蘿蔔放鍋里炒再然後把青豆倒鍋里一起炒,有點入味了關火,把米飯倒電飯煲里再把炒好的紅蘿蔔和青豆鋪在米飯上面蒸10分鐘就可以吃了。 | |
2. 還可以按個人口味加一點排骨鋪在上面,這樣就大功告成了。 |
青豆紅蘿蔔米飯,以紅蘿蔔、青豆為主料的食品。
材料 | 用量 |
紅蘿蔔 | 2個 |
青豆 | 200g |
大米 | 300 |
臘肉 | 1兩 |
1. 大米洗淨,水燒開大米放鍋里煮到米有點變軟然後把大米撈起備用,鍋里放一點點油把臘肉放鍋里炸乾然後再把紅蘿蔔放鍋里炒再然後把青豆倒鍋里一起炒,有點入味了關火,把米飯倒電飯煲里再把炒好的紅蘿蔔和青豆鋪在米飯上面蒸10分鐘就可以吃了。 | |
2. 還可以按個人口味加一點排骨鋪在上面,這樣就大功告成了。 |
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為保持脆度只有起鍋前放,放早了就不脆了,胡蘿蔔和青豆相對難熟,且胡蘿蔔要過油後營養才能充分發揮,因此最先下;3、如果怕青豆難熟,可以一次多購買一些,提前把青豆焯水,再裝入保鮮袋冷藏,現吃現取,更加方便;4、這道菜里含有青豆和玉米,要求急速減肥的朋友食用這道菜可以暫時省略米飯等主食。