青春期女孩身體書

內容簡介

每個成長中的女孩，都在不斷地經歷來自身體發育、心理變化等方面的困擾，甚至時常在雜亂的信息中迷失自我。本是一本給8~16歲女孩的貼心成長指南。它以女孩的發育變化為基礎，涉及頭部、胸部、子宮、卵巢等健康知識；以心理變化為輔，涉及逆反、自卑等心理困擾，及在真實世界和網路世界如何保護好自己、如何更要當地處理與異性之間的關係。期望本書能幫助青春期女孩了解成長中的自己，解決遇到的各種現實問題，從容、自信地擁抱屬於自己的未來。

圖書目錄

第一章抬起頭，更自信

一切從“頭”開始

健康的秀髮

你是哪種發質

一些常見的發質問題

琳琅滿目的洗髮護髮用品

清洗頭髮有講究

這些傷害頭髮的小習慣

關於頭皮、頭髮的小常識

關於口腔的小常識

牙齒健康更自信

挑選刷牙用品

正確的刷牙方法

保護牙齒健康，需要注意這些問題

明亮有神的眼睛

這樣做，眼睛好

放鬆下眼睛吧

這些傷害眼睛的習慣

關於眼部的小常識

·防藍光眼鏡不是萬能的

·愛眨眼睛是怎么回事兒

·使用眼藥水有講究

·用對護眼燈

·如何發現近視了

·近視也有真假

·長大做手術就好了嗎

溫柔呵護鼻子

關於鼻部的小常識

·不要總是掏鼻孔

·防範慢性過敏性鼻炎

·擤鼻涕有方法

·捏鼻子不可取

·如何清潔鼻子

保護耳朵，從現在開始

關於耳部的小常識

·耳朵進水了怎么辦

·耳朵痒痒的

·總戴耳機會耳聾嗎

……

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基本介紹

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