《了解悄悄變化的自己——給青春期女孩（升級版）》是2011年2月化學工業出版社出版的圖書，作者是徐寧。
基本介紹
- 書名：了解悄悄變化的自己——給青春期女孩（升級版）
- 作者：徐寧
- 類別：所屬類別
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2011年2月
- 頁數：206 頁
- 定價：19.8 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平
- ISBN：978-7-122-09941-9
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以慕和非兒兩個初入青春期的女孩為主角，通過兩人全催與婦產科醫生的對揭示了青春期女孩身體、心理、情感上的變化和健康知識。
包括：身體變化的小秘密
月經的小秘密
衛生保健的小秘密
心理變化的小秘密
保護自己的小秘密
女孩子想了解的男孩子的小秘密
圖書目錄
引子
身體變化的小秘密
青春期開始意味著什麼？?2
青春期身體會有哪些變化？?3
除了看得見的，還有沒有看不見的變化？?4
哪些因素決定進入戒判籃青春期？?5
為什麼胸部先隆起？?6
胸部發育為什麼會覺得脹痛、痒痒？?7
乳房中怎么會有硬硬的包塊？?8
青春期發育需要多久？都會出現哪些變化？
?9
為什麼乳房發育有早有晚？?10
乳房是大好還是小好？?11
兩個乳房為什麼會不一樣大？?12
乳房會越勒越小嗎？?13
乳頭內陷怎么辦？?14
乳房能越摸越大嗎？?15
下身長出的毛毛就是陰毛？?16
聲音為什麼會變尖細？?17
怎么才能讓聲音變得純淨、柔美？?18
女孩子何時長腋毛？腋毛什麼樣？?19
女明星為什麼沒有腋毛？?20
女孩子也長小鬍子？?21
胳膊和腿上的汗毛為什麼會越來越重？?22
汗毛會越剃越長嗎？?23
如何去除汗毛？?24
進入青春期後，為什麼能吃又能睡？?26
為什麼女孩的個子比男孩還高？?27
月經初潮後，就不長個兒了嗎？?28
能吃能睡變成胖子怎么辦？?29
什麼是性早熟？?30
什麼是性晚熟？?31
青春期臉上為什麼會長痘痘？?32
臉上長痘痘怎么辦？?33
如何預防痘痘？?34
關於月經的小秘密
月經是怎么回事？?36
什麼時候開始來月經？?37
經血從哪裡流出來？?38
為什麼會來月經？?39
卵巢有什麼作用？?40
來了月經，就能生孩子嗎？?41
來月經意味著什麼？?42
初潮前，身體會發出什麼信號？?43
初潮前，要做哪些準備？?44
在學校來月經怎么辦？?45
為什麼有人來月經比別人都早？?46
月經為什麼遲遲不來？?47
月經是在每月的同一天來臨嗎？?48
月經總是準時、準點嗎？?49
為什麼會提前或推遲？?50
如何知道哪天來月經？?51
自己能調控經期嗎？?52
哪些因素能使經期改變？?53
月經量多少是正常？?54
貧血會有哪些表現？?55
來月經很倒霉、很麻煩嗎？?56
來月經時要注意什麼呢？?57
怎么選用衛生棉？?58
藥用衛生棉更好嗎？?59
用了衛生棉，陰部為什麼會出現瘙癢？?60
經期用衛勸您射生栓好嗎？?61
衛生棉需要多久換一次？?62
經血為什麼有氣味？?63
經血的顏色為什麼是褐色的？?64
經期如何清洗陰部？?65
月經期能洗澡嗎？?66
經期能游泳嗎？?67
經期能沾涼水、吃冷飲嗎？?68
來月經時，能上體育課嗎？?69
來月經時，為什麼會食欲不振？?70
來月經時，晚上為什麼睡不好覺？?71
月經期更容易感冒嗎？?72
月經期用藥有禁忌嗎？?73
如何清洗衣物上的血漬？?74
怕衛生棉挪動可以穿緊身褲嗎？?75
來月經前會出現哪再檔主祝些反應？?76
出現經前期綜合徵怎么辦？?77
來月經時，為什麼會肚子痛？?78
什麼是痛經？?79
發生痛經怎么辦？?80
痛經是要忍到結婚就好了嗎？?81
來月經時，為什麼會頭痛？?82
月經期為什麼會流鼻血？?83
衛生保健的小秘密
什麼時候開始穿文胸？?86
如何選擇文胸？?87
怎樣清洗文胸？?88
乳房發育過程中應注意些什麼？?89
乳房怎么會流出乳汁？?90
內褲上為什麼會有白色的東西？?91
白帶有什麼作用？?92
正常的白帶是什麼樣？?93
白帶異常就是有病嗎？?94
陰道炎是怎么回事？?95
衛生護墊能天天用嗎？?96
為什麼每天都要洗屁股、換內褲？?97
清洗外陰需要用洗液嗎？?98
如何選擇和清洗內褲？?99
擦屁股也要從前向後嗎？?100
使用公共衛生間要注意些什麼？?101
陰部痒痒是怎么回事？?102
總想小便、小肚子痛是怎么回事？?103
青春期可以減肥嗎？?104
什麼是神經性厭食？戒燥乎船節食為什麼會引起閉經？?106
哪些因素會引起閉經？?107
青春期身體出現異常怎么辦？?108
婦科的檢查會很麻煩嗎？?109
為什麼會有體味？?110
有狐臭該怎么辦？?111
雀斑能治好嗎？?112
女孩心理的小秘密
小秘密應當告訴誰？?114
我和爸媽有代溝嗎？?115
主動溝通，能獲得理解嗎？?117
為什麼越來越在意別人怎么看待自己？?118
為什麼會變得不自信？?119
如何變得自信呢？?120
好朋友就要“步調一致”嗎？?122
如何學會跟同伴說“不”？?123
凡事都要“自有我主張”頸踏巴嗎？?124
女孩子也要寬容大度嗎？?125
青春期女孩的蜜幾船情緒為什麼不穩定？?126
為什麼說青春期是“危險年齡”？?128
女孩子長大了，會變笨嗎？?130
怎樣做個知性、優雅的女生？?132
青春期為什麼會那么在意長相？?134
如何讓自己更美？?135
穿媽媽的衣服，學大人化妝會更漂亮嗎？?137
染頭髮、紋眉毛會產生哪些不良影響？?138
青春期能用化妝品嗎？?140
女孩子應該怎么護膚？?141
怎么選護膚品？?142
我需要戴牙套嗎？?143
如何使牙齒更健康？?144
我該留什麼髮型？?145
青春期的女孩能穿緊身褲嗎？?146
我們為什麼不能穿高跟鞋？?147
如何塑造青春美？?149
平時如何做到體態優美？?150
為什麼特別喜歡和男孩子一起玩？?151
男生為什麼總找我們的麻煩？?152
為什麼喜歡在男孩子面前大聲說話？?153
男孩子會注意到我們的變化嗎？?154
為什麼我很怕和男孩子相處？?155
女孩心中的“白馬王子”什麼樣？?156
為什麼會做“那樣”的夢？?157
早戀可取嗎？?158
為什麼有的女孩會愛上成熟男性？?160
青春期女孩為什麼會追星？?161
我是得了神經衰弱嗎？?162
如何治療心病？?163
保護自己的小秘密
能和男孩子約會嗎？?166
如何面對男生的約會請求？?167
怎么和男孩子相處？?168
如何和其他同學保持適當的距離？?169
什麼是性騷擾？?170
遇到性騷擾怎么辦？?171
如何避免性騷擾？?172
結交網友也會受騙？?173
遇到校內、校外的威脅怎么辦？?175
女孩子也手淫？?177
男女擁抱、親吻就會懷孕嗎？?179
女性是怎么懷孕的？?180
為什麼有人生男孩兒，有人生女孩兒？?181
那雙胞胎是怎么回事？試管嬰兒又是怎么回事？?182
小寶寶要在媽媽肚子裡待多久？?183
媽媽肚子裡的小寶寶什麼樣？?184
寶寶是從哪裡出生的？?185
什麼是處女膜？?186
處女膜有什麼用處？?187
處女膜不完整，就不是處女了嗎？?188
陰道檢查會損傷處女膜嗎？?189
青春期就開始性生活，可取嗎？?190
懷孕會給青春期女孩帶來哪些不利影響？?191
人工流產百分百安全嗎？?192
怎么知道自己懷孕了呢？?193
避孕藥是什麼？?194
避孕藥能隨便吃嗎？?195
如何珍愛自己，遠離誘惑？?196
女孩子想了解的男孩子的小秘密
男孩子的身體發育過程是什麼樣的？?198
男孩子的麻煩少嗎？?199
男孩子為什麼會長鬍子？?200
喉結小、鬍子少就不是男子漢了嗎？?201
男孩子為什麼愛長痘痘？?202
男孩子的雄激素是從哪裡來的？?203
精子是怎么產生的？?204
男孩子也有“月經”嗎？?205
男孩子也有“嬌氣”的地方？?206
經期用衛生栓好嗎？?61
衛生棉需要多久換一次？?62
經血為什麼有氣味？?63
經血的顏色為什麼是褐色的？?64
經期如何清洗陰部？?65
月經期能洗澡嗎？?66
經期能游泳嗎？?67
經期能沾涼水、吃冷飲嗎？?68
來月經時，能上體育課嗎？?69
來月經時，為什麼會食欲不振？?70
來月經時，晚上為什麼睡不好覺？?71
月經期更容易感冒嗎？?72
月經期用藥有禁忌嗎？?73
如何清洗衣物上的血漬？?74
怕衛生棉挪動可以穿緊身褲嗎？?75
來月經前會出現哪些反應？?76
出現經前期綜合徵怎么辦？?77
來月經時，為什麼會肚子痛？?78
什麼是痛經？?79
發生痛經怎么辦？?80
痛經是要忍到結婚就好了嗎？?81
來月經時，為什麼會頭痛？?82
月經期為什麼會流鼻血？?83
衛生保健的小秘密
什麼時候開始穿文胸？?86
如何選擇文胸？?87
怎樣清洗文胸？?88
乳房發育過程中應注意些什麼？?89
乳房怎么會流出乳汁？?90
內褲上為什麼會有白色的東西？?91
白帶有什麼作用？?92
正常的白帶是什麼樣？?93
白帶異常就是有病嗎？?94
陰道炎是怎么回事？?95
衛生護墊能天天用嗎？?96
為什麼每天都要洗屁股、換內褲？?97
清洗外陰需要用洗液嗎？?98
如何選擇和清洗內褲？?99
擦屁股也要從前向後嗎？?100
使用公共衛生間要注意些什麼？?101
陰部痒痒是怎么回事？?102
總想小便、小肚子痛是怎么回事？?103
青春期可以減肥嗎？?104
什麼是神經性厭食？節食為什麼會引起閉經？?106
哪些因素會引起閉經？?107
青春期身體出現異常怎么辦？?108
婦科的檢查會很麻煩嗎？?109
為什麼會有體味？?110
有狐臭該怎么辦？?111
雀斑能治好嗎？?112
女孩心理的小秘密
小秘密應當告訴誰？?114
我和爸媽有代溝嗎？?115
主動溝通，能獲得理解嗎？?117
為什麼越來越在意別人怎么看待自己？?118
為什麼會變得不自信？?119
如何變得自信呢？?120
好朋友就要“步調一致”嗎？?122
如何學會跟同伴說“不”？?123
凡事都要“自有我主張”嗎？?124
女孩子也要寬容大度嗎？?125
青春期女孩的情緒為什麼不穩定？?126
為什麼說青春期是“危險年齡”？?128
女孩子長大了，會變笨嗎？?130
怎樣做個知性、優雅的女生？?132
青春期為什麼會那么在意長相？?134
如何讓自己更美？?135
穿媽媽的衣服，學大人化妝會更漂亮嗎？?137
染頭髮、紋眉毛會產生哪些不良影響？?138
青春期能用化妝品嗎？?140
女孩子應該怎么護膚？?141
怎么選護膚品？?142
我需要戴牙套嗎？?143
如何使牙齒更健康？?144
我該留什麼髮型？?145
青春期的女孩能穿緊身褲嗎？?146
我們為什麼不能穿高跟鞋？?147
如何塑造青春美？?149
平時如何做到體態優美？?150
為什麼特別喜歡和男孩子一起玩？?151
男生為什麼總找我們的麻煩？?152
為什麼喜歡在男孩子面前大聲說話？?153
男孩子會注意到我們的變化嗎？?154
為什麼我很怕和男孩子相處？?155
女孩心中的“白馬王子”什麼樣？?156
為什麼會做“那樣”的夢？?157
早戀可取嗎？?158
為什麼有的女孩會愛上成熟男性？?160
青春期女孩為什麼會追星？?161
我是得了神經衰弱嗎？?162
如何治療心病？?163
保護自己的小秘密
能和男孩子約會嗎？?166
如何面對男生的約會請求？?167
怎么和男孩子相處？?168
如何和其他同學保持適當的距離？?169
什麼是性騷擾？?170
遇到性騷擾怎么辦？?171
如何避免性騷擾？?172
結交網友也會受騙？?173
遇到校內、校外的威脅怎么辦？?175
女孩子也手淫？?177
男女擁抱、親吻就會懷孕嗎？?179
女性是怎么懷孕的？?180
為什麼有人生男孩兒，有人生女孩兒？?181
那雙胞胎是怎么回事？試管嬰兒又是怎么回事？?182
小寶寶要在媽媽肚子裡待多久？?183
媽媽肚子裡的小寶寶什麼樣？?184
寶寶是從哪裡出生的？?185
什麼是處女膜？?186
處女膜有什麼用處？?187
處女膜不完整，就不是處女了嗎？?188
陰道檢查會損傷處女膜嗎？?189
青春期就開始性生活，可取嗎？?190
懷孕會給青春期女孩帶來哪些不利影響？?191
人工流產百分百安全嗎？?192
怎么知道自己懷孕了呢？?193
避孕藥是什麼？?194
避孕藥能隨便吃嗎？?195
如何珍愛自己，遠離誘惑？?196
女孩子想了解的男孩子的小秘密
男孩子的身體發育過程是什麼樣的？?198
男孩子的麻煩少嗎？?199
男孩子為什麼會長鬍子？?200
喉結小、鬍子少就不是男子漢了嗎？?201
男孩子為什麼愛長痘痘？?202
男孩子的雄激素是從哪裡來的？?203
精子是怎么產生的？?204
男孩子也有“月經”嗎？?205
男孩子也有“嬌氣”的地方？?206
