《青少年眼健康與體育鍛鍊》是2021年科學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：青少年眼健康與體育鍛鍊
- 作者：林文弢 彭燕群
- 出版時間：2021年3月
- 出版社：科學出版社
- ISBN：9787030684004
- 類別：保健養生類圖書
- 開本：16 開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
近年來，我國各級政府高度重視青少年兒童視力健康問題，連續頒布了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》和《兒童青少年近視防控適宜技術指南》等檔案，為防控青少年視力不良提供了關鍵的技術指引與政策支撐。《青少年眼健康與體育鍛鍊》回響國家號召，首先分析了國內外青少年眼健康的基本情況；介紹了眼睛的結構與功能，眼睛的正常生長發育情況與規律；列舉了眼健康的評價指標與方法；陳述了眼健康與營養的關係，提供了改善眼健康的營養方法；重點介紹了運動保護眼健康的方法，為青少年眼健康提供理論基礎和科學運動保護眼睛的實用方法。《青少年眼健康與體育鍛鍊》為“科學運動綜合防控青少年眼視力下降研究團隊”的近期研究成果。
圖書目錄
叢書序（林文弢）
前言
**章 運動與青少年眼健康 01
**節 青少年眼健康現狀 03
第二節 運動與青少年眼健康的研究現狀 08
第三節 青少年視力低下影響因素 12
第二章 眼生長發育與眼健康 21
**節 眼的重要性 23
第二節 眼的結構與功能 24
第三節 視力視覺的基本情況 31
第四節 影響眼健康的因素 35
第五節 眼的生長發育 42
第三章 眼保健與營養 47
**節 眼健康測試與評價 49
第二節 眼健康保健方法 62
第三節 青少年眼健康營養 70
第四節 改善眼健康的營養方法 75
第四章 運動與眼健康 79
**節 運動與健康促進 81
第二節 運動與眼健康 90
第三節 運動保護眼健康的原則 97
第四節 運動保護眼健康的注意事項 101
第五章 保護眼健康的運動方法 107
**節 桌球運動法 109
第二節 羽毛球運動法 120
第三節 網球運動法 127
第四節 籃球運動法 136
第五節 排球運動法 142
第六節 足球運動法 154
第七節 路跑運動法 164
第八節 定向運動法 168
參考文獻 173
