雪菜毛豆炒百葉是一道家常菜,主料是雪菜。
基本介紹
- 中文名:雪菜毛豆炒百葉
- 材料:雪菜
- 輔料:鹽,白鬍椒粉
- 類別:美食
材料:,做法:,小訣竅:,
材料:
雪菜(也稱雪裡蕻)100g,毛豆100g,百葉(薄豆腐皮,千張)100g,香蔥1棵(約10g),白砂糖1茶匙(5g),鹽1/2茶匙(3g),白鬍椒粉1/2茶匙(3g),油2湯匙(30ml),芝麻香油1茶匙(5ml)
做法:
雪裡蕻用流動水沖洗乾淨,特別要把根部和葉片中包裹的泥沙洗淨,然後放入一個大容器中用冷水浸泡2小時。
浸泡過的雪裡蕻擠出多餘的水分,切碎成小粒。毛豆去殼備用。百葉切成0.5cm粗細的絲。香蔥切寸段備用。
大火加熱煮鍋中的水,沸騰後放入毛豆煮5分鐘後撈出,瀝乾水分備用。
中火加熱炒鍋中的油至五成熱,放入香蔥段煸炒出香味後放入雪裡蕻翻炒均勻,然後加入1杯冷水(200ml)燒至沸騰。
在鍋中加入焯過的毛豆、百葉翻炒均勻,調入白鬍椒粉、鹽和白砂糖再次拌勻,加蓋燜煮5分鐘,後淋入芝麻香油拌勻裝盤。
小訣竅:
雪裡蕻是用鹽醃漬過的食品,所以在烹調前最好用大量水浸泡並換幾次水,這樣可以去除多餘的鹽分,以免成品過鹹。另外,由於雪裡蕻本身帶有鹹味,所以在調味的時候可以適當減少鹽的用量,甚至可以不用額外加鹽,如果拿捏不好尺度,可以試嘗一下味道再決定是否加鹽。
這是一道非常常見的江南家常小炒,所用的材料皆可信手拈來,因此,不必拘泥於本菜譜,用蠶豆瓣代替毛豆,或者用其他較易入味的豆製品代替百葉都是可以的。