營養成分
陳皮山楂條含有
碳水化合物、蛋白質、維生素、
胡蘿蔔素、澱粉、
蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質。山楂果實中含有
維生素C含量最為突出,每千克果實可食部分含維生素C達890mg,僅次於獼猴桃與棗,鐵、鈣、果膠等物質含量均居各種鮮果之首。
近幾年來,從山楂中發現並分離得到的物質有150多種,其中主要有黃酮類、黃烷及其聚合物類、有機酸類,另外還有三萜類和甾體類。
加工製作
陳皮山楂條優選山楂、
新會陳皮、山藥、薏苡仁和紅糖為原料。經選料、清洗、蒸熟、配料、打漿、成型、烘乾和包裝等工序精製而成。加工工序科學嚴謹,選材配伍考究實用,並通過質樸的紅糖調和口味,呈現出上佳的口感和健康養生效用。
主要功效
食用價值
陳皮山楂條含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。
(a) 維C含量高。山楂果實中含有22%
碳水化合物,0.7%蛋白質,0.2%脂肪,其營養元素的含量遠超於其他水果,
維生素C的含量也僅略遜於獼猴桃與棗。
(b)
礦物元素豐富。陳皮山楂條中添加紅糖,而非白砂糖。據分析1kg傳統紅糖中,含有鈣質900mg、鐵質40mg,比相同質量的白砂糖所含的鈣質多2倍,鐵質多1倍,磷質多10倍以上,錳和鋅的含量都比白砂糖高。
(c) 消脂減肥。山楂中含有解脂酶,可以促進身體脂肪的消解,抑制
脂肪細胞的生成。
(d)開胃消食。山楂中含有多種酸類,進入胃部,可以強化人體中酶的作用,以便促進肉食消化,同時能夠幫助因食用大量肉類食物而導致腹脹的人,通過吃陳皮山楂條來緩解腹脹帶來的不適。
(e) 降血壓、降血脂。山楂中含有大量的鳥素酸、山楂素、胡蘿蔔素等對人體有益的成分,有利於人體血管的舒張、心肌的調劑,降低血清膽固醇以及血壓,調節身體機能,維持身體健康。
(f) 抗衰老。山楂中含有公認的最具抗氧化潛力的
黃酮類化合物。能夠增強機體抗氧化能力,具有一定的抗衰老作用。山藥中含有活化
超氧化物歧化酶(SOD)、谷光氨肽
過氧化物酶(GSH-PX)的物質,可在一定程度上達到延緩機體衰老的作用。
藥用價值
山楂乾制後可入藥,是中國特有的藥果兼用樹種,山楂對於油肉積食和
消化不良引起的
胃腸功能紊亂均有較良好的效果。山楂對心臟疾病、
心血管疾病、高血壓、高脂血症也可以輔助治療。山楂可作為食療佳品供患者調節身體機能,治療疾病且效果甚佳,更可以廣泛套用於臨床幫助治療。
《本草綱目》:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,於每食後嚼二三枚絕佳。”
《中醫大辭典》:“治肉積食滯,腹痛泄瀉,
細菌性痢疾,痰飲痞滿吞酸,黃疸,疝氣偏墜脹痛。”
《本草求真》:“山楂,所謂健脾者,因其脾有食積,用此酸鹹之味,以為消磨,俾食行而痰消,氣破而泄化,謂之為健,止屬消導之健矣。”
適宜人群
一般人群均可食用陳皮山楂條。
(a) 老年人。建議在飯後食用,可起到助消化的作用。儘量不在空腹時食用,避免胃酸過多,對胃黏膜造成刺激。
(b) 兒童。不愛吃飯時可適量食用陳皮山楂條,陳皮山楂條在製作過程中加入
新會陳皮、山藥、薏苡仁、紅糖等成分,使酸度中和,開胃又不至於對兒童腸胃和牙齒造成傷害。
(c)
月經不調者。山楂具有活血化瘀的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。
(d) 減肥者。山楂含有解脂酶,可以促進身體脂肪的消解,抑制
脂肪細胞的生成。
(e) 辦公室白領一族。下午三點左右是辦公室白領一族的下午茶時間,酸甜的山楂條是理想的下午茶伴侶,可分享的健康休閒零食。
(f) 繁忙應酬者。應酬多,飯菜油膩,來一條陳皮山楂條,即解膩又能助消化。抽菸喝酒後,口氣渾濁,來一條陳皮山楂條,清爽口腔,提神醒腦。
食用禁忌
陳皮山楂條營養豐富,味道酸甜,但並不是所有人都能食用。
(a) 腸胃功能虛弱者不宜多食。
胃酸過多、胃潰瘍等腸胃疾病不可過量食用山楂條。且不宜空腹食用,以免產生過多胃酸對腸胃造成傷害,可在飯後適量食用。
(b) 孕婦不宜食用。因山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效。
(c) 血脂、血壓過低者不宜多食。山楂具有降低血脂、血壓作用,血脂、血壓過低者不可多食。
(d) 齲齒者不宜多食。山楂中含有大量酸類,大量食用對牙齒具有腐蝕作用。
(e) 山楂不宜與豬肝同食。山楂中含有豐富
維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,二者同食,使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營養價值。
(f) 山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養價值。
(g) 山楂與海產品不宜同食。海產品中均含有的豐富鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質,而山楂中含有鞣酸,若與海產品同食,會合成鞣酸蛋白,這種物質會導致便秘,引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀。
食用場景
(a) 輕鬆下午茶
工作繁忙也要補充能量,下午茶搭配陳皮山楂條,健康又美味。
(b) 美食大餐後
大魚大肉很容易吃膩吃撐,吃陳皮山楂條,解膩助消化。
(c) 休閒好時光
看電影、看電視、看書、朋友喝茶聊天、外出野餐,吃陳皮山楂條,小嘴不停,開胃開心。
(d) 親友喜相聚
家庭聚會,其樂融融,吃陳皮山楂條,老人小孩都能享用,全家開心。