陳式太極拳簡化36式

陳式太極拳簡化36式

該套路是在陳式太極拳老架一路的基礎上,去繁求簡而定的36式陳式太極拳,套路是初學陳式太極拳者掌握其基本方法的簡明教程。該套路由當今全國著名武術家武世俊親自演示。主要突出了原始陳式太極拳的風格,指出了在演練該拳時應注意的最根本原則。

基本介紹

  • 中文名:陳式太極拳簡化36式
  • 適用:初學者
  • 風格:原始陳式太極拳
  • 演示:武世俊
招式,武世俊,

招式

2、 懶扎衣
3、 六封四閉
4、 單鞭
5、 雲手
6、 高探馬
7、 插腳
8、 蹬一跟
9、 前堂拗步
10、斜行拗步
11、閃通背
12、掩手紅捶
14、背折靠
16、雙推手
20、倒卷紅
22、中盤
23、白鶴亮翅
24、擊地捶
25、小擒打
26、抱頭推山
27、前後招
28、指襠捶
30、雀地龍
31、上步七星
32、退步跨虎
33、轉身雙擺蓮
34、當頭炮
35、金剛倒碓
36、收式

武世俊

武世俊,中國武術協會成員,全國“中華武術展現工程”項目總監,中國人文大學武學院研究生導師,中國散手道聯盟名譽主席,山西形意拳研究會委員,山西武術推手研究會委員,中國子午門功夫研究院永久顧問,西安武當趙堡太極拳研究會名譽主席,大同市陳式太極拳研究會會長,山西宋派形意拳第三代傳人,陳式太極拳第十一代傳人,北京陳式太極拳第三代傳人,國際散手道黑帶八段。

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