長期心理諮詢

心理治療的方法之一。經典的心理分析療法通常每周會談4~6次，每次約一個小時。一個療程少則一二年，多則數年之久。

概念

很多需要長程諮詢的問題，從進入諮詢12-18個月才會開始明確起效，所以可能一年半會是個更好的分界時點。

從根本上來說，太快地解決一個人的問題，相當大程度上是對這個人實施了暴力，往往這些問題是這個人的“存在的一部分”。每個來訪者都有隨時中止精神分析的權力。某些人在症狀一消失就中止分析，這很令人遺憾，但這是他們的權力。有些人經過短時間的治療，就可以取得很好的療效;另外一些人則需要長時間的治療。短程和長程解決的問題是不一樣的。精神分析持續時間確實較長，但不代表沒有盡頭。

目的

目的不僅在於問題與症狀的消失，而且還在於改善行為方式和完善人格。長程諮詢常用於解決更深入複雜的心理問題，比如成長過程中的創傷經歷，長期的親子、親屬、伴侶關係造成的不良影響，長期的負面思維和行為模式（一般指持續時間在十年以上的），複雜的人際和社會關係問題，性取向和性身份的探索和認同，以及各種各樣根深蒂固的人格和個性問題。