銀耳枸杞燉木瓜

基本介紹

• 中文名：銀耳枸杞燉木瓜
• 主要食材：木瓜
• 分類：中餐
• 口味：鹹鮮

食材

銀耳 木瓜 枸杞子

調料

蜂蜜或冰糖適量

做法

1、將乾銀耳用清水泡發，洗淨撕成小朵；

2、木瓜削皮去籽，切成小塊，枸杞洗淨；

3、將上述食材一同放入湯煲內，一次性加足水，大火燒開打去浮末，關中小火燉40分鐘後，稍涼，調入蜂蜜即可。

功 效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。