金蒜生炒排骨

金蒜生炒排骨

排骨500克、蔥15克、姜10克、大蒜150克、麵包糠3湯匙(45ml)、乾辣椒5克、白酒1茶匙(5ml)、醬油1湯匙(15ml)、鹽適量、白糖1茶匙(5ml)澱粉適量、油。

基本介紹

  • 中文名:金蒜生炒排骨
  • 主要食材:排骨,蔥
  • 配料大蒜 姜
  • 輔料澱粉、油
做法,營養價值,

做法

1、排骨洗淨後瀝乾水分,用薑片、蔥段、大蒜汁(50克大蒜壓成蒜蓉以後用紗布擠出蒜汁)生抽、白酒和適量鹽醃製1小時,醃製時間長些的話會更入味。用大蒜汁醃製會使排骨具有濃郁的蒜香味,直接用蒜泥醃製也可以,但在後面炸排骨一步中需將排骨上的蒜泥擦乾淨,不然炸制的時候容易將蒜蓉炸糊影響口感,所以還是一開始不怕麻煩將蒜蓉汁擠出來醃製排骨好些;
2、醃製好的排骨摘去薑片和蔥段不要,放入澱粉中使排骨沾滿澱粉;
3、輕拍沾滿澱粉的排骨,使多餘的澱粉掉落,依次將所有排骨沾上澱粉;
4、鍋中放入足夠多的油,燒至6成熱時(放入一根筷子,會有泡)放入排骨炸成金黃色。要注意火候,炸時間太長排骨會變乾;
5、炸好的排骨用廚房紙吸出多餘油分,炸好的排骨味道已經很好啦,直接吃沒有問題,不過這道金蒜生炒排骨還沒有做好;
6、剩下的大蒜去皮後切成蒜末,不要用壓蒜器之類壓成蒜泥,口感不好;
7、切好的大蒜末用清水將蒜末表面粘液沖洗乾淨後晾乾,如果不沖洗大蒜末在炒的時候容易黏在一起;
8、鍋燒熱,放入適量油,放入大蒜末和乾辣椒用小火將大蒜末炒成金黃色;
9、放入排骨一起炒;
10、放入麵包糠一起炒勻,小火將麵包糠炒成金黃色,再加入糖、適量鹽調味,喜歡雞精的可以放入少量雞精。

營養價值

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