《重新做女人產後減肥健美指南》是2000年新世界出版社出版的圖書，作者是馬吉·波爾登巴巴拉·懷特福德蘇波。
《重新做女人產後減肥健美指南》是2000年新世界出版社出版的圖書，作者是馬吉·波爾登巴巴拉·懷特福德蘇波。圖書信息 書名:重新做女人：產後減肥健美指南 原價：12.80元 作者:馬吉·波爾登 巴巴拉·懷特福德 蘇波 出版社：新世界出版...
產後減肥,指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種,主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。 飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥目的;運動減肥是通過合理適當鍛鍊達到減肥;藥物減肥一般產後不太主張;物理減肥...
產後瘦身，是指女性產後利用功能鍛鍊、飲食調整、物理方法進行的一種或多種瘦身方法。瘦身時機 建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，剖腹產建議在刀口恢復後開始都可以。產後瘦身並不適宜單純減脂，產後瘦身包括體重降低...
免費提供了全部訓練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。 因此，對於任何希望擁有完美身材曲線的女性來說，《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。內容簡介 《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的...
本篇介紹各種塑身食譜。第四篇：美女健身房。本篇介紹各式運動減肥的方法。書里所分享的內容，皆簡單可行，只要有恆心，持續實踐這些方法，相信下一位窈窕佳人就是你。圖書目錄 為何會肥胖？怎么吃才不胖？產後如何減肥？泡澡瘦身真Easy...
本套叢書共10本：《女性－－了解自己的身體》、《女性養顏美容》、《女性減肥與健美》、《產前產後保健》、《避孕與避孕失敗補救》、《愉快度過更年期》、《和諧性愛》、《女性常見病自我識別》、《女性傳播疾病自我識別》、《女性心理與...
她是認證孕期和產後體能訓練師、認證運動營養師，同時，她也是健身達人、資深跑者，曾任高端人群健身私教、產後康復諮詢師、健康減肥顧問。圖書目錄 譯者序 vi 致謝 vii 練習目錄 viii 第 一部分 女性力量訓練的基本原則 第 1章 ...
3．職業婦女合理瘦身法 4．中老年人合理瘦身法 （四）合理瘦身是人體健美的基礎 1．現代人形體健美的標準 2．構成形體健美的三大要素 3．青春期是塑造自己健美體型的最佳時機 4．合理瘦身是保持女性曲線美的要訣 5．產後合理瘦身健...
希望本書能夠讓你真正明白女性減肥跟男性的不同之處，並且能夠利用自己的不同之處為自己的瘦身之路謀取更多的福利。大咖推薦 在語音寫作訓練當中，雯琳表現出非常驚人的毅力，這跟她長期從事健身事業和鍛鍊身體有很大的關係。很多人反饋...
不同體形的健美法則/105 什麼是咖啡減肥法/107 如何利用洗澡減肥/109 利於瘦身的飲食/111 手術減肥法與飲食控制/113 耳針減肥/116 花粉減肥法/119 防止產後肥胖/120 對減肥藥物的認識/123 常見的減肥藥物/125 4.當女人挺好/131 什...
