醬爆肉

醬爆肉

醬爆肉是四川的一道特色名菜,屬於川菜,主要食材是豬肉,主要烹飪工藝是爆炒。香帶醬味,呈深醬色,四季皆宜食用。在四川家家戶戶都能製作,特點是口味獨特,色澤紅亮,肥而不膩。

基本介紹

  • 中文名:醬爆肉
  • 分類:川菜
  • 口味:鹹
  • 主要食材:豬肉,芥菜
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菜品特色

醬爆肉是一道製作方法簡單,食材易得,顏色鮮艷,香味濃郁的家常菜。其製作方法是:1、將適量的五花肉在清水裡煮至8分熟;2、將煮好的肉切成片狀;3、將鍋預熱並把切好的肉放入鍋中爆炒至半乾狀態;4、將火調小放入少量的姜蒜及辣椒筒將;5、將甜麵醬放入油里炒,當醬香四溢時將肉混合;6、加入少許的鹽、雞精翻炒幾下起鍋裝盤。

做法

做法一

食材準備
坐臀豬肉(200克)、芥菜(65克)、白糖(4克)、醬油(4克)、甜麵醬(10克)、黃酒(6.5克)、蔥姜(6.5克)、蒜苗(少許)
製作步驟
1、將肉放入滾水煮七成熟撈出,切成長2寸左右,厚2分的薄片,放入旺豬油鍋炒透(至肉片髮捲)。
2、再放蔥、姜、醬油、甜麵醬、黃酒、糖、最後加芥菜、蒜苗,炒拌二十秒鐘起鍋。

做法二

食材準備
主料:豬裡脊.菠菜、雞蛋
輔料:腐乳汁、鹽、白糖、胡椒粉、澱粉、蔥姜、香油、料酒
製作步驟
1、將豬裡脊肉切片,加料酒、胡椒粉、乾澱粉、雞蛋上漿,菠菜洗淨焯水後放在盤中;
醬爆肉
醬爆肉
2、取一小碗,放入蔥薑末、腐乳汁、雞精、白糖、料酒、胡椒粉、澱粉、少許水調成汁備用;
3、坐鍋點火倒入油,放入肉片滑散後倒出控乾油;
4、鍋中留底油,放入肉片,倒入調好的腐乳汁大火翻炒片刻,淋香油出鍋澆在菠菜上即成

做法三

食材準備
豬脊肉500克,乾辣椒、筍尖、黃瓜、甜麵醬、糖、醬油、澱粉、雞蛋、味素、花生油、蔥姜各適量。
醬爆肉
醬爆肉
製作步驟
1、將豬肉切丁,入味上漿:筍尖、黃瓜切丁,蔥姜切片。
2、鍋中注油燒至三成熱,下入肉丁滑散,再下入黃瓜丁、筍丁略微過一下盛出。
3、鍋中留油少許,下入蔥姜、甜麵醬炒香,倒入滑過油的原料,翻炒均勻即可。特點醬香濃郁,色澤紅亮。

做法四

食材準備
五花肉300克、青紅椒100克、洋蔥半個、花生油適量、金格勒醬15克、醬油半調羹、生薑適量、花椒少許、鹽適量、味素少許。
製作步驟
  1. 將五花肉去毛洗淨,冷水下鍋,鍋里放幾片姜、花椒,煮熟,可以不用煮過芯。
  2. 將煮好的五花肉切成厚薄適中的片。
  3. 將青紅椒洗淨滾刀切細,姜切小片,洋蔥切小方塊。
  4. 熱鍋,倒入適量花生油,燒七成熱。
  5. 放入薑片、花椒稍微爆鍋。
  6. 將切好的五花肉倒入翻炒,至表面出油微黃。
  7. 擠入約15克左右金格勒複合醬,翻炒均勻至吐油醬香,再倒入少許萬家香醬油,翻炒均勻。
  8. 倒入青紅椒、洋蔥炒至其表面發軟。
  9. 調入適量鹽、味素即可裝盤食用。
  10. 成品。 特點:成菜色澤鮮艷,醬香撲鼻,唇齒留香,回味無窮。

營養價值

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

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