運球變向

運球變向是指運球行進間的狀態下，兩隻手交換控球，可以為突破的準備動作也可以接上後撤步投籃的一種過渡性動作，是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。

基本介紹

• 中文名：變向運球
• 外文名：Disguised dribble
• 類型：球類運動術語
• 代表人：德里克·羅斯，阿倫·艾弗森等

籃球術語

變向運球簡介

籃球運球換手動作中的一類，具體有體前變向運球，因為在換手的時候球的位置處於體前。運球隊員用突然地換手，迅速的改變進攻路線，使對手猝不及防，接著可以連線順步突破或者後撤步跳投。是一個可以很好掌握很好銜接其他動作的運球方法。還有胯下運球變向，利用自己的兩條腿隔開對手，迅速的交換手運球。

變向運球方法

行進間體前變向運球：

處於行進的狀態，先應當控制住自己的重心，降低自己的重心，具體的量應當自己感覺舒適為上。此時，用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進行擊地，將球過渡到另一隻手。

胯下變向運球：

胯下運球的初始狀態速度較慢，但是，因為運球的時候不能很準確的放球在胯下擊地，易導致失敗或者是胯下變向一次之後不能夠繼續，因此在練習的時候應該儘量做到打開雙腿，同時將自己的重心壓低，目光向前，用手來感受球的位置。

水球術語

運球變向（turuing with dribble）

水球基本技術之一。運球中需要改變方向時，按壓起球， 根據轉體方向，將球移至前進的路線上．起球時，向自己的胸 部收腿，同時，不持球的手向轉身的方向用力撥水，轉體結束 後，用剪式夾腿起游，轉人爬泳姿勢，運球前進。