《籃球個人技術全圖解》是2006年由北京體育大學出版社出版的一本書籍，作者是張雲、馬振洪。主要講述籃球個人技術。本書是籃球愛好者和初學者最理想的指導書。
基本介紹
- 書名：籃球個人技術全圖解
- 作者：張雲//馬振洪
- ISBN：781100525
- 頁數：104
- 出版時間：2006年8月1日
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是籃球愛好者和初學者最理想的指導書。本書通過大量的動作分解圖系統、細緻、全面介紹了投籃的基本知識、基本技巧、實戰運用等，圖示生動，文字凝練，具有一定的科學性、實用性、趣味性和全面性等特點。力求使初學者更清楚地了解籃球的基本戰術，明曉基本功的練法。
目錄
一、球性
(一)身前兩手相互傳接球練習
(二)雙手互傳環繞身體
(三)原地交換抬膝繞8字傳球
(四)單手運球
(五)胯下8字繞球
(六)胯下運球
二、移動
(一)跑動
(二)急停
(三)轉身
(四)跨步
(五)防守步法
三、投籃
(一)投籃4要素
(二)原地單手投籃
(三)原地雙手投籃
(四)跳投
(五)上籃
四、運球
(一)高低運球
(二)變速運球
(三)變向運球
(四)背後運球
(五)運球轉身
(六)胯下運球
五、突破
(一)順步突破
(二)交叉步突破
(三)後轉身突破
(四)前轉身擺脫投籃
(五)跳步急停突破
(六)搶步急停突破
(七)高低運球突破
六、傳接球
(一)基本持球動作
(二)雙手傳球
(三)單手傳球
(四)接球
七、籃下進攻
(一)籃下進攻7大要素
(二)控制球
(三)搶位
(四)籃下投籃
(五)假動作
(六)防守者
(七)搶籃板球
