運動負荷測量

運動負荷測量，體育測量內容之一。給運動員機體在從事運動訓練過程中承受工作量大小的檢測與計量。

基本介紹

• 中文名：運動負荷測量
• 性質：體育測量內容之一
• 主要指標內容：外部負荷指標內部負荷指標
• 主要方法：利用有關檢測儀器做詳實的記錄

運動負荷測量

主要指標內容是：(1)外部負荷指標，又叫身體負荷指標，即是完成練習的時間、速度、次數相重量等；(2)內部負荷指標，又叫機能反映指標或生理指標。即是最大攝氧量、氧債，心率和血液酸鹼度等，(3)綜合負荷指標，又叫相對指標。這類指標是用外部負荷指標一內部負荷指標的比值或乘積之值來表示的，它具有更大的信息量和可比性，對分析和評價運動負荷有著更可靠參考價值和實用意義。通過測量可以如實地了解受試運動員身體負擔訓練刺激程度的高低，作到心中有數地實施最佳化的針對性訓練以獲得滿意的效果。主要方法是利用有關檢測儀器和測量工具來做詳實的記錄和計算。