運動習慣（motor habit），通過練習獲得的固定的自動的身體活動方式。不必憑藉外在的督促和內在的個人意志就可使個體從事運動。具有後天性、穩固性、指向性、省力等特點。
基本介紹
- 中文名：運動習慣
- 外文名：motor habit
運動習慣
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- 運動習慣
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放風箏是中國民間廣為盛行的一項傳統體育運動。部分民族傳統的娛樂風俗。流行於中國各地，歷史悠久，已有2000餘年的歷史，被稱為人類最早的飛行器。原用於軍事上，相傳春秋時期，著名的建築工匠魯班曾制木鳶飛上天空。後來，以紙代木，稱為...
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《驚人的超慢跑》是日本暢銷8年，改變百萬人的運動習慣的超慢跑指南。比走路還慢的“超慢跑”跑步法，才能帶來健康！“體力能完全負荷”“跑起來輕鬆愉快”“雖然溫和，卻很有效”“能長久堅持下去”“提高記憶力與思考力”的有氧運動...
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