《身體是最大的財富》是2012年現代出版社出版的圖書，作者是李進熙。
基本介紹
- 中文名：身體是最大的財富
- 作者：李進熙
- 譯者：鄭炳男
- 出版時間：2012年6月
- 出版社：現代出版社
- 頁數：201 頁
- ISBN：9787514306248
- 類別：健康百科類圖書
- 定價：27 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,編輯推薦,圖書目錄,
內容簡介
沒什麼秘訣可保證一個人一生從不患病。儘管如此，仍然可以十分確信地說，注意日常生活中的點點滴滴，是可以在一定程度上預防疾病的。作者在《身體是最大的財富》中講述的內容都是我們在日常生活中可輕易實施的。比如，如何挑選健康的食品，如何在辦公室里勞逸結合，如何靠自身努力淨化身邊環境，如何適度地穿著打扮，如何選擇醫院和醫生，如何控制自己的情緒……只要我們能夠記住這些並且在日常生活中養成習慣，健康就會相伴相隨。只要擁有健康的生活方式，你的身體就會成為最大的財富，人生將會煥然一新。
編輯推薦
一個疾病纏身的年輕女子，通過科學地調整飲食、心態、生活習慣，重獲健康！《身體是**的財富》通過作者真實的故事，告訴你戰勝疾病的秘笈是什麼。 作者李進熙在本書中講述的內容都是我們在日常生活中可輕易實施的。比如，如何挑選健康的食品，如何在辦公室里勞逸結合，如何靠自身努力淨化身邊環境，如何適度地穿著打扮，如何選擇醫院和醫生，如何控制自己的情緒……只要我們能夠記住這些並且在日常生活中養成習慣，健康就會相伴相隨。
圖書目錄
中文版序言
前言
序
第1章 “身體理財”計畫
“身體理財”比理財更重要
不再自信
跌入低谷
振作起來！
重新開始永遠不遲
第2章 鞏固“身體理財”
變化的開始——飲食
飲食習慣是致病原因
食物要精挑細選
旗幟鮮明地偏食
物有所值的有機食品
充滿歡快氣氛的健康會餐
適合我自己的咖啡店
遠離便利店與麵包
Tip 美味早餐，健康食譜
變化的重點——習慣
像呼吸一樣自然
在漠然的辦公室里享受5分鐘悠閒
不一樣的休閒
為我的身體注入活力
“身體理財”是把雙刃劍
徹底改變工作環境
Tip 簡單有效的下半身強化運動
變化的四角地帶
整理藥匣子
選擇醫院的智慧
好醫生，壞醫生
診療前患者也需要準備
走近婦科
Tip 聰明醫療消費者的處方保管箱
另一個美麗的禮物
降低對化妝品的期待值
清理化妝檯
美麗健康的穿著
Tip 製作“天然棉生理帶”
第3章 “身體理財”的提升
透視自由原則
結伴而行的“身體理財”
對斷食的反思
不許動，壓力！
該發火時就發火
不自在的定義
尋找迷失的自我
讓自己擺脫自責
自愛沒商量
尾聲 致忙忙碌碌的70後、80後朋友們
異位性皮炎的治療
