《跟自卑說再見青少年心靈氧吧叢書》是2021年西南師範大學出版社出版的圖書，作者是趙永萍。該書講述了自卑的表現、自卑產生的原因、如何去克服自卑等內容。
基本介紹
- 中文名：跟自卑說再見青少年心靈氧吧叢書
- 作者：趙永萍
- 出版社：西南師範大學出版社
- ISBN：9787569706055
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
人人都有自卑心理，但正處於身心發展階段的青少年更易受到負面情緒的襲擾。其實存在自卑心理並不可怕，關鍵看我們如何去克服自卑，實現對自卑的超越。《青少年心靈氧吧叢書：跟自卑說再見》從體貌、學習、人際交往和家庭四個方面講述自卑的表現、自卑產生的原因、如何去克服自卑，以及與自卑相關的一些心理學研究等，幫助青少年找到克服自卑的鑰匙，使其生活充滿陽光，發揮更大的潛力。
圖書目錄
第一章 關於自卑
——探索自卑的真相…………… 001
第一節 我是誰………………………………… 001
第二節 什麼是自卑…………………………… 005
第三節 自卑是如何形成的…………………… 015
第四節 自卑的危害…………………………… 025
第二章 擺脫體貌上的自卑
——醜小鴨也能自信地微笑…… 029
第一節 別叫我齙牙妹 ………………………… 029
第二節 小胖墩的煩惱 ………………………… 034
第三節 為什麼我總是長不高 ………………… 040
第四節 我多想有個健全的身體 ……………… 046
第五節 我好想換一個性別 …………………… 052
第六節 臉上長痘痘真煩人…………………… 059
第三章 克服學習上的自卑
——天生我材必有用…………… 065
第一節 這次又考砸了，可我已經盡力了 …… 065
第二節 別人都多才多藝……………………… 072
第三節 她老是比我考得好，真討厭 ………… 078
第四節 其實我也想問老師問題 ……………… 084
第五節 我不再是老師的寵兒了 ……………… 090
第四章 戰勝人際交往中的自卑
——“萬人迷”就是我 ………… 095
第一節 我都沒有好朋友 ……………………… 095
第二節 我不想做他的小跟班 ………………… 100
第三節 當眾講話就臉紅，好丟臉 …………… 106
第四節 看見老師就想躲 ……………………… 113
第五節 不敢和異性說話 ……………………… 119
第五章 直面家庭問題
——磨鍊也是一種財富………… 125
第一節 爸爸，我想得到你的讚揚 …………… 125
第二節 我也有個公主夢……………………… 131
第三節 我的父母是工人……………………… 137
第四節 爸爸媽媽，請你們不要吵了 ………… 143
第五節 我來自單親家庭……………………… 148
第六節 爸爸媽媽，今年你們回家嗎 ………… 153
