《跑步聖經》是2007年1月國際文化出版社出版的圖書，作者是（美）希恩，譯者是郭佳。
基本介紹
- 中文名：跑步聖經
- 作者：（美）希恩
- 譯者：郭佳
- 出版社：國際文化出版社
- 出版時間：2007年1月
- 頁數：241 頁
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787801737038
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《跑步聖經》曾連續14周登上《紐約時報》“暢銷書排行榜”並被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學聖經”。
喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，並從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有“思維”，這種思維“來源於運動又高於運動”，因為只有“運動的生命”才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰。即“生命不息，運動不止”。如果你找到了適合你的運動方式，那么你就在探索自身的道路上前進了一大步。
喬治·希恩不僅汲取了不同時期偉大思想家和運動者的經驗，同時還將其精華與自己的運動哲學緊密聯繫起來，進一步給我們解釋了運動對健康的重要性。以及有關訓練、防止受傷和運動競技方面的知識，為我們打開了一扇運動的大門，並且將我們帶入他的“運動生命”。
如果運動者接受了鍛鍊與運動方面的測試，那么“有一天他終究會醒悟，他所看到的也不僅僅是單純的運動規則，而是它所帶來的情感與真理，同時這種情感和真理會讓人類真正地從自身束縛中解脫出來”。
圖書目錄
家庭寄語
一、理解
二、發現
三、開始
四、成功
五、遊戲
六、學習
七、超越
八、跑步
九、訓練
十、治癒
十一、競賽
十二、勝利
十三、失敗
十四、受難
十五、禪冥
十六、成長
十七、觀察
· · · · ·
