跑步聖經：我跑故我在

內容簡介

跑步，究竟是一場苦行僧之旅，還是跑者內心的一場博弈？我們需不需要跑步？到底為什麼跑步？一個跑者的世界究竟是什麼樣子？

這是一本融合實踐和哲學的跑步巨作。在這裡，你可以看到跑者的堅韌；在這裡，你可以感受到跑者的胸懷；在這裡，你可以聆聽偉大思想家和運動者的精神；在這裡，你可以與身體的“思維”對話。通過這本書，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應你自己”的答案。

希恩博士提供了一個關於健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關於健身、跑步的理論以及他關於訓練、受傷預防和參加比賽的專業知識結合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領入他自己的“跑步人生”，並且為你解釋體驗你自己唯一的身體和思想的關鍵意義。

作者簡介

喬治·希恩（作者）

醫學界的知名跑者，美國第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心臟病專家，45歲那年重新穿上跑鞋，開始了自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑了自己的第一個波士頓馬拉松賽，之後又完成了20次波士頓馬拉松賽；1969年，以4分47秒跑完1英里，創造了50歲年齡組的世界紀錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，並成為最受歡迎的專欄作家。

體育界最重要的哲學家，被美國前總統譽為“跑步界的導師和思想家”。1978年出版了《跑步聖經》，連續14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜，並被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學聖經”。

於嘉（譯者）

中央電視台體育評論員。

跑者，公益跑團“嘉友跑”創始人。

各方讚譽
與跑者對話跑步的世界，沒有年齡跟時期的區別
魏江雷聯想集團副總裁
於嘉央視體育評論員
譯者序我到底為什麼跑步? 於嘉
推薦序1 我們從不孤單安德魯·希恩
推薦序2 一切從奔跑中來肯尼·穆爾
序言一個人，既是作家又是跑者
第一部分你需要跑步嗎？
第1章生活
Living 如果比賽按照你的節奏進行, 那你就是勝利者
第2章發現
Discovering 弄清自己屬於哪種體型，也就可以了解自己到底是哪一種人
第3章理解
Understanding 當我在路上跑步的時候，我感覺自己就是一位聖人
第4章開始
Beginning 跑者因跑步而存在，而絕非跑步因跑者的行動而存在
第5章形成
Becoming 健康不過是跑步的副產品
第6章遊戲
Playing 不為“Run”而跑，而為“Fun”奔跑
第7章學習
Learning 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩
第8章超越
Excelling 尋找社交上的平衡，以及內心的平靜
第二部分一個跑者的世界
第9章跑步
Running 跑步是自我的藝術，而我則是一名藝術家
第10章訓練
Training 想清楚再承諾，承諾就要兌現
第11章治癒
Healing 進步需要疾病、懷疑、失敗、挫折，這些會使人變得更加明智
第12章競賽
Racing 不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭
第13章勝利
Winning 只要不停，堅持下去就是成功
第14章失敗
Losing 跑步無關失敗，而在於是否想要放棄
第15章受難
Suffering 32 公里才是馬拉松的起點
第16章冥想
Meditating 在奔跑中，體驗使人獲得自由的秩序、規律、愛和真理
第17章蛻變
Growing 在路上，我與自己不期而遇
第18章看見
Seeing 跑得越遠，離自己越近

跑步聖經：我跑故我在

基本介紹

內容簡介

作者簡介

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