《跆拳道》是2015年西安電子科技大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：跆拳道
- 作者：黃生勇，郭鵬舉
- 出版時間：2015年
- 出版社：西安電子科技大學出版社
- ISBN：9787560638126
- 類別：研究生、本科、專科教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書從實際訓練和比賽出發，對日常教學的實踐經驗進行了提煉，內容簡單易懂，實用性強，是針對我國在校大學生及初學者而設計的。書中詳細介紹了如何從零基礎開始練習跆拳道。限於讀者的水平層次，在編寫中儘量多地介紹跆拳道初級入門的內容，包括跆拳道概述、跆拳道基本步法和步行、跆拳道初級腿法、跆拳道品勢，以及基礎的跆拳道比賽規則和方法。
本書既可作為普通高等學校跆拳道選修課的教材，也可作為跆拳道自學者的參考書。
圖書目錄
章 跆拳道概述
節 跆拳道運動的起源和歷史
第二節 我國跆拳道運動發展概況
第三節 跆拳道的特點及作用
第四節 跆拳道的精神境界
第五節 跆拳道的科學理論
第六節 跆拳道與保健
第二章 練習跆拳道前應掌握的基礎知識
節 跆拳道的禮儀
第二節 跆拳道的級別
第三節 跆拳道的服裝
第四節 人體擊打及要害部位
第五節 練習跆拳道時的注意事項及熱身
第六節 跆拳道的基本專業術語
第七節 跆拳道練習中常見運動損傷的緊急處理方法
第三章 跆拳道基本技術
節 拳
第二節 掌
第三節 腳
第四節 步型
第五節 實戰姿勢
第六節 移動步法
第七節 直拳擊打
第八節 腿法
第四章 跆拳道品勢
節 跆拳道品勢的基本功
第二節 跆拳道品勢套路
第五章 跆拳道裁判
節 競技規則和裁判法
第二節 品勢競賽規則
第三節 跆拳道特技與功力擊破
第四節 跆拳道（扣）舞比賽判分標準
參考文獻
