跆拳道用品

跆拳道用品是指於跆拳道訓練或進行比賽時所使用的裝備和用具。運動員需佩上適當的裝備比賽，例如是護具及道袍等裝束。護具顧名思義是用作保護身體，以減少傷害為主，而道袍中的腰帶用作辨認運動員之等級，通常白帶的是初學者，而黑帶則是深造者。用具方面，運動員訓練的時候需要使用踢靶，例如防禦靶、速度靶等以提高腳在使用足技時的力度、速度及準確度。

基本介紹

• 中文名：跆拳道用品
• 外文名：Taekwondo Gears
• 類型：運功用品

道服

跆拳道道服是一件在進行跆拳道訓練或比賽時所以需要穿的制服。道服由上衣服和褲子組成。基本以白色為主，但也有黑色教練道服，藍色、紅等原色表演道服。按傳統跆拳道規定，黑帶以下學員所穿道服領部為紅黑，而達到黑帶水平後方可穿著領部為黑色的道服，不過這一規定由於種種原因實行的並不多。

跆拳道服

與普通運動服裝相對而言，道服來的比較吸汗、透氣、易乾的特點！

世界跆拳道聯盟

〈WTF〉

自黑帶一段起，道服上衣領地方會由白色轉為黑色，五段後可穿著衣袖有黑色帶條之道服。道服上會跟據不同需要而釘上不同的章（例如在左上臂密縫會有協會的會章）。於道服的背後會寫上一些關於“Taekwondo”的字句或標誌。

國際跆拳道聯盟

所有ITF的道服之背字均是一樣、道服的左邊是的ITF會徽及左右褲腳近膝蓋外襠那裡均印有‘ITF’的英文字樣。並分為3種不同的道服供給色帶學員、黑帶學員及黑帶4段以上的黑帶學員。

腰帶

跆拳道腰帶的顏色象徵著該運動員的水平。若從高至低排序，最高級的是黑帶，用作分段，其餘顏色皆用作分級。紅黑帶可指1級或一品至三品、紅帶為2級、藍紅帶為3級、藍帶為4級、綠藍帶為5級、綠帶為6級、黃綠帶為7級、黃帶為8級、白黃帶為9級（但已去除），最後是最低級、意味著初學者的白帶，即10級。

黑帶

黑色有著不怕黑暗、無懼艱辛的意思。穿上黑帶的運動員，已經進行過長期且刻苦的訓練。且技術、動作和思想十分成熟。而穿上紅黑帶的運動員，已經有系統地訓練了頗長的時間，並練至1級。正從紅帶向黑帶進發。

紅帶

紅色意味著“危險”、“警戒”。即運動員已有相當的實力，但修養和控制能力有改善的空間，並有“藍紅帶”作為過渡。

藍帶

藍色是天空的顏色，運動員的技術漸趨成熟，像大樹般一直向著天空生長，已完全掌握基本技術[9]，並有“綠藍帶”作為過渡。

綠帶

綠帶是植物的顏色，代表連動員的技術像植物那樣開始長得茂盛，技術不斷改進並完善，並有“黃綠帶”作為過渡。

黃帶

黃帶是大地的顏色，即代表植物在泥土中生根發芽，此級別的運動員正對技術打好根基。此外，白黃帶原為運動員已掌握基本的知識和一點技術，從白帶進至黃帶，但此級別已去除。

白帶

白帶有純潔之意，穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通，尚待磨練。

此外，黑帶亦分作一至九段以及未成年運動員適用的一至三品。

在段方面，WTF和ITF系統分為一段至九段。一段至三段算是黑帶“新手”，四段至六段的運動員已有高水平之表現，至於七段至九段，可說是高手中的高手，只有很高學識造詣和在跆拳道的發展上有著極大貢獻的人物，方可獲授。

在全國性比賽之中，有一段以上的資格便可參加；國際賽如奧運等只限二段以上選手參加。取得黑帶便可擔任教練，培育新一代。若運動員已考獲四段以上，便被稱為“師範”，且具申請成為國際教練、國際裁判的資格，甚至可擔任道館館長或總教練；而五段以上具會被尊稱“大師”。

若運動員希望考取一段至三段，可從如中國跆拳道協會或香港跆拳道總會等註冊認可團體考獲。而四段至六段則必須從WTF或ITF的晉委會考核。若要晉升為七段至九段，必須由WTF或ITF特委會進行精密且詳盡之評審。

護具

護具（hogu）是跆拳道運動員在比賽的時候用來保護自己的工具。將其譯為中文，就即是護甲。護具自從1950年代就被世界跆拳道聯盟的比賽所使用，及被視為在跆拳道運動員比賽時最重要的裝備。護具是比賽最普遍中的得分位置。運動員會使用一些腳部技術（例如旋踢及後踢）或拳擊（例如直拳及手刀）攻擊護具。多間公司例如愛迪達和大道也有出產護具；但只有很少品牌的護具會被世界跆拳道聯盟認可。護具會在世錦賽或奧運會中使用；但在ITF舉辦的比賽中則不會使用，因為“hogu”（護具）只適用於世界跆拳道聯盟所舉辦之賽事。護具包括了 頭盔、護手脛、護腳脛、護腳背、護胸（亦稱為護甲）、護檔（男生用，於台灣並不常見）、護陰（女生用）及護手。當中護手及護腳背較不常用。

護具中的護甲、護臂及護腳

電子護具

電子護具是一個含有電子晶片的一種護具，當受到有效攻擊時感應裝置會自動識別其有效功擊，並傳送資訊到反映得分的技術裝置。電子護具多用於世界賽事，以其避免一些非技術性的得分，令比賽更加客觀。在韓國於2007年3月曾舉行電子護具測試賽，目的是要通過實戰來檢驗電子護具的可靠性和準確性。除了在韓國進行有關測試外，美國和歐洲亦有對此作出測試。經分析後，電子護具的準確度達70%至80%。電子護具在技術上仍存在不少的缺陷，例於以現在的技術是沒有可能將電子感應器平均分布於所規定之得分位置，因此目前還無法在比賽中替代或有效地協助裁判。

頭盔

根據研究，跆拳道選手頭部是最容易受傷的部位之一，而且比賽中，雙方以腳擊中對方頭部獲得分數最多，因此，頭盔對於跆拳道選手是不可或缺且重要的保護措施。

跆拳道護頭

跆拳道使用的防護頭盔和其他技擊項目（例如拳擊等）的頭盔相似，頭盔為軟性及，且分為護頭、護耳及粘帶三個部分。護頭和護耳二合為一，材質材料為PU或合成皮，護頭頂部中空，且設有氣孔，使選手保持透氣舒適。粘帶為寬面的彈性帶。防護頭盔並沒有護面，因為規定選手擊中頭部才能得分，中面部不能特分，所以頭盔不設護面，以保持選手的攻擊視線正常。粘帶的作用為固定頭盔，但脫帶容易使魔鬼膠甩脫。

為了讓選手保持梳爽透氣，頭部與頭盔間不用布料，減少選手的流汗，以保持衛生。頭盔的顏色有三種，分別是藍色、紅色和白色，但是白色的頭盔並不常用，而藍色和紅色的頭盔多是在WTF的賽事中配契約色的護甲一起使用。

護甲

護甲（亦作“護胸”）是一個保護頸部以下，腰部以上的身體部份的護具。而最需要保護的是肋骨（以免粹裂後插穿肺部）及肚子。其護甲必定要是紅色或藍色，以其分別兩方之運動員。穿在道服的外面，並必須和頭盔的顏色一致。在2003年前的護甲為雙面，但只能防護身體的正面和腹部。2003年，有關方面修例，推出了新的護甲，有數處不同或改良，可保護腹部的面增大，亦加了一處新的功能－－保護背部，因為新的規例中說明了若選手攻擊對方的背部，只要不攻擊脊椎，該運動員亦能夠得分。胸部的保護亦提高，加強胸骨位置的保護。此外，新的護甲推出了一個新功能－－增加了護肩，即頂部類似梯形的白色保護物。增加了護肩，因運動員下壓時偶爾會出錯，運動員很可能會掛在對方的肩膀上，這樣便會因接觸力過大而使運動員肩膀受傷，通過護肩的保護，運動員遇到這情況時，損傷會大大減少。

跆拳道護甲、護體

護臂

護臂為一可保護手肘至手腕臂的護具，簡單來說即是保護手臂。跆拳道的賽事中，手臂亦是一個常接觸的部位，因為當對手使用足技功擊時，通常也會用“上擋”、“外擋”等有效防守動作保護自己，所以手臂較容易受傷。通過護臂的保護，可防止運動員的手臂被撞擊被撞傷，大大減少受傷的機會。

跆拳道護臂

護腳

護腳（又稱為“護脛”）。作用為保護小腿部位，大多數技擊類的武術都會有同類的護具。此護具甚至連足球員也適用。一般護腳的後面會有一條增加固定的鬆緊帶，附有黏扣以調整鬆緊。和大部分的裝備一樣，護腳通常設有氣孔，作用為增加透氣性，保持舒爽衛生。但護脛也有一定的危險性，例如曾經有一個踢足球小童因戴了一塊護脛而割開了他的腳部肌肉，雖然這個是一個足球的案例，但戴跆拳道用的護腳也要加倍小心。

跆拳道護腿

拳套

拳套的外形像防摔手套，用途並非讓選手像拳擊賽中打臉，而是為了保護手部。當選手在比賽時張開雙手，而被擊中手部，容易招致受傷，甚至骨折。戴上拳套能使運動員握拳，對手腳之防護有一定的幫助。於大部份的WTF賽事也沒有使用。

跆拳道手套

護陰及護襠

顧名思義護陰及護襠是保護下半身最重要的護具。護陰及護襠的穿法和穿內褲一樣，並大多穿在道服內。和頭盔一樣是最重要的保護工具，若在比賽不穿護襠是非常危險的，使下體容易受傷。女運動員所使用的是護陰，成“T”型，當被踢中時，可防止下體肌肉的收縮，減輕痛楚。而男運動員所使用的是護襠，護襠能減少被對手擊中後對身體接觸和影響，減低被對手擊中後所產生的傷害性。但被擊中護襠後，會感到悶熱甚至痕癢。

護齒

護齒是用來保護牙齒免受損傷的有效防護器具，它是通過讓牙齒得到緩衝、同時套用整體受力來減少單顆牙受力，從而來降低外傷風險。根據對抗強度，應該佩戴不同類型的護齒器來達到防護效果，兒童、青少年、運動愛好者和專業運動員可根據具體情況製作並佩帶適合的運動護齒器，保護自己的牙齒。

踢靶

踢靶是供給練習跆拳道的學徒訓練腳法或其力度及拳法。

防禦靶

防禦靶的用途主要是用來保護手部，在訓練時可以佩帶它而減底佩帶護具的時間及其重量。它的外表多是長方形。長期使用的話會容易使練習者對於踢擊的目標養成只會瞄準手臂的錯誤習慣，這樣的話在比賽時對其得分及戰術是會有相對的影響。

速度靶

速度靶（民間稱“雞腿”、“雞髀”）是一個靶供練習者訓練腳法。靶裡面是從一個鐵片外面包覆著或是硬的海棉，用意是增加不同的強度來鍛鍊腳背的強度與抗撞擊的能力，速度靶本身的打擊點就是前端圓形的部位，配合不同的方式能夠訓練各種不同的技術。速度靶分為單面和雙面兩種。

龜型靶

龜型靶較其他靶的面積比較大，有的甚至比其他的重。它多用在訓練重擊的部分，例如是旋踢等較力度較強的動作。中間的圓形（有些是三角形）部分是用來提醒練習者攻擊該靶的中心。龜型靶這個名字是源於它的外表。

四方靶

四方靶是在跆拳道訓練中最常使用的靶，因為他的性能最普遍所以能夠普遍的使用，最主要的是它比速度靶大，攻擊目標也比較大並較易掌握。而它又比龜型靶較為輕薄，令持靶者的移動速度可以較持龜型靶的快。