武藝一點通：跆拳道

跆拳道（英文名：TAEKWONDO）是一項以手腳技術為進攻武器的格鬥對抗性項目，被稱為“世界第一搏擊運動”。它是以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。

基本介紹

• 書名：武藝一點通：跆拳道
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 正文語種：簡體中文

圖書信息

ISBN: 7535227538

條形碼: 9787535227539

尺寸: 20.2 x 13.8 x 0.8 cm

重量: 141 g

內容簡介

通過跆拳道的訓練，可以使練習者在行為規範、道德修養和完善人格等諸方面得到提高和發展。因此，它和中國武術一樣，已經超越了一般意義上的競技體育運動。

媒體評論

書評

跆拳道起源於1500年前的朝鮮半島，其前身是朝鮮民間武術“花郎道”。在其漫長的歷史發展演變中，跆拳道糅合了中國武術、日本柔道、合氣道等東亞武術的精華，特別是深受中國古典哲學思想的影響，經過幾代人的艱辛努力與探索，逐步形成了今日風靡世界的跆拳道運動。

目錄

概述

一、跆拳道釋義

二、跆拳道的起源與發展

三、跆拳道的特點與作用

四、跆拳道的禮儀

五、跆拳道的場地、器材和裝備

跆拳道的基本技術

一、跆拳道的技術分類

二、跆拳道的實戰姿勢

三、跆拳道的步法

四、跆拳道的眼法

五、跆拳道的拳法

六、跆拳道的防守方法

跆拳道的技術訓練方法

一、基本技術的訓練方法

二、拳法技術的訓練方法

三、腿法技術的訓練方法

四、防守反擊技術的訓練方法

五、組合技術動作

六、實戰技術要素

七、腳靶、護胸靶的使用方法

跆拳道實戰戰術

一、跆拳道的戰術能力

二、跆拳道的戰術形式

三、跆拳道的戰術訓練

跆拳道的準備練習與身體素質練習

一、準備練習

二、身體素質練習

跆拳道競賽規則