《武藝一點通-競技太極推手》是所著,湖北科學技術出版社於2004年6月1日出版的圖書。
基本介紹
- 書名:武藝一點通-競技太極推手
- ISBN:9787535231109
- 出版社:湖北科學技術出版社
- 出版時間:第1版 (2004年6月1日)
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 湖北科學技術出版社; 第1版 (2004年6月1日)
叢書名: 武藝一點通
平裝: 113頁
開本: 32開
ISBN: 7535231101
條形碼: 9787535231109
尺寸: 19.6 x 13.8 x 0.6 cm
重量: 141 g
內容簡介
中外搏擊運動項群是各國人民在長期的生產實踐、戰鬥實踐、健身實踐中總結出來的變幻奇特的技擊精華,是世界技藝的智慧寶庫。本書技術、理論精選合理,重點突出;圖文並茂,簡單易學,是廣大業餘愛好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。
該系列叢書首批共推出五種,即《現代散打》、《擒拿》、《中國快跤》、《泰國拳》、《跆拳道》。第二批推出四種,即《中國短兵》、《競技推手》、《散手道》、《二節棍》。各冊總體綱目相同,然自成體系;技術、理論精選合理,重點突出;圖文並茂,簡單易學,是廣大業餘愛好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。
目錄
概述
一 太極推手釋義
二 太極推手的起源與發展
三 太極推手的特點與作用
四 太極推手的禮儀
五 太極推手的場地
太極推手的基本功
一 樁功
二 步法
三 手法
四 腿法
太極推手的基本技術
一 搭手勢
二 單推手
三 雙推手
四 發力
太極推手的技術訓練
一 進步掤按
二 進步采按
三 撤步采按
四 繞步采按
五 撤步采按
六 撤步雙采
七 上步擠
八 進步采挒
九 進步掤肘
十 上進壓肘
十一 進步靠
十二 進步摟
太極推手實戰戰術
一 太極推手的戰術能力
二 太極推手的戰術形式
三 太極推手的戰術訓練
太極推手的準備紅習與身體素質練習
一 準備練習
二 身體素質練習
太極推手的競賽規則