《足球運動員身體素質訓練》是2004年人民體育出版社出版的圖書，作者是(英國)艾倫﹒皮爾遜、王躍新。
基本介紹
- 書名：足球運動員身體素質訓練
- 作者：艾倫・皮爾遜
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2004年11月1日
- 頁數：205 頁
- 定價：14 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787500926061
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
SAQ計畫是在多年實驗經驗的基礎上，與世界盃教練員、超級聯賽主教練、優秀職業球員和業餘球員，甚至學齡兒童探討後，逐漸形成的，這就是為什麼它如此獨特，在世界範圍廣受歡迎的原因。目前，許多歐洲高水平的足球俱樂部都將SAQ訓練習作為日常練習的一部分，這一方面增加了準備比賽時的新標準，另一方面也顯著提高了比賽時的新標準，另一方面也顯著提高了比賽成績。
這本書向教練員、訓練人員、主教練和運動員闡明了SAQ計畫如何和為么發揮作用，並提供了清晰、準確的示例來說明如何在訓練場上將理論結事到實際中。其漸進性的結構和針對性的練習形式使運動員可以輕鬆地將SAQ練習融入到足球訓練課中。
圖書目錄
簡介
第一章 動力性伸展——移動中的準備活動
第二章 足球跑動形式——跑動技術
第三章 運動感知——足球快速腳步的發展
第四章 潛能的聚集——SAQ足球循環練習
第五章 爆發力——針對足球項目的三步多方位加速跑
第六章 潛能的表現——分隊練習為下階段準準備
第七章 專門位置練習
第八章 放鬆整理和恢復
第九章 SAQ足球計畫
