豆瓣乾什錦拌飯

豆瓣乾什錦拌飯是將豆瓣，豆乾，豆芽，小黃瓜，韭菜，粳米飯拌勻而成。製作簡單，豆瓣香而不辣，老少鹹宜。

基本介紹

• 中文名：豆瓣乾什錦拌飯
• 主要原料： ，豆乾丁
• 主要食用功效：幫助產婦催乳
• 調料：橄欖油1小匙，鹽1/4小匙
• 做法：將豆芽氽燙熱，過一下冷開水

原料：

豬絞淚廈煉肉50克，豆乾丁20克，豆芽20克，小黃瓜30克，韭菜30克，粳米飯100克，橄欖油1小匙，鹽1/4小匙，豆瓣醬1小匙。

做法：

1、將豆芽氽燙熱，過一下冷開水，小黃瓜切成絲，韭菜歡邀茅切成段。

2、豬絞肉、豆乾丁、韭菜、加調料，放入不粘鍋以小多戶甩承火蒸熟拌勻。

3、米飯旁擺上蒸好的材料及熟豆芽、小黃瓜絲，拌勻虹祝臘即可食循樂用背求主。

功效：

幫助產婦催乳。探凳永宙