《讓你的時間多一倍》是法國作家/心理學家/腦力魔術師/法國全球頭腦大會特邀選手法比安·奧利卡爾所寫的時間管理類圖書，
本書從時間的概念和做時間管理的初衷出發，為你明確時間管理的終極目的並非儘可能做更多的事，而是通過合理的時間分類、規劃、安排，去延長“給自己的時間”長度，讓自己有更多時間去做自己真正想做的事，讓你的時間管理方法長時有效地進入正向循環，而不是墮入焦慮、疲乏的困境。
基本介紹
- 書名：讓你的時間多一倍
- 作者：[法]法比安·奧利卡爾
- 譯者：張碧思
- 出版社：河北科學技術出版社
- 出版時間：2020年12月
- 頁數：240 頁
- 定價：49.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787571705503
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
精算到秒的時間掌控術，告別時間不夠用！
·法亞五星好評，成功榜Top5，時間管理霸榜之作！
·著作權暢銷中國、義大利、俄羅斯、捷克、立陶宛等多國！
·秋葉PPT創始人秋葉、目標管理專家易仁永澄、米來未來創始人邢子凱重磅推薦！
為什麼學習了很多時間管理方法，依然規劃不好自己的時間？大機率是因為你做時間管理的方向搞錯了！
《讓你的時間多一倍》從時間的概念和做時間管理的初衷出發，為你明確時間管理的終極目的並非儘可能做更多的事，而是通過合理的時間分類、規劃、安排，去延長“給自己的時間”長度，讓自己有 更多時間去做自己真正想做的事，讓你的時間管理方法長時有效地進入正向循環，而不是墮入焦慮、疲乏的困境。
書中列舉了36個大大小小的技巧，教你重新掌控自己的時間。如，找到最符合自己的人生價值的決策標桿，讓每一次選擇都快速精準；工作中處理郵件、參加會議、提升專注力等方面的小技巧幫你提升工作效率，讓你節省精力、不壓榨自己的同時高效完成繁重冗長的工作任務；生活中合理藉助工具，快速、聰明的收納技巧，處理可能產生負面情緒的家務；從心理和大腦方面提高對時間的感知力，到處理可能影響自己的外在客觀環境因素，全方位找到克服拖延的方法！
圖書目錄
第一章 徹底改變你的時間觀念
認知“你的時間” / 03
提升對時間的感知力 / 16
學會計算你的時間價值 / 21
別讓做決定浪費你的時間 / 25
善待自己，善用時間 / 46
建立自己的時間規劃體系 / 61
堅守和自己的約定 / 79
第二章 掌控時間的重要基石
規劃時間的必備要素 / 85
時間管理的原則技巧 / 97
節省時間的助力技能 / 112
保持高效的正確方法 / 128
第三章 發現和挖掘你的時間
掌控自己能控制的時間 / 147
控制外部因素，找回你的時間 / 161
整理，讓效率翻倍 / 174
規劃時間和行程，讓旅途變高效 / 198
讓時間多一倍的終極秘密武器 / 203
結語 / 212
譯後記 / 215
作者簡介
[法]法比安·奧利卡爾 著
法國心理學家/腦力魔術師，已出版本圖書暢銷書，均被譯為多國文字暢銷全球。高產出、高效率、快速躥紅的高效時間管理者。法國全球頭腦大會特邀選手，兩度獲曼德瑞克斯大獎（魔術界奧斯卡），金坎城近景魔術大賽冠軍等。
張碧思 譯
