斯科特·揚，擁有驚人學習天賦的超級學霸，僅用1年時間就學完4年制MIT計算機科學課程，經營著世界訪問量巨大的學習類部落格，並登上TEDx演講台向世界宣講自己的超效率經驗。
在《如何高效學習》出版之後，眾多網友向他留言討教時間管理的秘訣，於是他兩年磨一劍，創作了本書。他根據自己的學習和工作經驗，總結了99個提高生產率的方法，這些方法簡單、易懂、更重要的是適合每一個人操作，且效果明顯。
希望這本書能成為讀者學習和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活質量，那就來讀這本書吧，它一定能讓你的工作和生活煥然一新。
本書共有7章，包含99個史上更全面的時間管理方法。既有操作簡便的小竅門，也有思路清晰的理論法則，還有培養習慣的日常行為。
● 列出周/日目標
● 用活頁夾來記閱讀筆記
● 15分鐘法則
● 設定軟時限
● 信息節食
這些都來源於斯科特·揚的親身驗證，他儘可能地為每一個方法都提供了理論依據和使用效果，讓讀者讀後清晰明了，更易操作。
基本介紹
- 書名：超效率手冊：99個史上更全面的時間管理技巧
- 作者：[加]斯科特·揚（Scott H.Young）
- 譯者：李雲
- ISBN：9787111520948
- 頁數：120頁
- 定價：25.00
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：201603
- 開本：32開
前言,目錄,作者簡介,名人推薦,
前言
這本手冊有很多好方法-事實上有99個。這7個章節中的99個方法能幫你在更短的時間內做更多的事。這本指南收錄了我偶然發現的關於生產效率的最好方法。有一些很尋常，但其餘的在我用過之後使生產效率幾乎增加了一倍。
為了讓你儘快開始，你首先要做的是：
為自己找到一個高效率的理由。想一想，如果有足夠的時間和精力，你會做什麼。你會嘗試一些有趣的項目嗎？你會躺在沙灘上讓自己的皮膚曬得黝黑嗎？如果你對自己節省下來的時間沒有設立清晰的規劃，那你一定會感到生活沒有動力。
如果你很容易變得懶惰，那就列一些能讓自己有動力保持高效率的事情。這些事情有些很簡單，有些就需要自己動手來做。明確你的動力來源會讓你輕鬆搞定其餘98個方法。
目錄
簡 介
第1章
克服拖延症
1. 周/日目標 / 002
2. 限定時間 / 003
3. 分解任務 / 004
4. 短跑理論 / 005
5. 日程校對 / 006
6. 加強自律 / 007
7. 使用咒語 / 008
8. 根除潛在的絆腳石 / 009
9. 動力催化劑 / 010
10. 攪拌 / 011
11. 營造一個不會分心的工作場所 / 012
12. 拒絕"應該" / 013
13. 預備、射擊、瞄準 / 014
14. 摒棄拖延惡習 / 015
第2章
做事更有條理
15. 條理性是一種技能 / 018
16. 少點兒混亂，少點兒壓力 / 019
17. 捕捉裝置 / 020
18. 給所有東西規定放置的地方 / 021
19. 簡單的組織系統 / 022
20. 簡單的組織系統：項目 / 023
21. 簡單的組織系統：任務 / 024
22. 簡單的組織系統：活動 / 025
23. 寫出你的目標 / 026
24. 分支法 / 027
25. 通信記錄 / 028
26. 做你承諾過的事 / 029
27. 整齊VS有條理 / 030
28. 閱讀筆記 / 031
29. 數字條理性 / 032
第3章
保持活力
30. 晨禮 / 034
31. 休一天假 / 035
32. 日常運動 / 036
33. 為體能進食 / 037
34. 讓你的時間頭重腳輕 / 038
35. 按周期工作 / 039
36. 關閉開環 / 040
37. 多任務處理：第八宗罪 / 041
38. 15分鐘法則 / 042
39. 喝水 / 043
40. 給你的動力再次充電 / 044
41. 保持敏銳 / 045
42. 工作/娛樂時間表 / 046
43. 平衡創造力 / 047
第4章
把事情完成
44. 完成項目，而不是完成任務 / 050
45. 設定最後期限 / 051
46. 每周回顧 / 052
47. 避免硬時限 / 053
48. 帕金森定律 / 054
49. 霍夫施塔特定律 / 055
50. 感激懶惰 / 056
51. 框架規劃 / 057
52. 不要重新發明輪子 / 058
53. 快速樣品製作 / 059
54. 別按照時間來獲得報酬 / 060
55. 被逼出來的生產效率 / 061
56. 每日標記 / 062
57. 制定一個出口策略 / 063
第5章
讓你的日常工作自動進行
58. 注意：習慣的角色 / 066
59. 30天試驗 / 067
60. 日常VS非日常工作 / 068
61. 觸發物 / 069
62. 替換理論 / 070
63. 操作性條件反射 / 071
64. 一次培養一個習慣 / 072
65. 始終如一 / 073
66. 先投資自己 / 074
67. 建立一個牢不可破的標準 / 075
68. 齒輪理論 / 076
69. 建設性惡習 / 077
70. 網際網路儀式 / 078
71. 用習慣做實驗 / 079
第6章
生產效率黑洞
72. 外包 / 082
73. 關閉自動訊息 / 083
74. 雙流理論 / 084
75. 批量處理 / 085
76. 避免接觸懶惰的人 / 086
77. 信息節食 / 087
78. 習慣現在就做 / 088
79. 尋找指數報酬 / 089
80. 速讀 / 090
81. 整體學習 / 091
82. 用書寫來解決問題 / 092
83. 學習清單 / 093
84. 忠言逆耳 / 094
85. 感官剝奪 / 095
第7章
做對的工作
86. 六步走 / 098
87. 知道你想要什麼 / 099
88. 將計畫和實施分開 / 100
89. 測量 / 101
90. 實驗 / 102
91. 日程記錄 / 103
92. 帕累托定律 / 104
93. 停止清單 / 105
94. 迅速失敗 / 106
95. 條理VS成就 / 107
96. 做一隻刺蝟 / 108
97. 努力工作並不重要 / 109
98. 計算你的附加值 / 110
99. 有目的地提高生產效率 / 111
關於作者 / 112
作者簡介
斯科特o揚Scott H.Young
加拿大馬尼托巴大學商科畢業，如今經營著世界上最大的學習部落格之一。從高中開始，斯科特幾乎課下不學習，儘管如此，他還是以全班第2名的成績畢業。讀大學時，大考之前一般每天學習不過兩個小時。不過，4年來，他的平均成績總在A和A+之間。畢業後他又以超凡的速度，成為麻省理工大學歷史上最快畢業的人，並登上TEDx的演講台，向全世界宣講自己的學習經驗，是不折不扣的超級學霸。
名人推薦
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。如果一天天過去，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節省時間，有效率地使用時間。
--李開復，創新工場CEO
能夠客觀準確地評估自己在某段時間的工作潛能對於時間管理是有很大幫助的。不要高估或低估自己的能力，從而使得工作量過多或太少，這都會影響工作效率。
--陶哲軒，唯一榮獲數學最高榮譽"菲爾茨獎"的澳籍華人數學教授
