基本介紹
- 中文名：護肘
- 外文名：elbow supporter
- 類別：體育用品
- 用途：保護手肘關節
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護肘介紹
肘部銜接了上臂與下臂，巧妙協調地整合手臂活動，讓手臂在彎曲伸直及前後旋轉做出更完善的表現 。然而高重複性的勞動、運動過度及突發創傷所產生的肌腱疲勞，可衍生出類似網球肘及高爾夫球肘等的病症，造成手肘活動角度受限，會影響手肘彎曲、伸直的動作。
肘關節由肱骨和僥骨及尺骨形成的關節，使手部彎曲伸直及旋前旋後等方向的表現更完善，過度重複性勞動，運動過度，突發的創傷，造成的肌腱疲勞、發炎腫膿的產生，如網球肘及高爾夫球肘。直接撞擊手肘後側或長期的壓迫、磨擦，會產生鷹嘴突滑囊炎，影響手部功能造成手肘活動角度受限。另外上臂的肌肉受傷，會影響手肘彎曲、伸直的動作。
針對肘部經常性受傷的肌腱，護肘以施加適當壓力的方式，對受傷的肌腱作用產生束縛，降低因過度收縮而加劇患部的傷害程度。肘部護具的設計甚至有減輕疼痛、避免疲勞的效果，協助手部的功能表現更協調。
基本作用
護肘
護肘的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。與此同時 ，最好儘量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護肘，不受掣肘的。
護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。
喜歡打網球、羽毛球、桌球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候 ，肘部會疼，即便戴了護肘也會疼，專家告訴我們這個俗稱叫“網球肘”。而且這個網球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節保護後，腕關節沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節的損傷還可以加重。
所以在打網球的時候，如果感到肘關節痛，在戴上護肘的同時，你最好是戴上護腕。而且大家在選擇護肘的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護作用了。而且戴的時候不要過緊也不能太松 ，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護作用。
除了這三大球、三小球，年輕的朋友們喜歡一些極限運動，一定要戴上專業的護具，這樣能有效的防止被摔傷。最後還要提醒大家的是，護具只是在運動中起到一定的保護作用，所以大家在運動比賽時候除了佩帶一些護具之外，儘量要掌握正規技術動 作，嚴格遵守比賽的規則。另外，一旦在運動比賽中受了傷，首先要停止繼續運動，有條件的話用冰塊進行冰敷以緩解疼痛，然後一定要到醫院找專業大夫進行加壓包紮。
基本種類
運動護肘
1 具有超強的彈性、透氣性、汲水性.
2 預防腕關節損傷、增強腕部力量、美觀、舒適、充分展現運動風姿、易洗滌。
3 為了健康：一個小小的投入，會換來一個巨大的收穫。
簡易式護肘
兩面伸縮材質能服貼地提供肘關節最基本的穩定與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。
保養康複式護肘
這種護肘特別適合於風濕、類風濕等關節患者，它不同於運動護肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和輕薄，同時對發汗透氣的要求更高。這類護肘的材質多使用天美龍纖維，有著所有布料中最高的保溫力，同時有著極強的發汗透氣功能。所以天美龍護肘還被用於輔助治療，比如市場中爆發出巨大人氣的百傲鯊護肘就屬於這種。
產品特點
護肘
1 熱治療：溫濕的熱治療是大部分教練、康復科醫生所重視來治療受傷的關節和肌腱。護肘是由高級彈性布料製成，可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。
2 促進血液循環：因護肘所維持的治療熱，促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益與關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。
3 支撐和穩定效果：護肘可增強關節和韌帶抵禦外力的衝擊。有效地保護關節和韌帶。
4 輕質，透氣彈性材料，穿著舒適，具有很好的支撐和緩震作用，可機洗，易穿，適合跑步，球類和戶外運動
基本評價
護肘
大家都認為手套和護肘設計出來是用來保護手和手肘的，為了儘可能滿足這一需要，生產商生產了多種護肘，護肘的種類和式樣有很多。當球手在長時間的訓練或比賽的情況下，則感覺球很重難以抓握時，往往希望用護肘來增加手部的力量。
籃球已經成為了一項時尚運動，隨之而來的就是各種流行元素在籃球場上的蔓延。從曾經的緊身球衣到如今球員們身上千變萬化的護具，NBA的球員們正在引領著籃球界的時尚風潮。
如果是籃球之神喬丹的冬粉，相信絕對佩戴過護肘打球。想當年，喬丹左臂上的那個護肘 ，簡直就成為了籃球迷們的統一裝備。戴上護肘，仿佛整個人都變得自信起來，而且每個動作都會刻意地去模仿喬丹的樣子。但是發展到後來已經很少看到戴護肘打球的人了，取代護肘的裝備就是保護面積更大的護臂。
相關產品
與其說髮帶這個東西是一件運動裝備，不如說它是一件時尚飾物。雖然髮帶可以非常有效地起到吸收頭上汗水的作用，但是戴髮帶的那些球員好像並不是因為這個功能而佩戴髮帶的。在他們看來，腦袋上戴著這么一個裝飾物，多少可以讓那光禿禿的腦袋顯得漂亮一些。另外，髮帶對於那些長頭髮的球員來說，還可以起到發卡的作用。
護腕
在NBA賽場上，戴護腕的球員已經不多。但是在20世紀80、90年代，NBA賽場上戴護腕的球員卻到處都是。佩戴著護腕的球員大多數都是球隊中的投籃手，比如“神投手”雷吉-米勒、“郵差”卡爾- 馬龍。因此，在球場上一般佩戴著護腕的球員，都會讓人很自然地認為是球隊中的投籃手，而且投籃命中率高得嚇人。
日常保養
請將其置於乾燥通風處，注意防潮。
不宜在陽光下暴曬。
使用時，請注意保潔
禁止長時間浸水浸泡，絨布面可浸水輕輕揉搓，功能面用清水輕輕擦拭即可。
避免熨燙
