論語中的健康智慧

內容簡介

本書從儒家經典《論語》中尋求健康智慧，可以讓讀者更好地理解和順應現代健康理念。全書內容分為健康基礎、健康心理、社會適應健康和道德健康4篇。每篇分為若干章，把《論語》中的相關語錄先予通俗解讀，然後融會現代健康知識和中西醫知識，從健康的角度加以引申和拓展，以一條語錄貫通一個健康問題。

作者簡介

嚴忠浩，男，生於1944年，浙江鄞縣人。1967年畢業於上海第一醫學院(現復旦大學上海醫學院)。中國科普作家協會會員，上海市優秀科普作家。曾在海內外出版過40餘種醫學專業及科普書籍。

張界紅，男，生於1960年，江蘇江陰人。2005年畢業於中共中央黨校，中國社會科學院研究生院考古學博士，藝術品高級鑑定師。一直從事歷史、文物、文學藝術研究。

圖書目錄

第一篇健康基礎

第一章中醫養生

1.和為貴

——陰陽調和是健康之本

2.順應四時的養生智慧

3.君子有三戒

——人生3個階段的健康智慧

第二章健康生活

1.“中庸”也是健康生活的智慧

2.性相近，習相遠

——生活習慣對健康的重大影響

3.“知者不為”的人性弱點

4.子之所慎

——重視健康，珍惜生命

5.孔子生活起居的健康之道

6.休閒生活中的健康智慧

7.健康也需要“三省吾身”

8.“不食”“不寢”無益於思考

9.健康的夫妻生活也需“約失”

10.洋洋乎盈耳

——音樂對健康的作用

11.思無邪

——作詩吟詩有益健康

12.“富庶”與健康教育

第三章疾病防治

1.既來之，則安之

——對待疾病的正確心態

2.“不入”“不居”傳染病疫區

3.過勿憚改，病勿忌醫

4.慎用藥是健康的大智慧

5.用藥治療的“止”“進”

6.人無遠慮，必有近憂

——“治未病”與“老年病低齡化”

7.從“斯人斯疾”醫說麻風病

8.從顏回“短命”醫說未老先衰

9.“察言而觀色”的醫說

10.“了如指掌”與“觀掌識病”

11.現代醫學診療的“利器”

12.對亞健康不能“小忍”

第四章老年健康

1.父母之年，不可不知

——年邁衰老及其患病特點

2.不知老之將至

——老年人如何對待“老”

3.父母唯其疾之憂

——常見老年病的防治

4.“仁者壽”的智慧

第五章飲食健康

1.食不厭精，膾不厭細

——暴飲暴食對健康的損害

2.食品腐敗變質務必“不食”

3.失飪，不食

——合理烹調有益健康

4.不時，不食

——健康的膳食制度

論語中的健康智慧

基本介紹

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