誘導訓練法

1 誘導訓練法的途徑

誘導的途徑是多樣的。誘導者常常發出語言信號，由運動員的聽覺器官接受信息，並按預定要求去實施。

鼓勵與批評、說服與疏導、啟發與幽默都是語言誘導的常用手段。1981年中國女排在第一次奪得世界冠軍比賽中，與美國隊比賽開始前30秒之內，教練員袁偉民沒有對隊員講打法，也沒有提思想作風的要求，在箭拔弩張的緊張氣氛之中，他只是要求隊員們“打一場輕鬆的球、愉快的球”。結果比賽進行得很順利、很成功。誘導者也可以通過做示範、展示圖片、放錄像和電視，把誘導信息傳遞給運動員，經由運動員的視覺器官接受信息，並按預定要求去實施。

2 誘導訓練法的注意事項

所採用的誘導手段應是運動員感興趣的，能引起運動員注意力轉移的。

誘導者是教練員、心理學家，也可是同伴，但均應是運動員願意接受的。

應從誘導的目的、手段、信息傳遞方式及結果等多方面計畫安排某一次誘導訓練，切不可隨意濫用，以防產生負作用。

3 誘導訓練的評價方式

3.1絕對評價法

絕對評價法是在被評價對象的集合以外確定一個客觀標準，將評價對象與這一客觀標準相比較，以判斷其達到程度的評價方法。絕對評價設定評價對象以外的客觀標準，考察誘導目標是否達成，可以促使學生有的放矢，主動學習，並根據評價結果及時發現差距，調整自我，具有明顯的教育意義。

3.2相對評價法

相對評價法是從評價對象集合中選取一個或若干個對象作為基準，將余者與基準做比較，排出名次、比較優劣的評價法。相對評價法便於學生在相互比較中判斷自己的位置，激發競爭意識。

4 誘導訓練法在實際操作中的套用

4.1誘導者與誘導人的訓練條件高度相似時，誘導最大；

4.2刺激相似而反應相同時，會產生正誘導，隨著刺激相似性的增加，正誘導量也增加；

4.3刺激相似而反應不同時，會產生負誘導，隨著新反應與舊反應相似性的減少，負誘導量增加；

4.4任務的反應如果不同，刺激越相似，正誘導就越小；

4.5學習一項任務時，強者帶領連續練習有助於學會如何進行學習；

4.6在技能學習的開始階段中，概念和策略性因素的誘導是很大的，因此應指學生以獲得最大的誘導；

4.7在運動技能學習的後期，即運動模式的獲得階段，不應鼓勵練習者進行誘導學習，此時是學習參數的選擇過程而不是模式的獲得過程，每個相似的動作都有著不同的選擇參數。

4.8學習運動誘導量一般很大。技能間非常相似，誘導效果越好。尤其是在技能學習的前期；

4.9基本運動能力無法誘導，但時間很慢。人們通常希望對運動員進行各種“加速”練習，以快速提高其基本運動能力。但一般認為誘導訓練提高的是運動技能水平，基本運動能力是穩定的、遺傳性的，通過練習無法改變。

1 《運動訓練學》作者：出版日期：2000年08月第2版，人民出版社