《記憶：記憶的科學與遺忘的藝術》是2022年10月1日中信出版集團出版的圖書，作者莉薩·吉諾瓦，譯者湯璇。
在這本書中，你將了解被遺忘的記憶是暫時性的無法訪問還是被永遠抹去了，以及為什麼有些記憶只存在幾秒鐘，而另一些記憶卻可以持續一生。
基本介紹
- 書名：記憶：記憶的科學與遺忘的藝術
- 作者：莉薩·吉諾瓦
- 譯者：湯璇
- 出版社：中信出版集團
- 出版時間：2022年10月1日
- 頁數：232 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787521742596
- 字數：125000
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
當你無論如何都記不起上周看的那部電影裡那個演員的名字，或者走進一個房間卻忘了當初為什麼去那裡時，你有沒有感到一陣巨大的恐慌？如果你超過40歲，上述場景可能很難讓你開心一笑。你甚至會擔心這些記憶缺失是不是阿爾茨海默病的早期徵兆。實際上，對我們大多數人來說，這些遺忘的事例實屬正常。因為我們的記憶力雖然是驚人的，但它遠非完美。我們的大腦並不是用來記住我們聽到的每一個名字，每一項計畫，或者我們經歷的每一天。有時候你的記憶會出錯，但這並不意味著它已經損壞或是你患了某些疾病。遺忘是人與生俱來的一部分。
在這本書中，你將了解被遺忘的記憶是暫時性的無法訪問還是被永遠抹去了，以及為什麼有些記憶只存在幾秒鐘（比如密碼），而另一些記憶卻可以持續一生（比如你的婚禮當天）。你會逐漸意識到正常遺忘和阿爾茨海默病引起的遺忘之間的明顯區別。你將看到記憶是如何受到意義、情緒、睡眠、壓力和環境的深刻影響的。一旦你了解了記憶的語言和功能——它令人難以置信的優勢和令人無語的缺陷，它的天然弱點和潛在的超能力，你就可以極大地提高記憶能力。這將改變你的生活。
圖書目錄
目 錄
序 言 Ⅲ
第一部分 記憶從何而來
01 創造記憶 003
02 集中注意 014
03 在這一刻 025
04 肌肉記憶 037
05 大腦里的百科全書 047
06 發生了什麼 059
第二部分 為什麼會遺忘
07 對已發生之事的錯誤記憶 079
08 舌尖現象 095
09 別忘了，要記住…… 107
10 一切終將過去 119
11 不如遺忘 128
12 自然衰老 136
13 阿爾茨海默病 144
第三部分 改善抑或損傷
14 回到最初的環境 157
15 心力交瘁 164
16 充足睡眠 173
17 預防阿爾茨海默病 181
18 記憶悖論 189
致謝 195
附錄 如何應對這一切 197
建議閱讀 211
作者簡介
莉薩·吉諾瓦（Lisa Genova），哈佛大學神經學博士，主要研究課題包括憂鬱症的分子病因、帕金森綜合徵、藥癮、中風引發的記憶喪失等。她積極參與“國際失智症援助與支持網”與美國失智症協會，也是美國阿爾茨海默病協會網站專欄作家。《我想念我自己》是她的第一部小說，在撰寫這部小說時，她向許多神經科、精神科以及心理學領域的專家進行過諮詢，和患者以及他們的家屬廣泛交流，採集到大量真實、可靠的信息，通過高超的文學表現手法，向讀者講述了一個虛構卻又極其“真實”的故事。目前，她與家人住在麻薩諸塞州。
