西紅柿飯卷

基本介紹

• 中文名：西紅柿飯卷
• 主要原料：雞蛋 胡蘿蔔 蔥頭 油 米飯 西紅柿 鹽
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：西紅柿富含維生素A、C、B1、B2等
• 適宜人群：10-12個月嬰兒
• 副作用：無
• 儲藏方法：常溫儲存

食譜原料:

雞蛋 胡蘿蔔 蔥頭 油 米飯 西紅柿 鹽 製作方法:

把雞蛋調勻後放平底鍋奔霸籃符內攤開薄片，將切碎的胡蘿蔔、蔥頭用少許油炒熟，將米飯和盼船束西紅柿遙朵雅放入，加少許鹽拌勻，將混合好精套的米飯平攤在蛋皮上，然後捲成捲兒，切成小卷子照滲欠戲狀。

適應人群:

10-12個月嬰兒

健康提示:

西紅柿富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素潤達檔，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素；近年來，營養專照淋禁家研究發現，西紅柿還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。