《西瓦自控法》是世界知名心理學大師荷西西瓦的代表作，由光明日報出版社出版。
基本介紹
- 書名：西瓦自控法
- 作者：[美]荷西·西瓦
- ISBN：9787519411794
- 定價：35
- 出版社：光明日報出版社
- 出版時間：2017·6
內容簡介 · · · · · ·,作者簡介 · · · · · ·,目錄 · · · · · ·,各界推薦,
內容簡介 · · · · · ·
★全球關注，課程遍及109個國家
★美國《今日心理》圖書俱樂部推薦
★福布斯企業家、知名心理學家、好萊塢藝人齊聲讚譽
★個人、團體有效培訓法，全美24所高校和多箇中國小推行
西瓦自控法是有效的企業、團體和個人培訓方法。此方法被科學證實，在心理學界引起轟動。
現在，西瓦自控法的影響力波及全球百餘個國家，已有幾百萬人從自控法課程畢業，並在實踐中靈活運用，實現了事業成功、個人幸福和身心健康。
本書為自控法創始人荷西·西瓦的暢銷書，多次再版，在全世界範圍內廣受追捧。
西瓦自控法能巧妙減輕恐懼、焦慮等負面情緒，使人擺脫外在的影響，讓內心真正有力量起來。它已給很多企業和個人帶來了改變：一商業公司運用這種方法，創造了18種新產品；全美24所高校、16所高中和8所國小推行西瓦自控法，學生們成績提高，並獲得更強大的自我管理能力。
這是一次改變人生的契機。堅持練習西瓦自控法，你將能自如地處理棘手之事，化解工作和生活難題，不斷收穫驚喜。當你掌握了自控法後，更可能完成那些常人認為的不可能之事。
作者簡介 · · · · · ·
荷西·西瓦
全球廣為人知的“西瓦自控法”創始人，一位成功的教育家、科學家、藝術家和哲學家。荷西·西瓦花了多年的時間對人類的心智與自我調節能力進行研究和試驗，開發了一套自我提升的課程，即今天的西瓦自控法課程。荷西·西瓦撰寫有十幾本著作，被譯成不同文字在20多個國家發行。
目錄 · · · · · ·
前 言 這絕非一本普通的書
第一章 啟動心靈力量
第二章 遇見荷西
第三章 如何冥想
第四章 充滿活力的冥想
第五章 改善記憶
第六章 快速學習
第七章 富有創造力的睡眠
第八章 你的話語充滿能量
第九章 想像的力量
第十章 運用心靈力量改善健康
第十一章 專為愛人設計的親密練習
第十二章 你也能夠練習ESP
第十三章 組建你自己的練習小組
第十四章 如何用自控法幫助他人
第十五章 一些思考
第十六章 備忘清單
第十七章 一位心理醫師運用西瓦自控法的工作記錄
第十八章 得到高度提升的自尊
第十九章 活躍在商界的西瓦自控法
第二十章 我們能從這兒走向何方
附 錄 西瓦自控法背後的事
各界推薦
我從事人類潛能運動已經有39個年頭。我接觸過成百上千個團隊，並且對所有曾經接觸或發現過的方法及理論都展開過細緻的研究，我想告訴你的是，西瓦自控法是我在人類潛能開發領域所遇到的最博大精深的方法之一。
——《心靈雞湯》《吸引力法則》作者傑克·坎菲爾德
面對任何一本扉頁上寫著作者為荷西·西瓦的書，哪怕從沒看過，我都願意投它一票。閱讀時別忘了用筆在書上做出標記。
——《你的誤區》作者韋恩·戴爾
1969年，我第一次通過西瓦自控法培訓掌握了這些技巧，從那之後，我就一直在運用這些技巧。
—— 美國心理健康協會創始人克蘭西·麥肯切爾教授
我們浪費了太多的時間拖自己的後腿。只要我們從浪費的這些時間裡拿出一半，用於探索我們自己的思想，思索如何生活，我們就會發現我們遠比自己認為的要強大的多。
——著名百老匯演員卡羅爾·勞倫斯
通過向員工提供西瓦自控法，我為他們提供了一個體驗自身思想能量的機會。體驗西瓦技巧——而不僅僅是聽人們談論它——具有非常強大的能量。
——《福布斯》雜誌2001年年度企業家羅伯特·斯蒂爾
