基本介紹
- 中文名：西瓦方法
- 外文名：Silva Method
科研發現,概念提出,實際套用,
科研發現
科學家發現，大腦活動製造的腦波，可以測量，而且它的變化絕大部份會依照你睡眠或清醒的程度，心靈的安詳或激動的程度，專注或分心的程度，以及健康的程度而有所差異．
科學家已經證實出四種基本的腦波形態：beta腦波，alpha腦波，theta腦波及delta腦波．各種腦波或活動的頻率，以每秒的周波數來測量，可以用腦波圖（EEG）來顯示．
當你處在清醒狀態，觀看事物或進行邏輯思考時，你的腦電波每秒鐘20周的波動，科學家稱為beta腦波．腦波活動最低程度的波動，可以是每秒鐘只波動半周波；最激烈程度，則會是每秒鐘波動八十五周波．這些周波圖在最低波動狀態時，表示了最深沉的睡眠狀態；當大腦處於興奮狀態，腦波會顯示最劇烈的波動．一般的腦波狀態通常是在每秒波動四到四十周波，此即包括了深睡到緊張興奮狀態了．當你在放鬆或淺睡的狀態時，腦電波則處在每秒7-14周波，稱為alpha波．當電波進入緩慢的層次，處在4-6之間，稱為theta波．當進入深層睡眠時，電波處在4以下，稱delta波．
概念提出
這一發現深深吸引了美國德州的荷西.西瓦先生，他認為既然腦波是可以用科學的方法測量的，那表示它是可以進一步用科學系統的方法訓練和控制的。根據這個發現，荷西.西瓦用了整整二十二年的時間對該項課題做了深入的研究，終於在1966年成功研發了一個叫心靈自控方法的學科，教導人們如何控制的自己腦波，進而控制自己的情緒，把外來的影響力化被動為主動，進而激發人類內在的潛力，並運用這種力量去克服困難。隨後這種方法逐漸受到國際頂尖科學家、心理學家、精神醫學家、教育研究者所認同和提倡。
迄今在國內和國際刊物，報章雜誌和新聞周刊，紐約時報，生活報，波士頓環球報，Harper Bazaar，國民觀察報，皇冠雜誌，Made Moiselley雜誌，婦女雜誌，Companion，洛杉機時報，Impacto，Caballero，Midnight，Ingenue，芝加哥星期日時報，底特律新聞，The Enquirer，APA Monitor，Milwaukee Sentinel，新時代，The Tucson Daily Citizen，Family Circle，以及美國，墨西哥，加拿大，歐洲和亞洲其它許多刊物，都曾先後撰文對“西瓦腦能活用方法”大力推崇．這個起源於美國的學科。
實際套用
西瓦方法是以科學的理論啟發人類的心智，教我們善用潛意識，加強解決問題的效果，進而達到本身的人生目標。一旦學員掌握了有關技術後，更能在生命中的每一個領域幫助自己邁向成功的道路。
事實上，人腦比電腦更具有無限潛在的力量。這種力量協助人類了解自己、規劃自己、成就自己。因為人腦是由左右腦組成，左腦是語言、邏輯、理論和分析的專家，右腦是想像、創造、直覺和綜合的大師。我們的右腦蘊藏了無限的潛能，但是，由於我們的教育制度較注重左腦的運用，反而忽略了右腦的功能。由於大部分人較少使用右腦思考，以致很多人空有知識，卻不懂得活用知識幫助自己在人生旅途上，更上一層樓。
世界上只有10%的人能自然地同時發展運用左右腦去思考和想像目標。他們是屬於天才。天才和一般人最不一樣的地方在於他們懂得如何運用心智達到成功，而且用得很特別。科學家愛因斯坦就是用右腦想像他所要做的事，然後，再配合左腦的功能行事。
同時右腦是有超強的直覺能力的，它能夠幫助我們接收到人類智慧場的信息，更準確的做出判斷和選擇。我們通過一些訓練方法就能夠喚回我們天生的直覺能力和覺察能力。
與時俱進的研究：意識方面的研究主要是心理學家們在做，潛意識（心理學中的無意識）對人類的巨大貢獻正在由許多的潛能開發導師們展現，而超意識（榮格提到的集體無意識）則普遍被認為是神秘的，帶上了宗教的色彩，其實它就在我們的生活中，要么為人所用，要么人為其所誤。
潛能開發，最終潛意識的力量和信息還是要由意識來接收，行動來執行，才能顯化於我們周圍的世界；而超意識的無窮力量和信號也要由潛意識接收，然後由潛意識傳送於意識，行動來執行，才能顯化。
所以無論我們的潛意識多么強大，無論人類、萬物甚至整個宇宙的超意識有多么神奇，不疏通它們相互間傳播信號的渠道，它們發出的信號我們接收不到或者不認識，還是無法為我們所用。而且生活中許多的問題背後的動力，不在表面，我們不得不去挖掘潛意識，體悟超意識，才能徹底解決問題，使心靈寧靜、平和。
