拉球過人
在對手面前,壓低重心,眼睛儘量看著對方,雙手運球,幅度逐漸增大。然後佯裝向右,身體右探的瞬間,右手拉球至左手,腳步跟上,右手再撐開掩護。這是最有效的一招。
拉球過人首先不要往轉身的方向運球,運球和平時一樣,剛開始練的時候在拉球轉身的那一次運球可以稍微加力。運下之後等球反彈,在反彈的過程再轉,拉球這個動作需要初步的運球手感,沒有手感有了要領也不一定能很好的掌握。為了不走步,可以先練以下動作。在練拉球轉身的時候,人不要移動,比如面對牆運球,拉球轉身後背對牆並站在原地不動,這個動作慢慢熟練,並可以在練習這個動作的過程中更好的領悟拉球轉身的要領,多練會有進展的。
轉身過人
多練練 球性吧,在運動過程中,轉身是最有效的過人方法。 左腳作軸,左手架起掩護,吃球手迅速以身體為軸線畫弧,幅度可以不用太大,但是要求把對手擠在背後。
你是要轉身持球過人還是運球轉身過人。
當隊來說第一種比較簡單,球不容易弄丟。
反正這2種都是一隻腳抓地不動,另一隻腳用力使身體轉動,多練練就會手熟了
建議先把持球轉身練熟了再練運球轉身過人。
運球轉身過人是靠單手給球施加力使它配合身體轉動。
這動作莪國小學會,中學才敢用,不是很簡單,但蠻實用的
建議你轉身過人+後撤步或變向,這樣比較容易得分或突破。