街頭籃球實戰技巧

內容簡介

籃球、激情、自由、音樂……這絕對不是單純的打球，而是投入身體的每一個元素，藉助於籃球比賽，來創造一種成長的氛圍。是的，籃球從來就不僅僅是一種運動，在這裡，我們很容易就可以把練藝、練身、練心與娛心相連在一起，把自我融入到其樂無窮的籃球運動中，領悟文化，感悟人生。

街頭籃球，鄙視刻板的籃球規則，自在演繹自我風格，盡情享受運動的樂趣。讓我們一起在Hip-Hop的節奏中演繹最自在、最真實的籃球風格——I believe I can fly！沒有場地？藉口！沒有隊友？託辭！！如果你身懷籃球一技之長，就立刻穿上球鞋加入到我們的“街頭籃球大聯盟”中來吧，讓我們一起炫技鬥法、張揚自我、笑傲江湖！

圖書目錄

一街籃起手8式

第1式胯下運球

第2式背後運球

第3式轉身運球

第4式急停急起運球

第5式體前變向運球

第6式反覆換手變向運球突破

第7式急停後仰跳投

第8式後撤步運球跳投

第9式急停跳投

二基本功強化訓練

（一）首先從熟悉球性開始

（二）控制球練習

（三）靈活的腳步卻步

三持球進攻的技巧

（一）基本持球與站立姿勢

（二）運球

（三）面對防守者的持球突破

（四）背對防守者的持球突破

（五）投籃

（六）傳球

（七）接球

四個人防禦指南

（一）防守基本技術

（二）防運球突破

（三）對不同進攻運作的防守方法

（四）搶籃板球

（五）防擋拆配合

五比賽制勝之道

附錄一：中國籃球協會街頭三對三籃球競賽規則

附錄二：耐克街頭三對三籃球比賽規則

附錄三：愛迪達街頭三對三籃球比賽規則

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基本介紹

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