基本介紹
- 中文名:薏米綠豆小米粥
- 主要食材:薏米,綠豆
- 分類:粥
用料
材料 |
薏米 |
綠豆 |
小米 |
藍莓乾 |
做法
1. 睡前把薏米,綠豆,小米丟到鍋里,加兩碗水,電子瓦煲插上電,開慢檔 |
2. 第二天早晨就是一鍋粥了 |
3. 吃的時候,順便抓一把藍莓乾 |
材料 |
薏米 |
綠豆 |
小米 |
藍莓乾 |
1. 睡前把薏米,綠豆,小米丟到鍋里,加兩碗水,電子瓦煲插上電,開慢檔 |
2. 第二天早晨就是一鍋粥了 |
3. 吃的時候,順便抓一把藍莓乾 |
薏米綠豆小米粥 用料 做法
綠豆薏米粥是用綠豆、薏米製作的一道漢族傳統小吃,屬於浙菜系。原料 綠豆、薏米、大米。製作方法 營養價值 綠豆可消腫下氣,清熱解毒,防暑止渴,調和五臟,安精神,補元氣,潤皮膚。薏米易消化吸收,對減輕胃腸負擔、增強體質有益,常吃...
薏仁綠豆粥是以綠豆和薏仁為主要食材,配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜,營養價值豐富。綠豆及薏仁在中醫里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果,使體內毒素儘快排出。粥品...
薏米綠豆蓮子粥是一道甜品,主要原材料是薏米、綠豆和蓮子。原料:薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、糖適量 做法:1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質;2、綠豆挑去壞豆和雜質;3、蓮子逐顆檢查、去芯;4、三種食材混合,洗淨,用清水浸泡2...
6. 薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。製作步驟 1 將原材料浸泡2個小時左右 2 旺火燒沸,然後改文火煮45分鐘放適量冰糖塊(或 木糖醇)3 煮約2個小時,將綠豆,薏仁,燕麥,小米,糯米攪拌均勻後煮至米稠粥爛即可...
薏米綠豆粥是用薏米、綠豆製作的一道主食。薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的補益食品。目錄 1 製作材料 2 製作方法 3 注意事項 ...
綠豆薏米蓮子粥是一種美食,主要材料有薏米、綠豆、蓮子、蜂蜜等。原料:薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、蜂蜜少許。做法:1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質;2、綠豆挑去壞豆和雜質;3、蓮子逐顆檢查、去芯;4、三種食材混合,洗淨,用...
百合薏米綠豆粥,以薏米為主,少佐百合,是一種既有清香獨特的口感風味,又具有食療作用的藥粥,它既有益潤澤養顏的美容效果,又可做治療影響美容的扁平疣,痤瘡,雀斑的輔助療法。百合,薏米和綠豆都是煮製糖水時候所用的常見食材。百合...
綠豆薏仁粥是一道美食,製作原料主要有綠豆、薏仁。製作材料 主料:綠豆 20g,薏仁 20g 製作方法 1.薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。2.將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內,加入新的水,用大火開。3.用小火煮至熟透即可食用。4...
綠豆薏仁香米粥 用料 做法
綠豆苡仁粥是以綠豆,苡仁為主料製作的藥膳。 藥膳配方 綠豆60克,苡仁50克,大米100克,白糖30克。製作方法 (1)綠豆、苡仁、大米淘洗千淨,去泥沙雜質。(2)大米、綠豆、苡仁同放鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火燉煮45...
薏仁綠豆山藥粥 薏仁綠豆山藥粥是一道美味佳肴,主料是薏仁、綠豆、山藥。做法 小貼士 1.選自《和阿雅一起做樂活美人:歐陽英老師的美顏瘦身食譜》,京東商城、卓越、噹噹火熱銷售中。
薏苡仁綠豆粥是以薏苡仁、綠豆和粳米為主要食材,配以藿香一起煮製的家常粥。清暑化濕,營養價值豐富。胃寒者慎用!基本信息 工藝:煮 口味:原本味 材料 主料:綠豆30克 薏米30克 粳米100克 輔料:藿香5克 做法 薏苡仁、綠豆、...
綠豆薏米大棗粥是一道粥,由綠豆、紅棗等原料製成。食材明細 薏米 100克綠豆 100克糯米100克大棗 4枚冰糖 適量 做法 1、薏米、綠豆、提前一晚泡發。糯米淘洗乾淨,泡半小時。2 2、 把糯米、綠豆、薏米、大棗放入電壓力鍋內。3 3...
山楂薏米綠豆粥是由綠豆、 薏米、 稻米、糙米製作的一道粥品。烹飪步驟 1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨,泡水2小時備用 2. 所有材料放入鍋中,加入適量水煮開 3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛 4. 粥濃,加入白糖調味即可.
1.將薏米、綠豆分別淘洗乾淨,並分別在水中浸泡2小時;2.鍋置火上,放入綠豆以及7杯清水,大火煮開;3.加入一杯清水,繼續熬煮,再次煮開後;4.轉小火慢慢熬煮至綠豆開花,再放入薏米,煮沸後轉小火煮1小時;5.將白糖放入粥中,...
一道製作簡單、功效顯著的家常五穀養生粥。該粥由綠豆、薏仁、百合加糖調味燜煮而成。此粥含有豐富的蛋白質、澱粉、多種礦物質、多種維生素B和胺基酸,有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫、調中止咳、開胃安神的作用。能...
消暑綠豆薏米粥是一道食品。原料為綠豆、薏米、大米等。菜譜信息 做法步驟 1. 綠豆和薏米淘洗乾淨,提前兩個小時泡上,這樣煮的時候就會比較好煮,大米淘洗乾淨,也提前半個小時泡上 2. 鍋里放水,放入泡好的綠豆和薏米,開大火煮...
綠豆薏米水 用料 做法
荷葉薏仁綠豆粥製作所需材料:鮮荷葉一張、綠豆一把、薏仁一把、香米兩把。原料 鮮荷葉一張、綠豆一把、薏仁一把、香米兩把。做法 1、荷葉洗淨入涼水浸泡半小時或入開水焯燙1分鐘備用;2、綠豆薏仁加香米洗淨入紫砂煲加水高檔褒開,轉...
蓮子薏米綠豆粥是一道美食,主要原料是蓮子、薏米、綠豆。材料 薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、蜂蜜少許。做法 1、將薏米和綠豆挑去壞豆和雜質,蓮子去芯;2、三種食材混合,洗淨,清水浸泡2小時以上;3、將浸泡好的米和豆一同放入鍋...
煮熟後不要馬上打開鍋蓋,蓋著蓋子燜一會會讓粥變得更粘稠,豆子更軟爛。小米蓮子綠豆粥 【食材準備】綠豆50g、小米50g、大米50g、蓮子10粒、圓糯米30g 【製作步驟】1、綠豆、大米、小米一起洗淨;;蓮子洗淨後清水浸泡30分鐘。2、把所有...
薏仁黑米綠豆粥 材料 黑米1小把,綠豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把 做法 1.把所有原料洗淨,放適量水,入高壓鍋煮熟即可。