蔬菜五穀粥

基本介紹

• 中文名：蔬菜五穀粥
• 主要食材：胡蘿蔔，地瓜
• 分類：粥

用料

材料	用量
胡蘿蔔	一根
地瓜	一塊
芋頭	一塊
大米	兩把
小米	一把
紫米	一把
紅小豆	一小把
綠豆	一小把

做法

1. 確保所有食材的品質，有條件的最好選擇有機糧菜

2. 五種糧食淘洗乾淨，蘿蔔、地瓜、芋頭洗淨去皮

3. 電壓力鍋里加入所有食材、水，高擋燒開轉低擋20分鐘，煮熟後趁熱先給寶寶舀出一頓輔食的用量

4. 備嬰兒研磨碗一套

5. 用研磨碗分別搗碎、過濾。，但芋頭不需要過濾

6. 可用小勺造型，不但讓寶寶眼前一亮，同時也會感受到不同的口味