1.茄子洗淨切成手指粗細的條
2.青紅辣椒切碎末
基本介紹
- 菜名:蒸淋茄子
- 難度:普通
- 主料:茄子
- 輔料:青辣椒、紅辣椒、香菜
- 調料:食鹽、白糖、生抽、米醋、蚝油
- 烹飪時間 :10-30分鐘
1.茄子洗淨切成手指粗細的條 | |
2.青紅辣椒切碎末 | |
3.切好的茄條放入開水鍋中蒸10分鐘,再燜2分鐘 | |
4.蒸好的茄條裝入盤中 | |
5.用食鹽,白糖,米醋,生抽和蚝油調成料汁 | |
6.在茄條上撒上切好的青紅椒末 | |
7.把調好的料汁淋在蒸好的茄子上,再以香菜葉點綴即可 |
1.茄子洗淨切成手指粗細的條
2.青紅辣椒切碎末
1.茄子洗淨切成手指粗細的條 | |
2.青紅辣椒切碎末 | |
3.切好的茄條放入開水鍋中蒸10分鐘,再燜2分鐘 | |
4.蒸好的茄條裝入盤中 | |
5.用食鹽,白糖,米醋,生抽和蚝油調成料汁 | |
6.在茄條上撒上切好的青紅椒末 | |
7.把調好的料汁淋在蒸好的茄子上,再以香菜葉點綴即可 |
1.茄子洗淨切成手指粗細的條2.青紅辣椒切碎末做法1.茄子洗淨切成手指粗細的條2.青紅辣椒切碎末3.切好的茄條放入開水鍋中蒸10分鐘,再燜2分鐘4.蒸好的茄條裝入盤中5.用食鹽,白糖,米醋,生抽和蚝油調成料汁6.在茄條上...
4、勺內放少許油,燒熱,下入蒜末熗鍋,再加醬油、鹽、味素、鮮湯燒開後用濕澱粉勾成流芡,淋入明油,燒在茄子上即好。烹飪關鍵 茄片切的厚度要均勻,掌握好蒸的時間。食用須知 ①茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,可保護心血管、抗壞血酸。②茄子含磷...
1、茄子洗淨,切成條,上籠蒸透,然後碼入盤中。2、鍋內加少許油燒熱,放適量香辣醬炒香。3、然後淋在茄條上,灑少許蔥花就可以了。小貼士:如果不想蒸,可以利用電飯煲煮飯的時候一起搞定。1、茄子洗淨,切塊(我這裡切的是一頭連著,另一頭切細一點,象八爪魚形象的)2、放盤子碼好,蒸鍋加水大火燒開後...
1、將茄子洗淨,去皮,切滾刀塊;水發冬菇去蒂,除去雜質,洗淨;蔥洗淨切段,姜洗淨切片。2、取一大碗,碗底碼上冬菇,上面鋪放茄塊,均勻撒上精鹽和味素,加入燒熱的油、紹酒和清湯適量,再擺上蔥段和薑片,加蓋,入籠架在水鍋上用旺火蒸半小時,取出去掉蔥、姜,淋入麻油即成。營養價值 清蒸茄子降血壓 茄...
5、將茄子條用雙手輕輕壓緊,淋上1湯匙油,蓋上一層保鮮膜。6、燒開鍋內的水,放入茄子以大火隔水清蒸35分鐘,即可出鍋。廚師貼士 1、茄子很難蒸熟,因此切條後先放入沸水中燙一下,一來可以去除茄子的澀味,二來可縮短蒸制茄子的時間。2、茄子疊成梯形後,要用雙手輕輕壓幾下,儘量將它壓得緊實些,以防...
1茄子切片後用鹽水浸泡備用。2生薑蒜頭切碎。3姜蒜里加老乾媽和生抽拌勻。4青紅椒切碎備用。5茄片擠乾水份,擺入碟中。6淋上步驟三的調味料,入開水鍋。7加蓋蒸10分鐘後撒上切碎的青紅椒碎,再蒸五分鐘。8蒸好的茄子撒蔥花即可食用。小貼士 1、茄子不用去皮,蒸的時候皮不接觸受熱面,一般不會變色的。2、...
有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。放了醬作調味料,整道菜都非常鮮,肉汁很好下飯。製作步驟 1、茄子洗淨刨皮切條。2、洗淨剁成肉滑,用酒、鹽、生抽、生粉撈勻,順一個方向攪拌若干下。3、醬用水開成濃漿,淋在茄子和肉滑上面。4、放鍋里大火蒸七八分鐘後取出,再淋上熟油便成。
家傳古法蒸茄子 家傳古法蒸茄子是一道菜品。用料 做法
蒜切末 4 蔥切末 5 蔥姜蒜加入肉絲 6 調入鹽 7 調入雞精 8 調入老抽 9 抓勻 10 茄子切條 11 將茄子、肉絲放入盤中 12 上鍋蒸15分鐘 13 取出 14 將湯汁倒出來 15 再重新淋在茄子上、就OK了、呵呵 小貼士 烹調茄子的時候只要不用大火油炸、降低烹調溫度、減少吸油量、就可以有效地保持茄子的營養價值 ...
了茄子的清苦味道,趁熱時,淋上各種調味料,橄欖油,香油。吃起來酸辣可口,是一道開胃健康的涼拌菜。做法 茄子洗淨去蒂,切菱型花刀 蒸鍋坐水燒開,將茄子放入蒸鍋蒸20分鐘,蒸好後取出瀝掉茄子盤中的湯,將茄子片晾涼 青紅辣椒切片,蒜拍破 青紅辣椒和蒜一同放入蒜臼子 放入少許鹽,搗成泥 香菜洗淨,切成...
蒜泥茄子 【材料】茄子1根、大蒜10克、鹽和白砂糖少許、生抽1湯匙、清水和油適量 【做法】大蒜用刀背拍散,去皮後剁成蒜蓉,茄子洗淨上鍋蒸熟,切成均勻的條狀後擺盤。2.鹽、白砂糖、生抽和適量清水混合調成汁,倒在茄子條上。3.鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,然後趁熱將蒜油均勻地淋在茄子條上即可。製作食材 ...
(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成3厘米長的圓段,用小刀挖去茄子段中間部分。(2)把肉餡加蔥末、薑末、鹽、味素、雞蛋攪均勻後,抹入挖空的茄墩內,撒上火腿末,香菇末,香菜末,上屜蒸8分鐘,熟後取出,擺入盤內。(3)勺內放少許底油,加湯、鹽、味素,燒開用濕澱粉勾成流芡,澆淋在茄墩上即好。關鍵:...
切成末備用。5、茄子用少許生粉(澱粉)拌一下,(此方法是以前向香港新世界餐飲集團大廚學的)什麼都不放上籠蒸6~7分鐘備用。6、起鍋, 鍋內加少許油,煸香薑末和豆豉,加1小杯水,加豉油,加少許鹽加素易鮮(代替味素)淋在蒸好的茄子上。7、起鍋, 鍋內加少許油,煸香紅綠米椒圈,放在蒸好的茄子上面即可。
1、茄子洗淨、切條狀;四季豆洗淨、掐寸段。2、臘腸切斜片;姜切絲、蒜拍破。4、再放上一層四季豆,淋上豆瓣醬。5、如此一層層碼放完全部茄子和四季豆。6、撒上姜蒜,淋上豆瓣。7、再碼一層臘腸,淋上生抽、辣椒油 8、放入開水鍋中,蒸20分鐘。9、出鍋後,另取一大盤,倒扣在碗上。10、翻轉,將蒸菜...
1.茄子洗淨,切成自己喜歡的樣式。2.蒜切成米,和老乾媽拌在一起,加上少許色拉油,根據自己的口味加鹽,然後均勻的澆在茄子面上,隔水蒸20分鐘左右就可以了。我個人認為把茄子切成兩半,在茄子內面劃幾刀,這樣蒸出來的茄子最美味。3.在蒸好的茄子上撒上蔥花,再淋上幾滴香油就可以了。這家裡的飯可就要超額...
3.蒸茄子同時準備澆汁, 油熱至七八成,加入蒜蓉爆香,再加入剁辣椒、紫蘇、蔥花及少許鹽,翻炒出香味,最後,鍋內加入小半碗冷水,與各調料一起煮沸。再淋入一些生抽;4.茄子蒸熟後,擺盤,淋上澆汁。鮮香獨特的紫蘇蒸茄子就做好了。菜品特點 茄子中所含的皂草苷具有降低血液膽固醇的效能,常吃茄子,可使...
蒜泥蒸茄子是用茄子、蒜泥製作的一道家常菜。茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。所需食材 茄子四根 蒜頭 1整個 鹽適量 生抽適量 蚝油適量 糖 適量 麻油適量 製作方法 1、準備好原料。2、蒜辮剝好後壓成蒜泥。3、茄子切成細長條後...
2、鍋內燒開水,茄條放入盤內,加鍋蓋大火蒸8分鐘左右,用筷子一紮能透了即可。3、取出晾涼後入冰櫃冷藏10分鐘這樣。4、將蒜剁成茸後調入陳醋、生抽、香油和適量的鹽,攪拌均勻後備用;5、紅辣椒切小圈備用。6、取出冷藏的茄子,淋上調味汁,拌勻,最後點綴辣椒圈即可。紫茄子富含維生素P,可軟化微細血管,...
2、入鍋里蒸,蒸熟後,撕成一條條。3、蒜加少許鹽搗碎,加入醬油,一點點涼拌醋 ,加入雞精和香油,調勻後淋在茄子上。做法3 【原料】長茄子3根 蔥3根 姜1小塊 蒜3瓣 生抽適量 醋適量 鹽適量 糖適量 山茶油一勺 做法:1. 茄子洗淨,去兩頭,切成均勻的長段。2. 放入蒸鍋中大火蒸10分鐘 3. 趁熱出鍋過...
涼拌蒸茄子是一道菜品,別稱清蒸茄瓜,製作原料主要有茄子、青紅椒等。有降血壓,降低膽固醇,消腫止痛,治療寒熱的功效。做法 1.茄子洗淨,去蒂,對半切開,放入蒸鍋中蒸熟(我用的電飯鍋蒸的,它附帶一個蒸架)2.蒸茄子的功夫,把青紅椒切碎末,蒜切末(你家要可以搗成蒜蓉更好);另取一小碗,用2勺醬油,2...
5. 將蒸好的茄子盤好放入盤中;6. 將鍋燒熱, 放少量的油, 下入肉末, 翻炒肉末;7. 待其變色後加入薑末和一半蒜末,一起翻炒;8. 翻炒幾下後加入準備好的調料汁稍微煮上幾分鐘;9. 煮好後加入紅椒丁, 翻炒均勻;10. 將煮好的肉末汁淋在擺蒸好的茄子上;11. 最後再將剩餘少量的生蒜末和香蔥...
青椒蒸茄子是以茄子、青椒為主料,以豆豉、油等為配料製作的一道菜品。菜譜信息 做法步驟 1. 茄子去蒂洗淨切7-8厘米長的條,青椒洗淨用手隨意撕開;2. 坐鍋燒油,將茄條整齊擺入鍋內,小火煎黃,盛出放到碗底;3. 將青椒蓋到茄條上,撒豆豉,撒一層鹽,淋入蒸魚豆豉油;4. 將碗放入燒開水的蒸鍋內,...
肉末清蒸茄子是一道健康滋補的菜。茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。簡介 菜品口味:微辣 主要工藝:蒸 營養分析 茄子每100克中即含維生素P 750毫克,這是許多蔬菜...
蔥油茄子是一道以茄子為主料,小蔥、鹽、雞粉等為配料製作而成的美食。用料 主料茄子(紫皮,長)2根 調料食鹽5克雞粉3克蒜5瓣生抽5克小蔥10克植物油1湯匙枸杞子適量 做法 1.茄子切成條,隔水蒸熟約7、8分鐘 2.蔥蒜切末,加少許鹽和雞粉 3.鍋里燒熱植物油(燒熱一些,冒煙的程度)將熱油淋到蔥蒜調料里,...
味素四分之一小勺,水澱粉8克,清湯80克。做法 1、將茄子去茄庫用清水沖洗乾淨,瀝乾水分,準備待用。2、把整個茄子相隔一厘米切斜連刀片成茄夾。3、火腿切成與茄夾相應的片狀,插入茄夾中,放進蒸鍋蒸十來分鐘取出。4、往鍋內倒入清湯,加入精鹽、味素,然後用水澱粉勾薄芡,淋到麒麟茄上即可。
在餐館吃飯,不少人喜歡點地三鮮、乾煸豆角等,但營養專家指出,洗過“油鍋澡”,再健康的素菜也變得不健康。地三鮮、乾煸豆角、油淋茄子,雖是素菜,但一過油,熱量比肉還高。地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後,會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有...
3.蒸茄子茄子250克。茄子洗淨,切大條狀,放入碗中,入蒸籠蒸20分鐘左右;將蒸熟的茄子取出,趁熱放鹽、淋上麻油即成。此菜具有清熱消癰的功效,適用於熱毒瘡癰所致皮膚潰爛。4.蝦仁茄罐茄子750克,蝦仁50克,瘦肉150克,雞蛋2枚,冬菇、淨筍各25克,蔥、薑末各適量。先將茄子削成1厘米厚的圓片,每片挖成...
二、涼拌茄子:原料:長茄子兩根 調味料:香菜、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精 做法:1、茄子洗淨整根蒸熟晾涼撕成小條盛入盤中;(蒸茄子的時候墊上竹簾,避免茄子有過多的水分)2、香菜洗淨切斷;最後把所有的材料混在一起拌均即可。3、各種調味料放入碗中調勻,淋在茄子條上,撒上香菜及蒜末拌均 即可上桌。