菠菜炒平菇

菠菜炒平菇是一道簡單的家常美食，製作原料主要有平菇、菠菜、裡脊肉等，營養豐富，老少皆宜。

基本介紹

• 中文名：菠菜炒平菇
• 口味：鹹香
• 主要食材：平菇、菠菜、裡脊肉
• 製作難度：普通

材料

原料：平菇、菠菜、裡脊肉、

調料：蔥、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉

做法

1、平菇洗淨控乾水分，撕去筋膜撕成條

2、菠菜洗淨切段

3、鍋內做水水開將平菇條放入，水大開後在略煮2分鐘撈出控乾水分（蘑菇烹飪前先用開水燙過，把有害物質去除可以促進體內鈣吸收，提高免疫能力）

4、菠菜放入焯過平菇的水內，略焯撈出

5、裡脊切成絲，

6、雞蛋蛋黃、蛋白分離

7、裡脊絲內放入少量的乾澱粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌勻上漿

8、加入少量的油將肉絲抓勻、這樣不容易粘連。

9、鍋做熱，鍋內做少量的油，將裡脊絲滑散變色撈出待用

10、鍋內留底油放入蔥花

11、倒入平菇，大火翻炒

12、倒入生抽或者少許醬油

13、倒入剛才煸炒好的裡脊絲

14、將蘑菇與裡脊絲迅速翻炒

15、倒入菠菜，加入少許的鹽可以加少許水澱粉勾芡。

16、最後炒勻關火出鍋即可